Motywatorka

Health PL ↓ 127 episodes

Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.#odchudzanie #dieta

Author

Motywatorka

Episodes

Podcast Motywatorka | odcinek #27 - "Kiedyś u lekarza usłyszałam, że..." 19.10.2020 13:47

Opowiem Wam o wydarzeniu z przeszłości, które siedziało we mnie przez lata. O sytuacji prosto z gabinetu lekarza rodzinnego. Koniecznie dajcie mi znać co sądzicie o tych wydarzeniach! Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #26 - "Nadwaga w Twojej głowie" 12.10.2020 12:40

Postrzeganie ciała leży w Twojej głowie. To od Twoich myśli zależy jak widzisz swoje odbicie w lustrze. W dzisiejszym odcinku zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy, które mogą sprawić, że zaczniesz inaczej postrzegać tego "grubasa" w swojej wyobraźni. Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #25 - "Odchudzanie w Ameryce" odcinek z Wittalną 05.10.2020 1:11:59

Jak na prawdę wygląda dieta w Ameryce? Czy można schudnąć mieszkając w kolebce otyłości? Jak żyje się polskiej dietetyczce w Nowym Jorku? Zapraszam Cię na rozmowę z Kingą, z profilu Wittalna, dzięki której dowiesz się czy stereotypowa amerykańska dieta to prawda czy fałsz. Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #24 - "Zapalniki, demony i zajadanie wszystkiego" 28.09.2020 17:10

Znasz to uczucie, kiedy jeden batonik determinuje Cię do wielkiego obżarstwa? Czy potrafisz skończyć jedzenie ciasteczek na dwóch sztukach? Nie? To posłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj swoje demony!

Podcast Motywatorka | odcinek #23 - "Samoakceptacja i inne bajery" 25.09.2020 18:43

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Wami o moim stosunku do #bodypositive. Dowiecie się gdzie według mnie jest granica samoakceptacji, a gdzie zaczyna się promocja otyłości.

Podcast Motywatorka | odcinek #22 - "Z czym sobie najgorzej radziłam?" 21.09.2020 19:38

Co mi najgorzej szło na diecie? Czy były rzeczy, które mi nie wychodziły? Tak! I było ich całkiem sporo. Posłuchajcie najnowszego odcinka :)

Podcast Motywatorka | odcinek #21 - "Jak i co jeść na diecie?" 14.09.2020 24:58

Jak powinniśmy odżywiać się w trakcie odchudzania? Czy dieta od dietetyka jest niezbędna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka motywatorkowego podcastu! Zostawiam także link do mojego sklepu: https://motywatorka.pl/sklep/

Podcast Motywatorka | odcinek #20 - "Q&A, czyli pytania i odpowiedzi" 24.08.2020 29:33

Zapraszam Was do wysłuchania pierwszego Q&A w moim podcaście!

Podcast Motywatorka | odcinek #19 - "Początek macierzyństwa i odchudzanie" 17.08.2020 27:57

Czy na dietę można wrócić od razu po narodzinach dziecka? Jakie miałam oczekiwania wobec swojego odchudzania po ciąży? O tym posłuchacie w dziewiętnastym odcinku mojego podcastu!

Podcast Motywatorka | odcinek #18 - "Liczenie kalorii - plusy i minusy" 10.08.2020 18:57

Czy można odchudzać się licząc kalorie i nie dać się zwariować? Można! O tym jak postrzegam metodę kontrolowania ilości spożywanych kalorii posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu!

Podcast Motywatorka | odcinek #17 - "A może jesz za mało? 03.08.2020 24:49

Czy niskokaloryczne diety są dobrym pomysłem na odchudzanie? Dlaczego to nigdy nie działa i kończy się efektem jojo? Wysłuchajcie najnowszego odcinka!

Podcast Motywatorka | odcinek #16 - "Od czego zacząć odchudzanie" 20.07.2020 20:46

Jak się zabrać za dietę? Od czego zacząć swoje odchudzanie? O tym i o wielu innych ważnych rzeczach, o które warto zadbać na początku swojej zmiany posłuchacie w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!

Podcast Motywatorka | odcinek #15 - "Alkohol i odchudzanie" 13.07.2020 12:47

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o alkoholu w diecie. Zapraszam!

Podcast Motywatorka | odcinek #14- "Moje aktualne odchudzanie" 29.06.2020 18:04

Jak udaje mi się odchudzać po ciąży? Czy daje sobie radę z postanowieniami? Gdzie znajduję na to wszystko czas? Na te pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku, który w całości poświęciłam opowieści o swojej aktualnej sytuacji.

Podcast Motywatorka | odcinek #13- "Liczenie makro, zajadanie treningów i choroby tarczycy" 21.06.2020 26:08

#motywatorka #odchudzanie  Dzisiaj odpowiem na Wasze pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na Instagramie. Zapraszam!

Motywatorka Podcast odc. 12 "Zmień myślenie i... schudnij!" 15.06.2020 24:31

Jak myśleć i chudnąć? Co należy przestawić w głowie żeby dieta zaczęła byś skuteczna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka!

Motywatorka Podcast odc. 11 "Zmieniona przez odchudzanie..." 07.06.2020 20:51

...

Motywatorka Podcast odc.10 "Odchudzanie - to nie jest konieczne!" 01.06.2020 18:12

Motywatorka Podcast odc.10 "Odchudzanie - to nie jest konieczne!" by Paulina Wysocka-Świeboda

Motywatorka Podcast odc. 9 "Co z tym białkiem?" 24.05.2020 17:29

Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Motywatorka Podcast odc.8 "Zainspiruj się!" 19.05.2020 23:39

Motywatorka Podcast odc.8 "Zainspiruj się!" by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #7 - "To jest głupi pomysł!" 11.05.2020 28:22

#motywatorka #odchudzanie Jeżeli podobają Ci się moje treści nie zapomnij: - zostawić łapki w górę - skomentować - polecić mnie znajomym Będzie mi bardzo miło! :) MÓJ SKLEP - https://motywatorka.pl/ Od czego zacząć odchudzanie? ➡ https://youtu.be/SY1gVQt2wA0 Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? ➡ https://bit.ly/2BuOeY2 Tego NIE MUSISZ robić żeby schudnąć ➡ https://youtu.be/Cfa850ddat8 Link do...

Podcast Motywatorka | odcinek #6 - "Pokonaj słodycze" 03.05.2020 20:57

Motywatorka Podcast odc 6 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #5 - "Pieprzę te odchudzanie!" 26.04.2020 15:40

Motywatorka Podcast Odc. 5 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #4 - "Pogadajmy o jedzeniu..." 20.04.2020 16:35

Motywatorka Podcast odcinek 4 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #3 - "Zaczynałam od..." 13.04.2020 21:33

Motywatorka Podcast - odcinek 3 by Paulina Wysocka-Świeboda