MUDANÇA DE MENTE

EFÉSIOS 4:17-24 Antes de iniciar o processo de higienização mental, pergunte-se:   “Eu quero ser saudável?” ... ou ... “Eu preciso parecer saudável?” – Emerson Jacques   Uma vez entendido as dinâmicas da vida e o seu ciclo, ou de ter clareza de quem somos e como funcionamos, vou propor 3 exercícios pra ajudar abrir espaços para absorção de novos e coerentes aprendizados nesta jornada:   Sugestão:...

SALMO 46 “Tente outra vez, não desista agora, se permita fazer isto por você, senão o seu amanhã será igual ao seu ontem” – Emerson Jacques Vou trazer 3 reflexões terapêuticas na expectativa de produzir novos estímulos e inspirar a caminhada rumo a uma vida agradável:   Primeira reflexão – Tente outra vez, se permitindo vislumbrar o horizonte com intenções claras, objetivas e responsáveis. ("Em al...

JONAS 1:1-15 Desistir significa renunciar de modo voluntário, não continuar ou não prosseguir com a realização de algo ou de alguma coisa em específico. // Insistir significa colocar toda sua energia para alcançar um determinado objetivo, porém de maneira sempre igual, sem buscar soluções criativas e sem enxergar novas possibilidades. // Persistir consiste em buscar soluções inovadoras para alcanç...

TIAGO 1:19-27 APLICABILIDADE – Característica ou particularidade do que é aplicável, aquilo que se consegue aplicar, empregar, colocar em prática. “Não basta ter quilos de conhecimento quando se tem gramas de atitude” – Marcio Kühne “Se eu não mudar o que eu faço hoje, todos os amanhãs serão iguais a ontem” – Millôr Fernandes Depois do que aprendemos sobre bem-estar em 4 passos, hoje vou trazer 3...

COLOSSENSES 3:15-23 A saúde social é a capacidade do indivíduo em interagir e prosperar em ambientes sociais. Tem a ver com convivência em sociedade, na busca da manutenção de relações saudáveis com a família, amigos, comunidade de fé, colegas de trabalho, etc. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento e estima dos outros e essas redes de apoio são fundamentais para mantermos...

III JOÃO 1 A saúde espiritual é a área relacionada à fé e às crenças do ser humano. Tem a ver com a busca de sentido e significado para a vida, produzindo a percepção do amor, da esperança e dos valores morais, trazendo clareza sobre o certo e errado. A porta de entrada para o bem-estar espiritual a religião ou filosofia. “Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saud...

FILIPENSES 4:1-9 A saúde mental pode ser descrito como qualidade de vida emocional (o equilíbrio entre emoções e sentimentos diante dos desafios, conflitos, mudanças e demais eventos da vida) e cognitiva (ação de conhecer, de perceber, de ter ou de passar a ter conhecimento). Estar mentalmente saudável significa estar bem consigo e com os outros, conseguir aceitar as situações adversas e saber lid...

SALMO 139 A saúde física é a área mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo. Para alcançar um estado fisicamente saudável, é preciso ter uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina. “Queremos ser completos fazendo...

PROVÉRBIOS 4 “Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando vazios que dificilmente são preenchidos” – #IstoÉMudançaDeMente Vou conduzir 4 passos que trarão clareza sobre a plenitude do bem-estar: Primeiro passo - Se permita cultivar o hábito de cui...

Mateus 16:13-15 Todos nós somos formados da mesma maneira, entretanto, como seres pensantes, temos peculiaridades que só fazem parte da nossa individualidade, o que nos convida a olharmos para dentro de NÓS. É comum comparar-se com outras pessoas, mas, será que isso levará algo de bom para o seu próprio "SER"? O que é "orgulhar-se de si mesmo" dentro dos seus atos? Eu devo me p...

LUCAS 6:39-49 “Quando nos propomos a fazer ajustes nas nossas construções mentais, tudo muda e o resultado é uma vida saudável e restaurada” – Emerson Jacques 3 motivos pra provocar (urgente) o inicio de um projeto de mudança de mente. Primeiro motivo (porque...) – Nossos conceitos foram sendo pavimentados a partir de visões alheias. “Nada ou ninguém vai te respeitar tanto quanto você mesmo” Segun...

EFÉSIOS 4:23-32 “Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos” – Provérbios 4:23 “Todo poder de escolha está em nossa mente; se fizermos bom uso, nos libertaremos, caso contrário, seremos prisioneiros de nós mesmos” – Emerson Jacques 3 lições que a gente aprende quando começa a experimentar a liberdade proporcionada pelo esforço de uma mudança de mente. Pri...

HEBREUS 2:9-18 Vamos conversar sobre 3 possibilidades que fazem parte do processo daqueles que estão dispostos a fazer ajustes necessários durante a jornada. Primeira possibilidade é "Recomeçar por saber que a vida é um presente que não se desperdiça". Segunda possibilidade é "Cumprir o ciclo da vida sem precisar antecipar fases ou pular etapas". Terceira possibilidade é "...

ÊXODO 14:19-26 “Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsabilidade pra se permitir experimentar o melhor da vida, com muita saúde, felicidade e paz” - Emerson Jacques Dinâmica é o conjunto de forças que visam o progresso de algo, canalizando energia para expansão de consciência rumo ao desenvolvimento e evolução nas diversas áreas da vida...

DEUTERONÔMIO 8:1-5 Jornada é o caminho que se percorre ao longo de um período com a intenção de alcançar um objetivo extremamente relevante.  //  Terapia é uma forma de tratamento ou cuidado que busca amenizar, aliviar ou até curar os desconfortos de uma doença, sejam elas, físicas ou psíquicas. “Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsa...

SALMO 131 Terapia é uma forma de tratamento que busca amenizar, aliviar ou até curar os desconfortos de uma doença, sejam elas, físicas ou psíquicas. “Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsabilidade pra se permitir experimentar o melhor da vida, com muita saúde, felicidade e paz” – Emerson Jacques Vamos juntos embarcar nesta sessão, ou...

MATEUS 23:34-39 “Penso que viver é isso, viver é mudar; você não é o mesmo de ontem e nem o mesmo de amanhã” – Autor desconhecido Por que somos tão resistentes às mudanças? A pergunta que não quer calar ... então vou oportunizar 3 respostas psíquicas visando pavimentar esta questão. Primeira resposta – Somos resistentes às mudanças pela familiaridade que desenvolvemos com nossos padrões e memórias...

I CORÍNTIOS 1:4-14 Conviver significa manter boa relação com alguém, ter habilidade de partilhar ambiente de maneira harmoniosa, ter ou fazer coisas em comum // Diferença é algo desigual, sem qualquer semelhança, sem igualdade, diversidade ou variedade “A arte de viver é simplesmente a arte de conviver” – Mario Quintana Por que é tão complexo a convivência entre pessoas? Vou dar 3 respostas a esta...

ISAÍAS 58:6-12   “A mudança não acontece quando você não suporta mais, ela acontece quando você não aceita mais” – Elton Euller   Quero mostrar 3 níveis que podemos, precisamos e devemos atingir em um processo de mudança:   PRIMEIRO NÍVEL – Mudança de mente não é só sobre fazer, mas sobre analisar a intenção do porque foi feito (toda história tem um fato, uma sensação e um intenção)   SEGUNDO NÍVE...

DEUTERONÔMIO 31:1-8 Cardápio ou menu é uma lista contendo os pratos e bebidas que são servidos num determinado local. “O segredo da mudança é não focar sua energia em lutar com o passado, mas em construir o novo” – Sócrates 4 sugestões do nosso "chef" para harmonizar elementos que vão fornecer energia e estimular hábitos que promovam mudanças com coerência e responsabilidade. Primeira su...

SALMO 51 A palavra “URGENTE” significa situação que demanda atendimento rápido, ou que há pressa em realizar algo com prontidão; necessidade imediata de algo que não pode deixar pra depois. “Mudar dá medo, mas a gente deveria mesmo, era ter medo de permanecer no mesmo lugar; afinal de contas, o medo é só uma sensação, já a paralisia é uma decisão” Uma vez entendendo a necessidade de migrar para a...

ISAÍAS 43:14-21 “A melhor forma de estimular a mudança, por mais que ela seja complexa, é unir-se com aqueles que partilham do mesmo sentimento de mudar” – Emerson Jacques 3 afirmações pra estimular e reforçar o quão fundamental e libertador é o movimento de mudança – sempre olhando para o saudável: Primeira afirmação – Mudança de mente é tudo de bom porque possibilita olhar para as circunstâncias...

LUCAS 13:22-30 Querer  é expressar a intenção e a vontade de fazer ou de desejar algo  //  Poder  é estar autorizado, permitido ou validado para obter/fazer algo. “Por trás do esforço sem sucesso em fazer acontecer, está o “querer” que foi sufocado pela “permissão” que não foi dada” – Emerson Jacques “Nem tudo que eu quero eu posso; nem tudo que eu posso eu devo; e nem tudo que eu devo eu quero” –...

HEBREUS 10:35-39 Recompensa é um prêmio, um presente ou bonificação que é dado a alguém como reconhecimento por uma ação ou atitude, é uma oferta em retribuição a algo. “Pois o salário do pecado é a morte, mas o presente gratuito de Deus é a vida eterna, que temos em união com Cristo Jesus, o nosso Senhor” – Romanos 6:23 “Tomar decisões exige coragem, coragem requer responsabilidade, responsabilid...

ROMANOS 8:35-39 Posicionar  é tomar posição, decidir sobre algo, assumir posturas, manter opiniões e atitudes sobre determinados assuntos que primam pelo senso da responsabilidade, pode ser saudável quando tem a ver com amplitude de consciência em detrimento a ignorância inconsciente. “Tomar decisões exige coragem, coragem requer responsabilidade, responsabilidade gera amadurecimento, amadurecimen...