Mujer Mente y Liderazgo Con Ana Lucía Bobadilla

¿Te has preguntado por qué sientes que tus talentos más profundos siguen sin desarrollarse? Virginia Woolf tenía la respuesta hace casi un siglo. En este episodio revelador, exploramos cómo el ensayo "Una habitación propia" (1929) predijo con precisión escalofriante la lucha de las mujeres modernas por encontrar espacio —físico, mental y emocional— para su desarrollo personal. Escucha ac...

"Pick Me Girl"... Dos palabras que probablemente te hagan rodar los ojos. Las redes sociales han convertido este término en el epítome de la mujer que sacrifica su autenticidad por validación externa. Pero ¿y si te dijera que convertirme en una "Pick Me Girl" fue exactamente lo que me dio calma de consciencia? En este episodio, redefino completamente este concepto controversial para revelarte la p...

¿Alguna vez seguiste todos los consejos de un bestseller de autoayuda y aún así te sentiste como un fracaso? No estás sola. El 85% de las lectoras nunca aplican lo que leen, y existe una buena razón. En este episodio, descubrirás: Por qué algunos libros "motivadores" pueden dejarte sintiéndote peor Las 3 claves para filtrar consejos según TUS valores (no los del autor) Es hora de dejar d...

En este episodio, exploramos cómo identificar los valores que guían tu vida, incluso aquellos adoptados inconscientemente, y cómo redefinirlos para alinearlos con tus verdaderos deseos y metas. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, te ayudaremos a descubrir si estás viviendo según tus propios valores o los que has heredado de tu entorno.  Al final del episodio, te ofrecemos un...

¿Cansada de que tu búsqueda de calma termine en más ansiedad? Si los reels de mañanas perfectas y tazas aesthetic solo te hacen sentir culpable por no alcanzar esa 'paz perfecta', respira - este episodio es tu permiso para redefinir la calma en tus propios términos. Desmitificamos la idea de que la calma solo existe en filtros de Instagram y te mostramos por qué tu versión de la paz es igu...

¿Te ha pasado que el trabajo que AMABAS ahora te hace sentir invisible, agotada y sin confianza? Hace unos años, yo estaba ahí: atrapada en un rol que me drenaba, sintiendo que mi valor dependía de mis resultados laborales…  Hasta que tomé 3 decisiones que cambiaron todo. En el nuevo episodio de  ElCoachcast , te confieso: Cómo separé mi autoestima de mi trabajo (¡y por qué la terapia fue clave!)....

Nada por si mismo es malo. ¿Qué pasaría si dejamos de ver solo el lado malo de las cosas que usamos para evadir lo que nos provoca? ¿Qué pasaría si usas la incomodad para crecer?

Cuántas veces no te ha dado pena caminar erguida, con los hombros fuertes, ocupar el espacio con el cuerpo que habitas y usar tu voz para cambiar la dirección o dar una idea. Acá te dejo mi pensamiento al respecto.

La que es vuelve y esta vez se los prometo que si regrese para quedarme. El 2024 fue un año de priorizar mucho mucho mucho mi energía y mis prioridades. En este episodio les cuento que me pasó.

No cabe duda que la que es vuelve y esta vez es para quedarme, se acabaron las excusas, los miedos y empiezo este 2024 con toda la intencion de hacer mas de lo que me hace bien. Y parte de todo lo que me hace bien este podcast donde me dejo ver... bienvenido a mi proceso de regresar con todo al mundo del coaching y del cremiento personal

Por si se te antoja un reto de 100 días antes de empezar el 2024, de dejo las primeras 10 acciones que estamos haciendo en el Reto de DespiertaMentes y si quieres escuchar cada episodio por separado dale click a esta liga, https://podcasters.spotify.com/pod/show/despierta2

Al parecer te darás UJU, mas libertad, a lo que mejor y eso es LO QUE NO NECESITAS

Me regalo el tener el coraje de volver a empezar con un proyecto de un podcast nuevo. https://podcasters.spotify.com/pod/show/despierta2/episodes/A-100-das-del-2024---Empieza-por-aca-e29lu0c

No mas retrasar mis acciones debido a que los resultados no son super producidos comparandome con un perfeccionismo inexistente. Acá les cuento como siguiendo el ejemplo de esta mujer que es un ICONO del trabajo bonito y trabajo bien hecho, en media pandemia no dejó de hacer ni crear y como hecho, es mucho mejor que perfecto.

Esa linea de vida y trabajo es a veces borrosa, en este episodio te comparto algunas lecciones aprendidas a traves del varios años que me han ayudado aplicarlas tanto en la vida como en lo profesional

Tres años despues y una promesa con algunas semanas de vencimiento, pero aca estoy confesa de las excusas y los limites que yo solita me puse para retomar este proyecto que me encanta.

Un tema del que se habla demasiado y mas si lo que deseamos es tener una situación económica mejor de la que actualmente tenemos. En este episodio les traigo una conversación con Juan Manuel Larios, una persona apasionada por dejar en las personas que lo rodean algo de valor, siempre, acerca de las Finanzas Personales y como nos aconseja que debemos en este tema.  Por:  Ana Lucia Bobadilla

En el episodio de hoy te traigo las 10 razones mas comunes por las que no alcanzas tus metas y te quedas a medio camino o te rindes sin tan siquiera a ver empezado

En el episodio de hoy te traigo las 10 razones mas comunes por las que no alcanzas tus metas y te quedas a medio camino o te rindes sin tan siquiera a ver empezado

De todos los tips que andan por allí para plantearse metas, les comparto algunos de los que usado en el pasado y los que voy a empezar ahora.  Espero que les sirvan estos tips tanto como a mi.  Por: Ana Lucía Bobadilla

He hecho varias un par de revisiones junto con ustedes aca en el podcast y el cambio de década no iba a ser la excepción.  Acá les dejo las preguntas que me hice y sus respuestas. Si desean las preguntas mándenme un DM a mi IG https://www.instagram.com/analuciabobadillacoach/  y si quieren escuchar la versión larga con mis respuestas con mas detalle... cuentenme y lo subo   Por: Ana Lucía Bobadill...

Luego de hacer tu análisis anual o de la década completa, piensa en tu crecimiento y en tu aprendizaje, no solamente hacia atrás... sino hacia adelante. Proactivamente... ¿Qué capacidades deseas desarrollar en ti?  En este episodio te comparto una de las muchísimas filosofías que podrías adoptar.... la de convertirte en un Jugador Tipo A Por Ana Lucia Bobadilla

Si bien este episodio no es para todos en este momento, todos en algún momento amanecemos algunos días de bajon, este episodio es un KIT DE EMERGENCIA para cuando tenemos esos días grises y a veces necesitamos un ayuda para salir de ese estado de ánimo, limpiarnos las rodillas y salir al mundo a seguir con el día

Se acerca del cambio de año Y DE DÉCADA!!!! y con estos cambios siempre nos planteamos propósitos y metas. Si contestas afirmativamente a estas 2 preguntas, tus posibilidades de ser exitoso en el proyecto o meta que desees empezar, es exponencial.  Por Ana Lucía Bobadilla

La resistencia al cambio es completamente normal y humana, por eso te dejo acá 3 aspectos fundamentales que debes tomar en cuenta si deseas gestionar el cambio en ti, y en otros si tienes a tu cargo un equipo a nivel laboral o social.  Por Ana Lucía Bobadilla