Monique Margaretha Podcast

Klagen kan zo lekker zijn af en toe, of altijd. Maar of dat klagen nou ook ontlastend is of juist belastend, ligt aan vanuit welke rol jij klaagt. Hoe klagen belastend kan zijn voor je lijf en eigenlijk je hele zelf vertel ik je in deze podcast. Ook heb ik het over wanneer klagen, gewoon ff klagen, heel goed juist is voor je lijf en de creatieve jij. Als je de aflevering geluisterd hebt en zelf oo...

Ja ik bedoel het echt zo! Heb je iets over jouw lijf geleerd tijdens de Kerst en Oud&Nieuw-periode? Misschien klinkt dat voor jou raar omdat je juist lekker met andere dingen bezig was; vakantie, familie, vrienden, chillen. Maar doordat je uit je dagelijkse ritme was kan je juist heel veel leren over wat jouw lijf jou aangeeft. Luister maar en misschien ontdek je wel iets waar je je voor deze...

Ja, reageer nou eens op die berichtjes! (en nee niet nu direct whatsapp openen!) Ik bedoel die berichtjes van binnen uit, die berichtjes dat er iets niet lekker loopt. Hoe je daar op reageert en hoe je stopt met doordenderen over blokkades op de weg vertel ik je allemaal in deze podcast. Dit is echt een keyingredient voor leven MET je lijf en je lijf NIET als caravan gebruiken. Dit is echt een DE...

Ja joh, waarom doe je dat nou? In deze aflevering gaan we een stapje verder dan een tip of trick voor een klein klachtje. Want die tip of trick kan heel helpend zijn, maar lost het ook daadwerkelijk de oorzaak op? Of kan je er even mee verder omdat het veel oplost, maar niet alles? Cryptisch? Nee hoor, luister maar, want in deze aflevering praat ik over nieuwsgierig zijn naar "Waarom je het n...

Ja, ik doe het zodat jij stopt met overbelasten! In deze cast vertel ik je over mij en ik vertel dat voor jou! Want het is zo niet nodig dat jij met die overbelasting blijft worstelen door dat leuke leven van jou. En dat is waarom ik het doe. Luister maar! In deze cast praat ik over de combinatie tussen de tip op social media, die ik vanaf maandag 18 december op werkdagen om 8:00 uur 's ochten...

Lief zijn voor je lijf, vraagt ook om te kijken of die energie-dip of spike iets is dat uit jouw lijf (of emotie) komt, of veroorzaakt door iets buiten jou. Want we mopperen zo vaak op onszelf omdat we "juist net nu, de energie niet hebben die we echt NU nodig hebben en gisteren was het er wel maar toen had ik het niet nodig" enz enz. Laten we eens kijken of er een influencer is langsgek...

Als je vast loopt, als je sjagerijnig bent, een boze collega tegenover je had, dan en daar moet je juist gaan doen wat je leuk vindt! Je houding wordt zo beïnvloedt door wat jij doet en denkt! In deze aflevering neem ik je mee naar wat jij super leuk vindt om te doen en hoop ik je te inspireren dat HEEEL VEEEL vaker te gaan doen! Hoezo? Nou luister maar:) veel plezier! xox Monique

Dit is gewoon drukke maand! & Pfff ik heb het druk nu! Ik hoor het veel om me heen en het is bijna een status om te zeggen hoe druk je het hebt! Maar door maar continu te zeggen dat je zo druk bent roep je onbewust een hele erge overbelaster op in jouw lichaam. Een dikke vette wegversperring op jouw vrije baan. En al helemaal als je het combineert met "verplicht", druk zijn door verp...

Iedereen werkt naar een komende vakantie toe. Eindelijk even rust, eindelijk even vrij! Even niets, niets moeten, even bijkomen! Maar worden die weken wel datgene waar je naar uitkijkt? Of is het verlangen iets anders dan de planning die je voor je vakantie gemaakt hebt? Voelen wat je nodig hebt van die vakantie vs wat je in die vakantie gaat doen. Is dat met elkaar in overeenstemming? Of kom je s...

Auw, daar is ie weer dat pijntje. Oh, dat is vast.... nou vul jouw bedenksel erbij maar in. Maar is dat wel echt de oorzaak? Of is het iets wat je gevonden hebt waardoor je kan accepteren dat je dat pijntje elke keer weer voelt, en door die acceptatie kan je door. Luister en laat je inspireren eens dieper te kijken naar wat jij voor jezelf hebt bedacht :) Met die glimlach en knipoog naar jezelf he...

De (mis)leiding van gadgets kunnen het 'echt gezonder laten voelen en laten zijn', flink in de weg zitten. Maar net zo goed kunnen ze je op weg helpen om je daadwerkelijk fitter en gezonder te laten voelen en gezonder met jezelf en jouw lijf om te gaan. De misleiding komt zo vaak van de interpretatie. Weten wat de metingen (of niet) zeggen is de key. Luister lekker en wellicht ontdek jij v...

Luister jij wel echt naar je lichaam? Naar wat je lijf jou voor inzichten probeert mee te geven, dat onderbuik gevoel, die vlinders als je ergens aan denkt. Of luister je naar het SOS signaal dat jou lichaam uitzendt? Het "Mayday- we are going down" signaal? Ik leg je in deze podcast alles uit over het verschil tussen deze twee signalen, of beter de eerste laag signalen en de tweede laag...

"Ik word echt een dagje ouder" "Kennelijk ben ik zwak" "Vast de overgang" enz.enz. enz. Maar heel vaak is dat het NIET! Je leeft je leven zoals je daar hard voor gewerkt hebt, dit is en was wat je wilde. Maar ineens is het niet meer zo makkelijk vol te houden, vermoeidheid speelt op, kleine pijntjes en ook het plezier en zin in de dagen, zin in het moment lijkt langza...

Een mooie vraag die ik graag in deze aflevering behandel. Want ook jij kan je misschien wel afvragen: Hoe moet ik mijn lijf dan zien als het geen caravan is? Nou als je lijf, haha! Toch geef ik je in deze aflevering een andere metafoor die heel veel te maken heeft met overbelasting van je lijf of niet. Weer een knipoog, weer een onbewust dingetje wat veelal niet wordt meegenomen in de dagindeling,...

In deze audiocast ontdek je de diepere lagen van plezier. Hoe plezier weg kan vallen, wat het nu eigenlijk is, wanneer heb je het en als je plezier hebt hoe lekker loopt alles dan wel niet. Wil je meer plezier in jouw leven, luister dan met "plezier" naar mijn overwegingen rondom plezier. Wil je verdiepen op de onderwerpen waarover ik praat in mijn audio's? Schrijf je dan in voor wek...

In deze cast hoop ik een klein zinnetje bij je achter te laten. Een zinnetje met een grote glimlach als gevolg. Ja ja, je hoort wel vaker "Je moet van Bedenken naar Voelen gaan" en dat klinkt misschien voor jou wel heel zweverig, MAAR... het hoeft helemaal niet zo te zijn EN het is toch echt wel waar. In deze aflevering geef ik je een breed scala aan voorbeelden die jou op weg kunnen hel...

Aflevering 2 komt uit de "Normaal leven en jouw lijf reeks" En is zo'n krachtig inzicht!!! Als je dit weet....! In deze audio hoop ik jou een beetje dieper te laten kijken naar jouw toekomst! Wat ben je van plan als je straks met pensioen gaat? Je bent hard aan het werken om al die plannen straks uit te voeren, dat is normaal in het leven nietwaar?! Maar is dat normale doorgaande lev...

"Omdat je Lijf geen caravan is!" De eerste episode, spannend, maar zo leuk om met jullie te delen. In deze aflevering deel ik een inzicht dat, ook al is het maar 1 zin, al een hele grote impact kan hebben met hoe je met jouw lijf omgaat; "Je lijf is geen caravan!"   Daar begint de reis mee en daar is mijn reis ook mee begonnen. Ik leg het je allemaal uit in de episode. Leuk als...