Mudar de Vida Podcast

Marlos Henrique da Silva é diretor de Investigação, Desenvolvimento e Inovação na Sonae MC. Uma conversa sobre como gerir expectativas entre quem inova, quem trabalha e quem procura resultados. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sim, neste episódio discute-se a legitimidade de uma ação mais dura. Mas haverá ou não circunstâncias em que o líder tem de se impor?  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Já todos nós nos sentimos assim. Achar que não somos o suficiente, que não merecemos, que nunca fazemos bem, mas quando é que isso se torna realmente um problema? See omnystudio.com/listener for privacy information.

O “entusiasmo burro” da juventude, o mérito que pode não valer nada, as lições de Heitor Lourenço, Ana Bacalhau e Diogo Piçarra, num regabofe em três segmentos. Dois na rádio e um exclusivo online. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não ter confrontado o pai, ter magoado alguém, não ter dito que amava outrem, ou apenas não ter dito… “Não”. Os 3 maduros confessam-se, amigos famosos partilham os seus erros, mas o humor prevalece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Foi guarda-redes do Porto, Braga, da seleção, ganhou a Liga Europa pelo Sevilha. Mas mais do que a carreira vem falar de um estigma no futebol, a saúde mental nos jogadores. Beto Pimparel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Borges só bebe em trabalho, Raminhos faz uma "bomba" e Horácio… é parvo. Já todos tivemos um copo a mais. Os três partilham histórias de aturdimento hilariantes. Se conduzir não beba, ouça este episódio. See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio de estreia, António Raminhos, Luís Filipe Borges e Marco Horácio descobrem que eram muito parecidos uns com os outros já desde a adolescência. Ou seja, totós. Celebridades partilham também as suas histórias e descobrimos que, de facto, mãe sofre… See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quais os sinais que apontam para uma relação tóxica e como podemos lidar com uma falsa amizade. Um programa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há angústias, medos e dúvidas que acompanham a gravidez, mas quais são, afinal, os segredos para uma etapa mais serena? See omnystudio.com/listener for privacy information.

O que acontece quando a paixão dá lugar ao companheirismo? E como podemos distinguir um grande amor de uma bela amizade? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os desafios de assumir uma relação. As eventuais surpresas quando se conhece a família do parceiro. E os principais erros a evitar nos primeiros tempos de vida em casal. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Será que na sociedade em que vivemos há margem para errar? A forma como se lida com o erro e o medo de falhar podem estar a adiar uma mudança necessária. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A vida dá muitas voltas e não conseguimos controlar tudo o que nos acontece. Nem temos de o fazer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A autoestima não é só um palavrão e reflete a relação sempre em mudança que temos com o espelho. Já dizia o slogan: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mudar de profissão pode significar o fim de um sonho, mas traduzir-se num novo caminho e numa nova aventura. Afinal, o que somos vai além do que fazemos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quais os motivos, os bons e os maus, que nos levam a querer ser pais? E como a pressão do tempo e da sociedade podem afetar esta decisão. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como saber quando uma relação está perto do fim e porque é que traímos. Às vezes, o conforto é mesmo conformismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como saber que é preciso mudar e quais os passos que antecedem a mudança. Porque tomar uma decisão é reclamar o poder sobre a nossa própria vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.