Mon job en forme

Reprendre le travail après un long arrêt, qu'il soit dû à une maladie ou à un épuisement, est une épreuve qui va bien au-delà du simple retour au bureau. Souvent, le travail est resté identique, mais la personne, elle, a profondément changé. Comment naviguer dans ce décalage entre un environnement qui n'a pas bougé et une identité intérieure qui a été bouleversée ? Comment ne plus simplement "trav...

Est-il possible de maintenir un haut niveau de performance lorsque le mental flanche ? Dans cet épisode, la parole est donnée à une invitée au parcours exceptionnel : Maroussia Paré-Minger . À la fois athlète olympique (sprinteuse de haut niveau) et psychologue clinicienne, elle navigue entre deux mondes qui, sur le papier, semblent opposés, mais qui partagent pourtant les mêmes mécaniques : l'obl...

Si nous savons quoi faire face à un collègue qui s'étouffe ou qui se blesse physiquement, nous nous sentons souvent démunis face à la détresse psychologique. Pourtant, la santé mentale est un enjeu de prévention majeur qui impacte non seulement la vie des individus, mais aussi la performance collective de nos entreprises. Dans cet épisode, nous recevons Thomas Nesme , infirmier en santé au travail...

Comment rebondir quand la vie nous frappe de plein fouet ? Qu’il s’agisse d’un burn-out, d’une maladie ou d’une crise professionnelle, nous sommes tous, un jour ou l’autre, confrontés à l’imprévu. Conférencière, autrice et humoriste, Caroline se définit comme une "résiliente en série". Après avoir traversé des épreuves majeures, elle a choisi de transformer son vécu en une force créative et pédago...

La mort est notre seule certitude. Pourtant, le deuil reste l’un des plus grands tabous de notre société, et plus particulièrement dans le monde du travail. Comment reprendre son poste après avoir perdu un être cher ? Comment réagir face à la douleur d'un collègue sans être maladroit ? Dans cet épisode, nous abordons ces questions délicates avec Gaëlle Guiny . Praticienne holistique, formée à l'ac...

Lorsqu’on parle de cancer, on évoque souvent le combat médical. Mais que se passe-t-il une fois le diagnostic posé et les traitements terminés ? Comment gérer les effets secondaires durables, retrouver son énergie et, surtout, reprendre sa place dans le monde du travail ? Dans cet épisode, je reçois Clarisse Terrasson , co-fondatrice de la Maison Soma , un tiers-lieu innovant dédié aux soins oncol...

Et si le conflit n'était pas une fatalité, mais un levier de progrès ? Tensions entre collègues, désaccords avec la hiérarchie ou climat d'équipe dégradé... En entreprise, les frictions sont inévitables. Pourtant, un conflit mal géré peut rapidement peser sur la motivation, la santé mentale et la performance collective. À l'inverse, savoir le traiter à temps est une compétence clé pour tout profes...

Dans un environnement professionnel où l’adaptabilité est souvent valorisée, il peut devenir difficile de faire entendre sa voix sans filtres. Entre normes implicites, pression sociale et exigences de performance, nombreux sont ceux qui finissent par ajuster leur comportement, leurs mots, voire leur personnalité, pour « rentrer dans le cadre ». Dans cet épisode, Gaëlle et Johann Ancarno, fondateur...

L’endométriose, touche près d’une femme sur dix. Malgré son ampleur, la maladie reste mal diagnostiquée, souvent minimisée : les femmes concernées doivent parfois attendre jusqu’à 7 ans pour mettre un nom sur leurs souffrances. Avec Yasmine Candau, présidente d’honneur d’EndoFrance et figure engagée, nous abordons : Les symptômes à (re)connaître, Les obstacles au diagnostic, Les traitements exista...

Laurence Cottet-Flipo , ancienne cadre dans le BTP, aujourd’hui sobre depuis plus de 15 ans, revient sur son parcours bouleversant, marqué par une chute brutale et une reconstruction salvatrice. Elle met en lumière les tabous liés à l’alcool chez les femmes , mais aussi dans le monde professionnel. Aujourd’hui diplômée en addictologie, conférencière, et présidente de l’association Janvier Sobre ,...

Le stress, l'épuisement, le burn-out… Ces termes sont de plus en plus présents dans notre quotidien, mais comprenons-nous réellement ce qu'ils impliquent ? Comment reconnaître une simple fatigue d’un mal-être plus profond ? Et surtout, comment éviter que le travail devienne un fardeau pour notre santé mentale et physique ? Dans cet épisode, Marie Pezé, psychologue, psychanalyste et pionnière dans...

Derrière chaque entreprise, il y a un dirigeant. Et derrière chaque dirigeant, une santé trop souvent reléguée au second plan. Dans cet épisode, nous abordons une réalité encore trop taboue : l’épuisement, le stress chronique et le manque de suivi médical chez les chefs d’entreprise. Pour en parler, deux expertes prennent le micro : Florence Van Steenbrugghe, responsable du Check Up Center Foch La...

Le bonheur est un sujet universel. Mais quand il s’agit du monde du travail, la question devient plus complexe. Peut-on vraiment s’épanouir dans son job ? Comment transformer son quotidien professionnel en source de bonheur plutôt qu’en contrainte ? Dans cet épisode, Julien Péron, qui a notamment réalisé le documentaire "C’est quoi le bonheur pour vous ?", nous partage sa vision du bonheur et du t...

Abordons un sujet souvent sous-estimé mais qui a des répercussions majeures sur la santé au travail : les nuisances sonores. Le bruit, qu'il soit omniprésent ou occasionnel, impacte autant le physique que le mental des employés. Fatigue, stress, troubles de l'attention… Ces conséquences ne concernent pas seulement les métiers exposés à des niveaux sonores élevés. Même le secteur tertiaire n’est pa...

La frontière entre vie professionnelle et personnelle est plus floue que jamais. Entre les nouvelles technologies, le télétravail et les impératifs familiaux, maintenir un équilibre harmonieux peut s’avérer être un véritable défi. Certains prônent une séparation stricte entre ces deux sphères, tandis que d'autres considèrent qu'un pont est inévitable, voire nécessaire. Dans cet épisode, nous accue...

Les violences sexistes et sexuelles en milieu professionnel restent trop souvent invisibles, bien que leurs impacts soient dévastateurs pour les victimes et l’environnement de travail. Dans cet épisode essentiel, nous recevons Marie-Laure Oliveira, psychologue du travail chez Horizon Santé Travail, pour explorer ces enjeux : comment reconnaître ces violences, comprendre les obligations des employe...

Chaque année, au mois de novembre, des millions d'hommes se laissent pousser la moustache dans le cadre du mouvement " Movember ". Mais derrière ce geste symbolique se cachent des causes profondes, telles que le cancer de la prostate , des testicules , la santé mentale ou la prévention du suicide. Nous allons explorer ces enjeux avec notre invité Stéphane Beaumont , ambassadeur "Movember", qui va...

La prévention de la désinsertion professionnelle (PDP) et le maintien en emploi sont des sujets aussi cruciaux que méconnus. Lorsqu’un salarié est confronté à des problèmes de santé, qu’il s’agisse d’une maladie, d’un accident ou d’une situation de handicap, sa capacité à poursuivre son activité professionnelle peut être compromise. Pourtant, des dispositifs existent pour soutenir ces salariés et...

Le cancer du sein est la première cause de décès par cancer chez les femmes en France. Chaque année, des milliers de femmes se retrouvent confrontées à ce diagnostic. Grâce aux avancées de la recherche et à l'amélioration des méthodes de dépistage, les perspectives de guérison ne cessent de s'améliorer. Mais malgré cela, la prévention reste incontournable, tout comme le soutien des femmes touchées...

Saviez-vous que les accidents de la route représentent la première cause de décès au travail ? Que vous soyez en déplacement pour une mission professionnelle ou sur votre trajet domicile-travail, le risque routier est omniprésent, et pourtant souvent sous-estimé. Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Marion Peyrelade , assistante en santé au travail chez Horizon Santé Travail, pour e...

Prendre conscience que chacun a une santé mentale, au même titre qu’une santé physique, est incontournable. Pourtant, la santé mentale est encore entourée de stéréotypes qu’il est urgent de déconstruire. Si les entreprises se saisissent de plus en plus du sujet à travers les RPS, il reste encore beaucoup de chemin pour que la santé mentale soit portée comme un enjeu sociétal. Chez les femmes, la r...

Nous avons l'honneur d'accueillir Alice Devès, co-fondatrice du média innovant "Petite mu", pour une conversation éclairante sur le handicap invisible. Découvrez comment Alice et sa collaboratrice Anaelle ont créé "Petite mu" pour donner une voix forte à ceux qui vivent avec des handicaps invisibles. Leur parcours est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à faire bouger les choses...

Dans cet épisode intitulé "Nutrition, s'écouter pour mieux manger", nous allons changer de regard sur la nutrition grâce à notre invitée, Frédérique Bégot, infirmière en santé au travail. Nous explorons les mythes courants qui entourent la nutrition et comment les démystifier pour adopter une approche plus éclairée envers notre alimentation. Frédérique nous éclaire sur la manière d'encourager une...

Dans cet épisode, nous explorons les multiples avantages d'une activité physique régulière sur le travail. Avec notre invité spécial, Clément Valette, Responsable Marketing et Communication chez Atid Consulting, découvrez comment l'exercice peut améliorer votre bien-être physique et mental, tout en boostant votre productivité. Des recommandations pratiques Clément partage des données et des études...

Maxime Licari, consultant en Prévention des Risques professionnels chez 2SE solution, va nous aider à traiter une question que se posent beaucoup d'employeurs : "Comment faire passer les messages de prévention auprès des salariés ?" La communication des messages de prévention, un impact nécessaire Vous êtes-vous déjà demandé comment rendre les messages de prévention plus impactant au sein de votre...