Mujer 40

Creadora de la Escuela de Tranquilidad Económica principalmente para mujeres, Vanessa Marrero ofrece formación para dominar, de forma sencilla, tus finanzas y emprendimiento y dormir tranquila. Hablamos en este episodio con ella, sobre todo de la economía familiar y cuál es ese secreto para llegar a final de mes. Puedes conocer más sobre ella AQUÍ

En el segundo de los episodios que dedicamos a conocer más a quienes formamos Mujer 40, hemos preguntado a Lourdes sobre su vida más personal. Una mujer que transmite positividad y buen humor, que además, está detrás de las palabras que teje en nuestra newsletter, en la que también queda plasmada esa positividad y alegría de Lourdes. Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas...

De la mano de una, podemos llamarla ya, colaboradora del podcast, la coach Tiscar Mascaraque , profundizamos en el silencioso pero devastador impacto del"burnout" en la sociedad. El estar quemado o burnout, ya no solo se sufre a nivel profesional, sino que también podemos llegar a quemarnos como madres y esposas, el burnout familiar. Si te ha gustado nuestro episodio, ¿nos ayudas con 5 ***** ? Así...

Detrás de las Redes Sociales, de las ediciones y entrevistas del podcast; detrás de la newsletter, hay mujeres de más de 40 años, igual que vosotras. Este es el primer episodio de cuatro, donde nos vais a conocer una por una a quienes estamos detrás del proyecto. Historias personales, motivaciones, aficiones y mucho más para que nos conozcáis un poco mejor. Hoy, Carol se sienta en el banquillo par...

Ella es poetisa, escribe sobre lo que le cuentan, sobre lo que vive, plasma en el papel los sentimientos y motivaciones de las personas a quienes ayuda de manera altruista. Fundadora de la asociación "Te necesitas", en esta charla nos ha explicado cómo la soledad está al lado nuestro, convivimos con ella y, elegida o no, en algún momento nos puede llevar al abismo. Si necesitáis poneros en contact...

Empresaria galardonada por las Naciones Unidas, mentora internacional sobre liderazgo global, experta en diversidad e inclusión. Española de padres inmigrantes, Bisila Bokoko ha sabido llevar su vida al nivel que ella ha querido, a base de esfuerzo y perseverancia. Sin duda, una inspiración para todas las mujeres. Con ella hemos querido hablar sobre la etapa de ser mujer después de los 40. Podéis...

En este episodio nos sumergimos en el caos divertido que es tratar de comer sano en medio de un mar de opciones suculentas. Desde los intentos de leer las etiquetas con la aplicación Yuka hasta los encuentros con tentaciones irresistible. Siempre visto desde el punto de vista amateur dentro de este juego de la alimentación moderna. Compartimos los libros que nos han ayudado a "abrir los ojos", mie...

Este episodio adopta una perspectiva única al explorar la transición de los niños de primaria al instituto, a través de los ojos de padres, profesores y, en particular, nuestra experta y colaboradora, la psicóloga Gloria de Psicojovenn. Indagamos en como estos cambios impactan de lleno en la salud emocional de nuestros hijos. Hemos querido también, de mano de Gloria dar unos valiosos consejos para...

Estamos de aniversario. Y es que el pasado día 7 de enero cumplimos nuestro primer año como proyecto y hemos querido dedicar este episodio a hacer balance de hasta dónde hemos llegado y qué queremos conseguir.

Catalina Hoffmann lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro. Terapeuta ocupacional experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral ha creado el Método Hoffmann y el Programa de entrenamiento Neurofitness. Premio Princesa de Girona al Emprendedor del año 2013, en 2020 fue incluida en la lista de las 25 mujeres más influyentes de España en el ranking Merca2....

AVISO: Este episodio contiene SPOILER para menores sobre la Navidad, así que, si tenéis niños cerca, mejor que no escuchen este episodio. Antes de irnos de vacaciones navideñas, nos hemos reunido de nuevo, las cuatro mujeres 40 para hablar de nuestros respectivos espíritus navideños, y hay diversidad de opiniones. Podéis comprar nuestra agenda digital de Mujer 40 para 2024, tanto en la newsletter,...

Todo el mundo necesita una mano amiga que nos acompañe en el duelo. Poder acompañar a las personas a marcharse, para nuestra invitada Carelys Pacheco es un regalo de vida. Ella dedica su vida y su conocimiento y experiencia como psicóloga a apoyar a esas personas que pasan por episodios duros de pérdidas de seres queridos. Su libro: " Me cuido y te cuido. El tránsito entre la vida y la muerte ", n...

Los cardados de "Armas de Mujer", los calentadores de Eva Nasarre, las barriguitas, los vídeos VHS, los cassettes. Una eclosión de lo ochentero que no tiene visos de terminar, y que nosotras también rememoramos con cariño y nostalgia, porque lo vivimos en primera persona. Fuimos a EGB, y todas las que lo hemos vivido, tenemos un nexo común que nos une en lo irrepetible y en lo único. Teníamos poca...

Diseñadora y decoradora especialista en psicología del color y estampación en tejido. En este episodio hablamos con Elle Hof, quien nos nuestra que el color es una fuente de emociones, y además nos enseña a conocer cuál es la nuestra mediante el arquetipo del color. Tanto para el diseño de interiores como para nuestro fondo de armario, conocer este arquetipo y saber cómo aplicarlo puede crear un b...

Nuestros padres, cuando se hacen mayores, disfrutan su hogar de toda la vida, de su entorno y sus rutinas. Sin embargo, hay un momento en el que pueden llegar a ser dependientes, y los hijos e hijas, hemos de tomar una decision: Cuidarles, con lo que ello conlleva (sacrificar tiempo, trabajo, familia, etc) o ponerles en manos de cuidadores. En este episodio opinamos sobre ese momento, el cual, seg...

El yoga, del sánscrito yôga ‘unión’, es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India hace más de 4000 años. Aquí, en occidente, cuando nos hablan de yoga, nos viene a la cabeza la esterilla y posturas (algunas imposibles). Pero más allá de la esterilla, el yoga abarca una filosofía de vida que Mawi Cabral nos muestra en este episodio. Podéis seguirla en: @mawicabral...

¿Creéis que un curso valorado en miles de euros ofrece más valor que uno gratuíto o más económico? En este episodio, las cuatro mujeres 40 debatimos sobre un tema que conocemos bien, ya que nos encanta mantener nuestra mente ocupada y formarnos continuamente para estar al día, tanto en nuestros trabajos, como en la tecnología. Y es que sin esa formación, dudo que ninguna de nosotras pudiera haber...

Hacer deporte no implica sufrimiento, ni frustración, ni un reto imposible a cierta edad. De esto son bien conocedoras Paula y Patricia de "Juntas es Mejor", dos amigas completamente volcadas en su vocación: ayudar a otras mujeres a integrar el deporte en sus vidas. Licenciadas en Ciencias del Deporte y con varios premios a sus espaldas por su proyecto, su proyecto se resume en: "Juntas Es Mejor e...

¿Quieres aprender como sacar el máximo provecho de las tiendas de segunda meno y de esta manera contribuir a un mundo más sostenible? En este episodio, contamos con nuestra compañera Ana. Juntas, las "Mujeres40" exploramos el mundo de los negocios de segunda mano, un fenómeno que se encuentra en constante crecimiento. Debatimos por qué cada vez más personas optan por comprar y vender artículos usa...

Con esta frase de nuestra invitada de hoy, hablamos de cómo estamos en constante aprendizaje y cambio, pero principalmente hablamos con ella de lo que más sabe: de marca personal y emprendimiento. Nos deja una buena reflexión: " ¿Qué reacción generas tú en una persona después de que esa persona haya tenido contacto contigo?". Aquí es donde empieza todo. Si quieres conocer más sobre ella, pásate po...

Qué diferentes somos las cuatro mujeres que conformamos Mujer40.es. Pero coincidimos en algo, esas pequeñas cosas que nos proponemos hacer cada día, son las que nos hacen más felices... aunque a veces se nos olvide hacerlas o no les demos la prioridad que merecen. Lourdes y sus bailes, Sonia y su risoterapia, etc En este episodio hemos nombrado: Libro: Hábitos atómicos App: Smule (Karaoke)

Nuestra invitada de hoy ha creado un nuevo concepto, el "biografismo". Periodista y comunicadora, ha querido marcar un nuevo camino, desmarcándose y llevándonos hacia la comunicación desde la historia que cada persona tenemos. Como dice ella "todos tenemos algo que contar". Carol nos guía por el camino fácil para que eso que llevamos dentro, seamos capaces de sacarlo y comunicarlo. Podéis conocer...

¿Le habéis preguntado al espejíto mágico, quién es la más bella del reino? En este episodio nos hemos sincerado con nosotras mismas preguntándonos qué nos hace atractivas a nuestra edad.

Chica conoce a chico, una frase que hemos escuchado muchísimas veces desde jóvenes. Parece una frase hecha con un signifcado sencillo, pero ¿es tan sencillo buscar pareja cuando después de las experiencias cargamos con mochilas pesadas y nos ponemos armaduras? Alexandra Ponescu, de esto sabe mucho, y de esas experiencias negativas, ha sabido sacar lo positivo y, con su emprendimiento www.amatepara...

Si es que, con este verano de olas de calor que hemos tenido, nos hemos olvidado del frío que pasamos en invierno. El calor nos afecta a unas más que a otras, según nuestras circunstancias, pero no que es innegable es que cada vez las olas de calor son más y más sostenidas en el tiempo. Hablamos las Mujeres40 de los calores del verano.