Морское время

После концертов Backstreet Boys многие ощутили дофаминовую яму. Разбираю, почему так происходит, почему именно миллениалы себя так чувствуют и как не упасть я другую яму - безответственности и ухода от реальности.  Комментарий дала психолог Саулентай Талгаткызы.  Подписывайтесь на бонусные платные выпуски в приложении Apple Podcasts или на patreon.com/marinetime Отмечайте меня в Инстаграм и не заб...

В новом эпизоде я рассказываю подробно, почему решилась вернуться в корпоративный мир после фриланса и предпринимательства, что я поняла за 3 месяца поиска работы и как изменилась моя жизнь. Я не рассуждаю в эпизоде о карьерных целях и специфике своей работы, понимая, что они у всех разные, а больше рассказываю про практические шаги и этапы. Прошу прощения за помехи – я не осознавала, что так силь...

Первый эпизод этого года, представляете? Я была занята работой и учебой, но с сентября наконец перестраиваю график и восстановила силы, чтобы записывать подкаст. Этот эпизод – будто разговор с подругой, которая рассказывает тебе о том, что манифестирует до конца года. А также про челлендж The Great Lock In, суть которого – сосредоточиться на себе до нового года. Видео Виолетты Макеевой про планиро...

Наконец “Морское время” выходит с гостем! Вам так понравился формат свободной беседы с Zee, а не мои привычные интервью, что я решила записать еще один такой эпизод. Мы с Мээрим живем в разных странах и виделись всего пару раз в жизни, она живет в Бишкеке, работала в сфере медиа и сейчас находится в декретном отпуске, но у нас очень много общего.  В этом эпизоде мы поговорим о кыргызстанских блоге...

Это эпизод о том, кто такие тревожинки и как им живется.  О том, как я отказалась от постановки целей, но достигла большего.  И даже о том, как я неожиданно поняла, к чему приводят постоянство и дисциплина.  В этом эпизоде рекомендую книгу Криса Хэдфилда “Руководство астронавта по жизни на земле”  Подписывайтесь на бонусные платные выпуски в приложении Apple Podcasts или на patreon.com/marinetime ...

Вы точно видели Зи в тиктоке и слышали его знаменитое Gөөөөөrl! Мы оказались по работе в Вашингтоне, и столько болтали о креаторстве и многом другом, что решили записать эпизод. И он получился местами смешным, местами грустным, но к концу у вас точно возникнет чувство, будто вы сидите с нами и проживаете этот момент вместе. Мы обсудили: - кто такой креатор и почему Зи не любит слово “блогер”; - на...

У женщин возраст спрашивать неприлично?  Делюсь тем, как я вначале стремилась повзрослеть, а потом наоборот, стать младше. Почему мы на самом деле скрываем свой возраст и даже не принимаем его - я попыталась порефлексировать и записала эпизод.  Подписывайтесь меня на Инстаграм и отмечайте https://www.instagram.com/maricherie   

В этом эпизоде делюсь мыслями по поводу необходимости образования, почему я решила поступать в магистратуру, о чем будет моя диссертация и делюсь шагами, как найти найти грант в Казахстане, пройти тестирование и к чему быть готовым.  Я упоминала сайт комплексного тестирования https://testcenter.kz/  Подписывайтесь меня на Инстаграм https://www.instagram.com/maricherie 

Подвожу итоги года и рефлексирую, говорю в аудио то, что не смогу написать на бумаге.  Подписывайтесь на проекты моих клиентов:  Подкаст "Будь нормальным" Акмарал https://benormal.mave.digital/  Подкаст "Бегущая с волками" Саулентай Талгаткызы https://begushayasvolkami.mave.digital/  Подкаст Kop zhasa https://kopzhasa.mave.digital/ 

В этом эпизоде "Подкаста на завтрак" расскажу о том, как появился подкаст "Морское время" еще 4 года назад!  Конкурс на моем ютюб-канале , где вы можете выиграть экспресс-консультацию по подкастам! 

Почему нас больше не вдохновляет успешный успех? Почему мы уже не верим слезам блогеров и продажам в блоге?  Говорим про любимые подкасты, шоу и персонажей с психологом Саулентай Талгаткызы.    Мы говорим про то,  - почему решили попробовать новый формат; - неужели блогеры надоели;  - боль - это личная история;  - почему в подкастах трудно врать;  - про энергию через экран, аудиторию и мастерство...

Страх выступлений стоит на втором месте после страха смерти, так говорят. Но на самом деле это дело практики. И чем больше вы выступаете, чем лучше готовитесь, тем расслабленнее вы будете с каждым разом.  Я Марина Шарипова, работала ведущей прямого эфира на телевидении, диктором, ведущей концертов, сейчас я тренер групп и подкастер. Уж что, что я умею в жизни, так это выступать и говорить :) Подел...

Этим летом я осталась наедине с собой, поменяла свою привычную среду и узнала о себе интересные вещи.  В этом эпизоде: - про зависть и FOMO; - жизнь у моря и адаптацию; - тревогу от ничегонеделанья; - почему видео и аудио - это разные форматы; - как наслаждаться тем, что отказываешься от важного.  Подписывайтесь на мой новый ютюб-канал (я хочу там 100 000 подписчиков)  Подписывайтесь на канал “Кни...

Баян Нурлыбек - создательница женского бизнес-сообщества Woman Create и со-основательница сервиса по подбору недвижимости для клиентов Novoe Group. Мы поговорили о том, как идея превращается в бизнес, как Баян удалось объединить много людей в сообщество, про разницу подхода к бизнесу у женщин и мужчин, а также о навязанным обществом стереотипах. Будет полезно послушать предпринимателям и всем, кто...

Акмарал - коуч, известная казахстанская бегунья, победительница и призер марафонов и ультрамарафонов, мама троих детей. Она занимается любимым делом и помогает людям найти себя, свое призвание, избавиться от тревоги и достигать результатов, а также вдохновляет на занятия бегом и любовь к себе.  Смотреть видеоверсию https://youtu.be/_WfIJIu0kOs В этом выпуске мы поговорили о том:  - как сохранять э...

Мои монологи вернулись! В новом эпизоде "Подкаста на завтрак" я рассказываю о том, как найти время на важное.  Вы узнаете,  - как я придумала "разбор времени": - лайфхаки и техники по управлению проектами и временем, которыми я пользуюсь; - как наладить рутину. Я упоминала книгу "Как привести дела в порядок" Дэвида Аллена.  Этот эпизод поддержала компания Kingston с твердотельными накопителями и u...

Галым Калиакбаров - стендап-комик и продюсер творческого объединения StandUp Astana в гостях у подкаста “Морское время”. Галым рассказал о том, какие события повлияли на его жизнь, о гастролях и концертах и как изменился стендап.  Тайм-коды:  01:50 Какие стандартные вопросы задают на интервью  03:45 Про аудиторию подкастов  05:12 Блиц-опрос  11:10 Образ в жизни и на сцене  16:59 Про Евротур  18:17...

Недавно была на тренинге, где нужно было описать прошедший 2022 год одним словом. Я написала: "П#здец".  Есть такое избитое выражение, где рост, там боль. Кажется, это и случилось со мной в этом году. Поэтому делюсь откровенно тем, каким был для меня этот год. И хочу поддержать, как я выбиралась с эмоционального дна и ощутила вкус к жизни и увеличила свой доход!  PS Компания Cellflex, которую я уп...

Начинай, представляя конечную цель - это второй навык из 7 навыков высокоффективных людей. Продолжаю рассказывать кратко, начало можно послушать в этом эпизоде .  В этом эпизоде вы узнаете: - разница между обычной парадигмой и парадигмой высокоэффективного человека; - что такое принципы; - как определить личную миссию; - как правильно формулировать цель.  Этот эпизод поддержала компания Kingston с...

Про мои тренировки, подготовку к Берлинскому марафону, которая растянулась на 3 года, стресс, локдауны, ковид и сам забег. Вы можете поддержать новые выпуски подкаста на Patreon . И пожалуй, это первый подкаст, записанный прямо на бегу во время марафона.  Этот эпизод поддержала компания Kingston с концентратором Nucleum USB-типа типа C. Выход HDMI, USB-A, устройство чтения карт SD и MicroSD. Испол...

Как определить, что тебе нужна помощь психолога, как выбрать психолога, кому помогают марафоны желаний? Узнаем у Саулентай Талгаткызы, гештальт-терапевтом и арт-терапевтом, автором выездного тренинга Жайлау и Мастерской психологов и коучей.  01:48 Блиц-опрос  04:11 Стало ли модным ходить к психологу? 05:55 В чем отличие психолога от психотерапевта, психиатра и как они работают  09:50 Как понять, ч...

“Морское время” - это интервью с проактивными людьми, которые рассказывают о своем любимом деле, делятся точками роста и провалами, искренне говорят о своем жизненном пути. Героиня подкаста - Татьяна Митина, основательница сети клиник тела Siluetica и предпринимательница.  Тайм-коды:  00:00 - Приветствие  00:49 - Блиц  10:06 - Как появились клиники тела Siluetica  13:00 - От 100 до 60 килограммов ...

Чем бы ты занималась, если бы тебе не пришлось работать? - это вопрос, который мне впервые задали в 22 года, и он ввел меня в ступор. Потом я прочитала книгу "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови, прошла тренинг в компании Franklin Covey и готова поделиться своим опытом с вами. В этом эпизоде я рассказываю про первый навык Проактивность: о том, как важно поменять свою парадигму, чем отл...

В 5 выпуске рубрики говорю про нетворкинг. О том, почему это не просто о том, как "брать", но и "давать". Как знакомиться и выстраивать отношения, что такое слабые связи и активное слушание, как выделиться и что делать на мероприятиях.  Я упоминала книгу Дарси Резака "Связи решают все".   Мой сайт и мои услуги: marinasharipova.com   Делитесь с друзьями, отмечайте меня в соцсетях, пишите отзывы в A...

Рассказываю о том, как поддержать себя и работать в условиях турбулентности. Делюсь опытом, в чем нахожу опору, как распоряжаюсь финансами и как перестроила свою работу.  Я упоминала подкаст "Ответ.co" и канал Надежды Стрелец, выпуск с Вероникой Сидоровой  (я допустила ошибку в подкасте, сказав фамилию ведущей неверно).  Мой сайт http:// marinasharipova.com  Делитесь с друзьями, отмечайте меня в с...