Thiago Serafim | @thiagomove

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Health PT ↓ 99 episodes

Seu programa sobre saúde, performance e prevenção de lesões. Estou semanalmente com vocês para agregar valor e conhecimento, aumentando assim sua saúde e performance de forma segura. Sou Thiago Serafim, acompanhe as novidade no instagram @mova.cast

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Thiago Serafim | @thiagomove

Episodes

Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra] 27.04.2024 32:02

As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.

Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra] 13.04.2024 29:26

@thiagomove Como prevenir lesões na corrida.

Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra] 30.03.2024 23:03

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Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra] 26.03.2024 21:18

Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.

Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra) 14.03.2024 14:57

Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.

Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra) 07.03.2024 36:57

As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.

Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra) 28.02.2024 28:53

Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.

Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra) 20.12.2023 23:40

clube do lca

O tempo é tão determinante no return to play após RLCA? 10.12.2023 16:44

Clube do LCA

Como as lesões de posterior de coxa ocorrem após RLCA (Aula Extra) 24.11.2023 24:57

Clube do LCA

Prevenção, tratamento e performance (com Rodrigo Peixoto) 19.11.2023 1:06:53

Rodrigo Peixoto é professor, mestre na área de educação física e fisioterapia. Possui as duas graduações e atua á mais de 20 anos diretamente com atletas. Bate-papo muito legal.

Como perder o medo de voltar após reconstrução do LCA (Aula Extra) 17.11.2023 17:29

clubedolca.com

Lesões musculares após reconstrução do ligamento cruzado anterior (RLCA) 12.11.2023 17:18

Clube do LCA

Treino por oclusão vascular | Kaatsu (Aula extra) 05.11.2023 13:00

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A lesão de Neymar Jr. (Aula extra) 01.11.2023 10:25

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O que é carga de treinamento? (carga interna e carga externa) 29.10.2023 12:36

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Personal trainer e preparador físico no ligamento cruzado anterior (LCA) 22.10.2023 14:07

clubedolca.com

O que é relação I:Q de joelho? (Relação Agonista-Antagonista) 15.10.2023 10:42

clubedolca.com

A periodização do tratamento do ligamento cruzado anterior (LCA) 08.10.2023 22:44

clubedolca.com

Os cuidados na fase inicial após uma cirurgia de joelho (LCA) 24.09.2023 9:18

Clube do LCA

Como manipular joelho após reconstrução do ligamento cruzado anterior (RLCA) 17.09.2023 8:00

Clube do LCA

Quando começar a correr após uma cirurgia de joelho 10.09.2023 10:22

Clube do LCA

Como se manter motivado durante o tratamento 27.08.2023 16:27

Toda lesão envolve dificuldades e é um momento difícil, por isso manter-se motivado durante o processo é importante para o melhor retorno às atividades. Entenda como fazer isso neste episódio. www.clubedolca.com

Como gerir uma lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) 20.08.2023 13:44

clubedolca.com

Fisioterapia no futebol (com Rodrigo Reis) 14.08.2023 42:30

Rodrigo é fisioterapeuta do Figueirense FC, ampla experiência no futebol profissional e especilista em Fisioterapia Esportiva. Ele trouxe pra nós um pouco da rotina da fisioterapia no futebol.