Move

🎙️ Podcast „Masterhenn – Talk+Move“ Was genau ist Talk+Move – und wie kann Coaching in Bewegung funktionieren? In diesem Podcast erfährst du, wie die Kombination aus Gespräch und Bewegung neue Denkwege eröffnet, Stress reduziert und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Ich, Markus Sesterhenn, habe mit Talk+Move ein Format entwickelt, das sich besonders an Führungskräfte, Unternehmer:innen und Men...

Dirk Caris & Lars Kuchel – Leidenschaft Fußball In dieser Folge darf ich mit Dirk Caris und Lars Kuchel zwei ganz besondere Gäste begrüßen. Beide haben über viele Jahre hinweg nicht nur selbst mit Leidenschaft Fußball gespielt und trainiert, sondern auch mit großem Einsatz ehrenamtlich für den Sport gelebt. Ihr Engagement, ihr Herzblut und ihre Leidenschaft verdienen allerhöchste Anerkennung....

Dirk Caris & Lars Kuchel – Leidenschaft Fußball In dieser Folge darf ich mit Dirk Caris und Lars Kuchel zwei ganz besondere Gäste begrüßen. Beide haben über viele Jahre hinweg nicht nur selbst mit Leidenschaft Fußball gespielt und trainiert, sondern auch mit großem Einsatz ehrenamtlich für den Sport gelebt. Ihr Engagement, ihr Herzblut und ihre Leidenschaft verdienen allerhöchste Anerkennung. Ein...

... Because the word itself says: I'm possible. I’m Possible“ – Nichts ist unmöglich, wenn du an dich glaubst. In dieser Folge habe ich die große Freude, mit einer außergewöhnlichen Frau zu sprechen: Judy, Gründerin von Art of Flying und leidenschaftliche Pole-Künstlerin. Für sie ist Pole weit mehr als nur Sport – es ist Ausdruck, Kunst, innere Arbeit und gelebte Freiheit. Was 2015 als spieler...

Legendenspiel · Revival-Spiel · Benefiz-Spiel am 30.08.2025 Liebe Freundinnen und Freunde, am Samstag, den 30. August, laden wir euch ganz herzlich zu einem besonderen Fußballtag ein: Treffpunkt: 14:00 Uhr im Sportpark Niederheid beim SFD 75 in Düsseldorf-Reisholz Anstoß: 15:30 Uhr auf dem Rasenplatz Meet & Greet: ab ca. 17:30 Uhr auf der Beachvolleyball-Anlage (die Pforten öffnen wir voraussi...

... Because the word itself says: I'm possible. I’m Possible“ – Nichts ist unmöglich, wenn du an dich glaubst. In dieser Folge habe ich die große Freude, mit einer außergewöhnlichen Frau zu sprechen: Judy, Gründerin von Art of Flying und leidenschaftliche Pole-Künstlerin. Für sie ist Pole weit mehr als nur Sport – es ist Ausdruck, Kunst, innere Arbeit und gelebte Freiheit. Was 2015 als spieler...

Bewegt euch ma! Teil II In dieser Folge ist Linda Spiegel zu Gast – eine engagierte junge Frau, die aktuell in Münster Gesundheitswissenschaften und Erziehungswissenschaft studiert und ihre Bachelorarbeit schreibt. Darin beschäftigt sie sich mit einem Thema, das uns alle betrifft: Übergewicht und Bewegungsmangel bei Kindern – und welche Rolle soziale Herkunft und Lebensumstände dabei spielen. Wir...

Bewegt euch ma! In dieser Folge ist Linda Spiegel zu Gast – eine engagierte junge Frau, die aktuell in Münster Gesundheitswissenschaften und Erziehungswissenschaft studiert und ihre Bachelorarbeit schreibt. Darin beschäftigt sie sich mit einem Thema, das uns alle betrifft: Übergewicht und Bewegungsmangel bei Kindern – und welche Rolle soziale Herkunft und Lebensumstände dabei spielen. Wir sprechen...

Ja, ich weiß … es war ruhig. Aber jetzt ist es soweit: Der Podcast ist zurück. Und ja – es bleibt alles beim Alten. Kein Video. Keine Schnittprogramme. Keine künstliche Glätte. Dafür: Echtheit. Gespräche. Inhalt. Und jedes „Äh“ gehört dazu. Die Technik ist ein bisschen besser geworden, die Füllwörter bleiben. 😉 Was kommt? 🎙️ Gespräche mit Menschen aus dem Ehrenamt und dem Amateursport 🎙️ Einblick...

Der Podcast zieht um – und ich nehme euch mit auf die Reise! Im Mai heißt es: Kisten packen, Studio aufbauen, Kopf freikriegen. Ich mache eine bewusste kreative Pause, tanke Kraft in Griechenland und komme im Juli mit neuen Ideen, spannenden Gästen und frischem Schwung zurück. Bis dahin: Danke für euren Support! Ich freue mich über jeden Like, jedes Feedback und jede Weiterempfehlung. Der Podcast...

In dieser ganz besonderen Folge habe ich mit Marc Kregel gesprochen – einem Menschen, der mir seit vielen Jahren als Freund zur Seite steht und den ich sehr schätze. Marc ist jemand, der Verantwortung nicht nur fordert, sondern sie lebt – im Beruf, im Privaten, als Vater, als Betriebsratsvorsitzender bei BASF und bald auch in der Politik. Und doch geht es in unserem Gespräch nicht nur um Funktione...

In dieser ganz besonderen Folge habe ich mit Marc Kregel gesprochen – einem Menschen, der mir seit vielen Jahren als Freund zur Seite steht und den ich sehr schätze. Marc ist jemand, der Verantwortung nicht nur fordert, sondern sie lebt – im Beruf, im Privaten, als Vater, als Betriebsratsvorsitzender bei BASF und bald auch in der Politik. Und doch geht es in unserem Gespräch nicht nur um Funktione...

Manchmal stellt dir das Leben Fragen, auf die du keine schnelle Antwort hast. Manchmal wirft es dich aus der Bahn – durch Schicksalsschläge, Enttäuschungen oder das Gefühl, einfach festzustecken. Aber genau in diesen Momenten liegt oft der Beginn von etwas Neuem. Etwas Echtem. In dieser Staffelabschlussfolge nehme ich dich mit auf eine Reise – meine Reise der letzten Monate. Ein Weg voller Brüche,...

Mein Weg. Ohne Maske. Ein Podcast über das Leben – und was es mit dir macht, wenn du ehrlich hinschaust. Diese Staffel ist anders. Es geht nicht um andere. Es geht um mich. Um meinen Weg – so, wie er wirklich war. Ohne Filter. Ohne Fassade. Ohne Maske. Ich nehme dich mit durch verschiedene Lebensabschnitte – beginnend mit einer schönen, warmen Kindheit, in der ich früh gelernt habe, was es heißt,...

Mein Weg. Ohne Maske. Ein Podcast über das Leben – und was es mit dir macht, wenn du ehrlich hinschaust. Diese Staffel ist anders. Es geht nicht um andere. Es geht um mich. Um meinen Weg – so, wie er wirklich war. Ohne Filter. Ohne Fassade. Ohne Maske. Ich nehme dich mit durch verschiedene Lebensabschnitte – beginnend mit einer schönen, warmen Kindheit, in der ich früh gelernt habe, was es heißt,...

Locker, ehrlich, authentisch – genau so, wie es in einer Kabine eben zugeht. In dieser Bonus-Folge erwartet euch ein echtes Kabinengespräch, wie man es aus dem Sport kennt: offen, direkt, mit einer guten Portion Humor und jeder Menge Anekdoten. Es geht um Freundschaft, Vertrauen, alte Zeiten und die gemeinsame Leidenschaft für den Sport. Mit dabei sind Wolfgang Schmitz, Stefan Köhn, Conny Zimmerma...

MOVE – Das Kabinengespräch: Erinnerungen, Frotzeleien und TeamgeistIn dieser besonderen Folge von MOVE geht es zurück in die Vergangenheit – direkt in die Kabine! Zu Gast sind drei großartige Mitspieler und Weggefährten: Wolfgang Schmitz, Stefan Köhn und Conny Zimmermann. Doch damit nicht genug: Unser gemeinsamer Trainer Hermann-Josef Dicky-Otten ist ebenfalls mit dabei. Wir tauchen ein in Erinner...

MOVE – Das Kabinengespräch: Erinnerungen, Frotzeleien und Teamgeist In dieser besonderen Folge von MOVE geht es zurück in die Vergangenheit – direkt in die Kabine! Zu Gast sind drei großartige Mitspieler und Weggefährten: Wolfgang Schmitz, Stefan Köhn und Conny Zimmermann. Doch damit nicht genug: Unser gemeinsamer Trainer Hermann-Josef Dicky-Otten ist ebenfalls mit dabei. Wir tauchen ein in Erinne...

Das Kabinengespräch: Erinnerungen, Frotzeleien und Teamgeist In dieser besonderen Folge von MOVE geht es zurück in die Vergangenheit – direkt in die Kabine! Zu Gast sind drei großartige Mitspieler und Weggefährten: Wolfgang Schmitz, Stefan Köhn und Conny Zimmermann. Doch damit nicht genug: Unser gemeinsamer Trainer Hermann-Josef Dicky-Otten ist ebenfalls mit dabei. Wir tauchen ein in Erinnerungen,...

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Vladimir! 2003 aus seiner Heimat gekommen, hat er einen beeindruckenden Weg der Integration hinter sich – ein Thema, das ihm besonders am Herzen liegt. Vladimir ist stellvertretender Schulleiter im Ausbildungszentrum für Gesundheit an der Uniklinik und engagiert sich mit viel Leidenschaft für die Jugend. Als Jugendkoordinator beim SFD'75 org...

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Vladimir! 2003 aus seiner Heimat gekommen, hat er einen beeindruckenden Weg der Integration hinter sich – ein Thema, das ihm besonders am Herzen liegt. Vladimir ist stellvertretender Schulleiter im Ausbildungszentrum für Gesundheit an der Uniklinik und engagiert sich mit viel Leidenschaft für die Jugend. Als Jugendkoordinator beim SFD'75 org...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die beeindruckende Trainerkarriere von Herrmann Josef "Dicky" Otten ein, der über 35 Jahre Erfahrung als Trainer verfügt und derzeit beim SV Rosellen in der Kreisliga A im Neusser Raum tätig ist. Wir erkunden nicht nur seine professionelle Laufbahn, sondern auch die Strukturen im Amateurfußball und seine persönliche Entwicklung, einschließlich unserer ge...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die beeindruckende Trainerkarriere von Herrmann Josef "Dicky" Otten ein, der über 35 Jahre Erfahrung als Trainer verfügt und derzeit beim SV Rosellen in der Kreisliga A im Neusser Raum tätig ist. Wir erkunden nicht nur seine professionelle Laufbahn, sondern auch die Strukturen im Amateurfußball und seine persönliche Entwicklung, einschließlich...

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, zu Beginn des Jahres 2025 möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich bei euch zu bedanken – für eure Treue, euer Zuhören und eure Unterstützung, die diesen Podcast möglich macht. Ein besonderer Dank gilt meinen fantastischen Gästen, die mit ihren Geschichten und Perspektiven das vergangene Jahr bereichert haben. Euch allen wünsche ich ein erfolgreiches, glückliches und...

Dirk Michels: Von der Jugend zur Fortuna – Eine Reise voller Erinnerungen und Inspiration“ In dieser besonderen Folge habe ich mit Dirk Michels, einem alten Freund und ehemaligen Drittligaspieler von Fortuna Düsseldorf, über seinen inspirierenden Lebensweg gesprochen. Unsere Verbindung reicht weit zurück, denn schon unsere Väter kannten sich gut und spielten selbst viele Jahre zusammen Fußball. Di...