Daniel Sjöstedt

Monkey mindset

Health SV ↓ 211 episodes

Konkreta tips och strategier för dig som vill bli bättre på att leda dig själv och andra. Jag pratar bland annat om mindset, fokus och vanor.

Author

Daniel Sjöstedt

Episodes

GTD - Två saker att tänka på för att få det gjort 17.12.2020 7:21

I boken Getting Things Done så berättar Författaren David Allen att det krävs två saker för att få det gjort. Du kan se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/0wVOSeYU2oY www.monkeymindset.se

Varför är det så lätt att fokusera på fel saker? 16.12.2020 3:01

Se det här avsnittet på min youtubekanal: https://youtu.be/SGywMWE1amg Marcus youtubekanal: https://www.youtube.com/sparacash

En sak i taget - så kommer du framåt med dina mål 14.12.2020 5:26

Varje dag mellan 1 december och 24 december lägger jag upp en minipodd här och på youtube. Du kan se avsnittet på youtube här: https://youtu.be/5szbrlz8sVU www.monkeymindset.se

Triggers - startskottet för din nya vana 13.12.2020 3:36

Mellan 1 december och 24 december så gör jag korta miniavsnitt på youtube. https://youtu.be/oe8Z-e-y1S4

Så blir du lurad av ditt sinne - när du vill skapa nya vanor 13.12.2020 5:42

Varje dag mellan 1 och 24 december så släpper jag en minipodd. Du kan också se det här avsnittet på youtube. https://youtu.be/69Nr6fzBjdI

Nyansskillnaden som gör att det inte blir gjort 11.12.2020 4:23

Enligt BJ Fogg, som har skrivit boken "Tiny Habits" så är det framför allt tre saker som styr huruvida ett beteende kommer att utföras eller ej. En av dem är motivation. Men såsom de flesta av oss tänker kring motivation hindrar oss från att få det gjort. Avsnittet finns också att se på youtube: https://youtu.be/dlpMrux5oI M

Därför är vanor bästa vägen till förändring 10.12.2020 3:58

Varje dag mellan 1 december och 24 december publicerar jag en minipodd. Avsnittet finns även som film på youtube: https://youtu.be/ilDJOJj5ArM

GYLIO - Få ordning på ditt liv 09.12.2020 2:52

Mellan 1 och 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. De här avsnitten finns också som filmer på youtube: https://youtu.be/6Q6RqhkcWA0

Paretoprincipen - så får du mer gjort med mindre ansträngning 08.12.2020 4:53

Varje dag mellan 1 och 24 december släpper jag en minipodd. Avsnitten finns även som filmer på min youtubekanal. Se dagens avsnitt här: https://youtu.be/2Qd18-tOw_8

Stäng dina loopar - så minskar du stressen och får mer kontroll 07.12.2020 4:29

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. En av de mest inflytelserika böckerna när det kommer till personlig produktivitet heter "Getting things done" och är skriven av David Allen. Du kan se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/pL30tOK82fE

Nya vanor för det nya året 06.12.2020 2:42

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Du kan också se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/-bW4Ea396jE

Ett mindset för positiv förändring 05.12.2020 3:53

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "Frågor för förändring" tar författaren John G Miller upp de frågor vi ofta ställer till oss själva och andra. Det finns frågor som är konstruktiva och som tar oss framåt och så finns det frågor som inte tar oss framåt. https://youtu.be/xBVXx9Bl9c8

Shoshin - mindsetknepet som hjälper dig att se sanningen 04.12.2020 5:32

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Shoshin betyder "En nybörjares sinne". Det betyder att du försöker att se på det du upplever eller på det du tänker utan några förutfattade meningar eller förutbestämda etiketter. Du kan också se det här avsnittet på youtube. https://youtu.be/jutpXpo1rD0

Så kommer du över ditt inre motstånd 03.12.2020 3:36

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "The war of Art" berättar författaren Steven Pressfield om hur vår värsta fiende oftast är vi själva och vårt inre motstånd. Du kan också se det här avsnittet på Youtube: https://youtu.be/TE0W4N4925Q

Så kan du ta reda på om du jobbar med rätt saker 02.12.2020 3:32

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "Rework" av Jason Fried och David Heinemeier Hanssson skriver författarna om hur lätt hänt det är att bara köra ner huvudet och jobba med det som ligger framför dig, utan att fundera på om det är det som du ska göra. Det här avsnittet finns även som en youtube-video på: https://youtu.be/kj43Ig-oA2s

Börja smått om du vill ha hållbar förändring 01.12.2020 2:55

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Det här avsnittet finns även som en youtube-video på https://youtu.be/7h-XQC3Kpmc

Fem sanningar om rädslan som håller dig tillbaka 30.11.2020 4:42

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Det här avsnittet finns även som en youtube-video på https://youtu.be/7WdhX0NKItw

166. Därför ska du leva ett mer inrutat liv 14.09.2020 13:24

Hej och hjärtligt välkommen till monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt. I ett antal poddar så har jag pratat om   vanor och om hur man skapar vanor.  Det finns en hel del forskning på detta och det finns också en tydlig konsensus, det vill säga att de flesta som lär ut det här med vanor och som har undersökt hur vanor fungerar är överens, i alla fall i stora drag. För inte så länge s...

165. Reversal of desire - ett verktyg för att lämna din komfortzon 06.09.2020 17:15

I boken The Tools av Barry Michels och Phil Stutz beskrivs en modell som förndrar hur vi ser på rädsla och smärta. Enligt författarna behöver vi förändra vårt förhållningssätt till rädsla för att kunna lämna vår komfortzon och uppfylla vår fulla potiential. www.monkeymindset.se

164. Så kan du nollställa ditt digitala liv 31.08.2020 12:48

http://www.monkeymindset.se

163. Tre principer för digital minimalism 24.08.2020 19:14

Jag pratar om boken Digital Minimalism av Cal Newport. Kom igång med mental träning på: https://www.monkeymindset.se  

162. Dilts - En modell för att synkronisera förändring 16.08.2020 15:46

Prenumerera på mitt nyhetsbrev och få gratis mental träning: monkeymindset.se

161. Illeism - Så gör du för att fatta smartare beslut 06.08.2020 12:45

Kom igång med mental träning helt gratis: www.monkeymindset.se

160. Ödesmatematik 01.05.2020 14:45

Jag berättar om en övning som heter +1 -1 (x2) och som handlar om vad du kan göra idag för att komma dit du vill. www.monkeymindset.se/gym

159. Detta händer när chefen beordrar dig att inte ta med jobbet hem 04.02.2020 11:11

www.monkeymindset.se