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Viele Frauen jonglieren heute Care-Arbeit, Karriere, Erwartungen – und verlieren sich dabei selbst. Der Körper schreit. Die Seele sehnt sich nach Weichheit. Nach Wahrheit. Nach einem neuen Weg. In dieser Folge erfährst Du: – warum so viele Frauen tief in sich glauben, dass sie sich Liebe, Erfolg und Anerkennung verdienen müssen– wie diese Prägungen aus der Kindheit unser Heute beeinflussen– warum...

Es ist Dezember – ein Monat, der uns gleichzeitig entzücken und erschöpfen kann. In dieser Folge spreche ich über den inneren und äußeren Druck, der im letzten Monat des Jahres oft besonders spürbar wird: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Kalender voll, Erwartungen hoch – und irgendwo dazwischen: Du. Du erfährst in dieser Folge: – warum so viele Frauen im Dezember im Funktionsmodus landen – wi...

Du willst öfter NEIN sagen – aber bringst es nicht über Dich? Du hältst Deine Meinung zurück, obwohl Du spürst: Das tut mir nicht gut? Dann ist diese Folge für Dich. People Pleasing betrifft so viele Frauen – oft tief unbewusst. Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Wir machen es allen recht, verlieren aber uns selbst. In dieser Folge erfährst Du: – Warum People Pleasing oft aus Selbstschutz entst...

Es gibt diese Momente im Leben, da scheint keine Entscheidung die richtige zu sein. Der Kopf rattert. Das Herz ist leise. Und Du fühlst Dich, als wärst Du in einem inneren Sturm gefangen. In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Erfahrung dieser Woche und teile, wie ich gelernt habe, meine Entscheidungen nicht mehr im Kopf zu treffen – sondern aus meiner Intuition heraus. Du erfährst: – Warum un...

Du rennst. Du funktionierst. Du schaffst. Und irgendwann – feierst Du Dich sogar dafür. Weil Du wieder alles erledigt hast. Weil Du wieder alles getragen hast. Weil Du wieder niemanden enttäuscht hast. Doch halt mal kurz: Wofür genau feiern wir uns da eigentlich? 👀 In dieser Folge spreche ich darüber: – Warum viele Frauen sich für ihr Leisten, nicht ihr Sein feiern – Wie ich selbst in eine alte F...

Es wird laut da draußen. To-dos, Termine, Erwartungen – und mittendrin: Du. Funktionierend, planend, gebend. Doch was, wenn Du  diesmal  nicht einfach mitschwimmst? 👀 In dieser Folge erfährst Du: – Wie Du den Jahresend-Strudel rechtzeitig erkennst – Welche Muster Dich in Erschöpfung und Überforderung bringen – Was hinter dem inneren Druck wirklich steckt – Wie Du rauskommst – mit Klarheit, Mitgef...

In dieser Folge spreche ich über das Träumen – und darüber, warum so viele Frauen es verlernt haben. Du erfährst: – Warum ich früher glaubte, Träume seien gefährlich – und wie ich sie zurückgewonnen habe – Die 3 Hauptgründe, warum Frauen ihre Träume kleinhalten – Wie Du erkennst, ob Du das Leben lebst, das wirklich  Deines  ist – oder nur den Mantel anderer trägst – Warum es nicht egoistisch, sond...

Kennst Du das Gefühl, ständig stark sein zu  müssen  – auch wenn innerlich gar nichts mehr geht? In dieser Folge spreche ich über die innere Antreiberin: Den Teil in uns, der uns antreibt, durchhalten lässt – und uns gleichzeitig ausbrennt. Du erfährst: – Woher die Antreiberin kommt – und warum sie einst nützlich war – Welche inneren Sätze sie Dir heute noch zuflüstert – Wie Du sie im Alltag erken...

Du gibst alles – im Job, in Beziehungen, im Alltag. Aber tief in Dir weißt Du: So kann es nicht weitergehen. In dieser Folge erzähle ich von meiner Arbeit mit Frauen, die stark wirken, aber sich selbst dabei verlieren. Ich teile, was ich in Workshops, Webinaren und Coachings immer wieder beobachtet habe – und was diese Frauen durch innere Arbeit transformieren konnten. Du erfährst: – Warum so viel...

Ich bin zurück am Mikro – und nehme Dich mit in eine sehr persönliche Geschichte. In dieser Auftaktfolge erfährst Du, warum meine drei Jahre ohne Periode zum Wendepunkt wurden – obwohl ich alles „richtig“ machte: gesund lebte, meditierte, Yoga praktizierte, ehrgeizig war. Doch mein Körper sagte:  Pause. Und ich erkannte, wie tief ich im Funktionieren steckte – obwohl es nach außen so bewusst aussa...