Daniel Sjöstedt

Monkey mindset

Health SV ↓ 211 episodes

Konkreta tips och strategier för dig som vill bli bättre på att leda dig själv och andra. Jag pratar bland annat om mindset, fokus och vanor.

Author

Daniel Sjöstedt

Episodes

158. Hur vårt mindset hindrar oss från att kliva in i den gyllene tidsåldern 28.01.2020 14:19

157. Så hittar du mening - enligt Freud, Maslow och Frankl 21.01.2020 15:31

Det här avsnittet är ett smakprov från mit tledarskapsprogram somm heter Fokus & flow.

156. Jordgubbar, tandborstning och dietister – Därför ska du investera i att bygga system 14.01.2020 16:08

155. Därför är 90 procent klart bara 50 procent klart 07.01.2020 15:31

Begreppet "Planning fallacy" introducerades på 70-talet av Daniel Kahneman och Amos Tversky. I korthet är begreppet en beskrivning av vår oförmåga att planera. Vi har alla en tendens att underskatta hur lång tid en uppgift kommer att ta och hur mycket resurser som kommer att krävas. Det kanske mest kända exemplet på "Planning fallacy" är operahuset i Sydney. Enligt plan skulle det vara klart 1963...

154. Bakom kulisserna och därför ska du ta ansvar 18.11.2019 19:04

www.monkeymindset.se

153. Prioriteringar i repris - Om något ska bli gjort behöver vi välja bort 11.11.2019 26:00

www.monkeymindset.se

152. Teori vs praktik – så kan du styra ditt mindset mot framgång 04.11.2019 15:04

www.monkeymindset.se

151. Om du vill ha massiv förändring finns det ingenting viktigare än det här 27.10.2019 9:48

https://www.monkeymindset.se

150. Så skriver du om ditt mentala operativsystem 20.10.2019 8:08

I boken "Resilience" så argumenterar författaren och före detta elitsoldaten Eric Greitens för att vi kan förändra hur vi fungerar genom att tänka annorlunda kring känslor, beteenden och identitet. www.monkeymindset.se

149. Apokalypsen fyra ryttare - Dessa beteenden dödar dina relationer och om Clintons misstag som gjorde Trump till president 13.10.2019 15:40

Relationsforskaren John Gottman kallas för "The Einstein of love". Genom att observera hur ett par beter sig mot varandra kan han efter bara tre minuter säga om deras relation kommer att hålla eller inte. När Hillary Clinton, inför presidentvalet 2016, kallade trumpväljare för "A basket of deplorables" bröt hon Gottmans viktigaste regel. Många anser att det kostade henne segern. https://monkeymind...

148. Den som förstår detta om sömn kan prestera 50 procent bättre 06.10.2019 9:41

En ny studie från MIT bekräftar det vi redan vet om sömn: Ju bättre sömn, desto bättre prestation. Studien tydliggör också några faktorer som inte är så väl spridda: Det är inte bara antal timmar som räknas. När du går och lägger dig och hur stor skillnad det är mellan varje natt har också betydelse. www.monkeymindset.se

147. Svänghjulet - Så kan du tänka kring att skapa positivt momentum 29.09.2019 12:02

www.monkeymindset.se

146: Om det vackra i att nöta grunderna och hur du skapar disciplinerade tankar 22.09.2019 22:41

Boken "Good to great" visar hur företag som länge varit medelmåttiga plötsligt kan ta steget till att bli superframgångsrika. Kan samma modell användas på individer? I så fall hur? www.monkeymindset.se

145. The game of life - Din roll i livets oändliga spel 11.09.2019 15:00

Allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget. www.monkeymindset.se

144. Därför ska du börja mäta dina viktigaste beteenden 05.09.2019 18:28

Kom igång med mental träning på www.monkeymindset.se

143. Har du modet att lämna normerna? Vad du kan lära av Pep, Drillo och Kjetil Rekdal (kall som en fisk) 28.08.2019 17:29

Veckans avsnitt handlar om normer och hur det kan finnas mycket att vinna på att lämna vissa av dem. Jag pratar också om värde och hur du kan tänka för att hitta det som verkligen är viktigast. Det här avsnittet är ett smakprov från mitt nya träningsprogram som heter Fokus och flow. www.monkeymindset.se

142. Fyra klargörande frågor för dig som vill nå dina mål. 22.08.2019 15:21

Ibland hör man något och blir arg på sig själv att man inte kommit på det själv. Det är ju så självklart och samtidigt så användbart. I det här avsnittet berättar jag om ett sådant ögonblick. Jag pratar utifrån två böcker som jag läst i sommar: "How to take charge of your life" och "The Ultimate Introduction to NLP" av Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti och Richard Bandler. På  https...

141. Tre nycklar för att skapa ett personligt och hållbart system för framgång 14.08.2019 26:21

I det här avsnittet argumenterar jag för att system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda. Du får tre nycklar för hur du kan börja tänka för att öka dina chanser att lyckas skapa ett hållbart system för personlig framgång. www.monkeymindset.se

140. Forskningen säger: Detta skapar mer stress, minskar din prestation och får dig att vilja byta jobb 07.08.2019 15:37

www.monkeymindset.se

139. Så blir vi blåsta av evolutionen när det gäller vanor och ovanor. 22.05.2019 13:07

För några år sedan kollade min äldste son och jag igenom hela tv-serien "Seinfeld" tillsammans. Några säsonger in så sa han: “Nu vet jag var du har fått alla dina skämt ifrån, pappa”. Om du skulle börja läsa James Clears' blogg, han finns på www.jamesclear.com, så skulle du kanske känna någonting liknande: “Nu vet jag var Daniel får en stor del av sitt material från”. I det här avsnittet pratar ja...

138. Frågeavsnitt: Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen? 15.05.2019 10:37

Jag fick en fråga: Efter att ha lyssnat på avsnitten om am/pm bookend så funderade jag lite kring om de beteenden du strävar efter att ha som mest framträdande är dina naturligt mest framträdande beteenden alternativt hur du valt just de egenskaperna att fokusera på? Sen undrar jag även vad du allmänt känner att du får ut för effekt av all energi du lägger på att optimera ditt liv, känner du ett ö...

137. Tre mindsetknep för mer kontroll 09.05.2019 17:05

Christian Malmström: ironcoach.se Mind the gap – tankar om potential och lärdomar från Täby Extreme Challenge (TEC) 100 miles www.monkeymindset.se

136. Dagens tre faser - en metod för optimering - AM 01.05.2019 18:33

Gratis guide! Generellt sett har vi mer kontroll över inledningen på dagen och över slutet på dagen än vad vi har över tiden däremellan. I det här avsnittet visar jag hur du kan skapa en bra dag genom att ta kontroll över morgonen. Hämta en gratis guide för AM och PM bookend på: monkeymindset.se/ampm

135. Dagens tre faser - en metod för optimering - PM 25.04.2019 13:46

Generellt sett har vi mer kontroll över början på dagen och på slutet på dagen än vad vi har på tiden däremellan. Om vi vill optimera är det därför en bra idé att börja där vi kan påverka som mest. I det här avsnittet pratar jag om begreppen "AM bookend" och "PM bookend" och hur dessa håller den övriga dagen på plats. 

134. Så påverkar sömn din prestation 19.04.2019 13:25

https://monkeymindset.se