Mon corps, ce héros

L'adolescence, c'est le début de la découverte de sa propre sexualité et au travers, c'est une autre grande aventure qui commence : la découverte de soi, indépendamment des projections de nos parents et des schémas que nous impose la société. Découvrir sa sexualité, c'est aussi découvrir son orientation sexuelle et son identité de genre. Comment aborder ces sujets avec ses parents ou son enfant ?...

Dormir 12 heures par nuit et se nourrir exclusivement de pâte à tartiner et de frites, c’est le cliché du rêve de tous les ados. Car oui, pendant la puberté, le corps en pleine croissance a besoin de beaucoup manger et beaucoup dormir ! Mais pourquoi une telle appétence pour la junkfood, tous les aliments plus gras, plus sucrés, plus salés ? Comment faire adopter une alimentation plus saine à nos...

Pendant la puberté, les bouleversements sont physiques mais également psychiques. C’est le moment tant redouté de la fameuse crise d’adolescence. Sautes d’humeur, torrents d’émotions, sentiment d’être incompris du reste du monde, questionnements identitaires… Comment expliquer ces montagnes russes émotionnelles ? C’est quoi, les hormones ? Et comment prendre soin de la santé mentale de son enfant...

Pendant le passage de l’enfance à l’adolescence, c’est une véritable métamorphose physique qui s'opère. Seins qui poussent, développement de la pilosité, poussée de croissance… Autant de changements qui bouleversent la perception de soi.  Dans cet épisode, Sophie Riche et le Docteur Maxime Gérard, pédiatre endocrinologue, reviennent sur l’arrivée de ces nombreux changements physiques et vous...

Acné, points noirs, excès de sébum… pendant l’adolescence entre les hormones et le stress, la peau fait des siennes et peut peser lourd sur la confiance en soi. C’est quoi l’acné et comment la traiter ? La pilule est-elle le remède miracle contre les boutons ? Comment connaître son type de peau ?  Dans cet épisode, Sophie Riche rencontre une dermatologue, la Docteur Catherine Gaucher pour par...

L’arrivée des premières règles, c’est un chamboulement pour toutes les femmes, un pas vers le monde adulte. Qu’est ce que le syndrôme prémenstruel ? À partir de quand doit-on parler de contraception et comment la choisir ? Quelles techniques pour soulager la douleur ?  Pour répondre à toutes les questions que vous vous posez sur les règles, Sophie Riche, hôtesse de cette saison 3, rencontre u...

 Hormones en ébullition, apparition des premiers boutons, identité en construction... Dans la vie d'un.e adolescent.e, peu de moments suscitent autant d'interrogations et de complexes que la puberté. En six épisodes, Sophie Riche accompagnée d’ expert.es gynécologues, psychologues ou dermatologues explore sans tabou et avec bienveillance les nombreux bouleversements physiques et psychiques qu...

La fin des règles est pour certaines un renoncement. Pour d’autres, une libération. A la ménopause, notre sexe et tout ce qui l’entoure évoluent. A nous d’accompagner ces changements en acceptant certains désagréments ponctuels ; mais aussi en saisissant les opportunités offertes de redécouvrir notre corps. Ne plus donner la vie, ce n’est certainement pas renoncer aux plaisirs ! Alors, comment app...

A l’arrivée de la ménopause, nous sommes nombreuses à ressentir une fatigue des muscles et des articulations jusque-là inconnue. La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas inéluctable ! Notre corps va s’habituer à ces changements et si nous l’aidons un peu, nous pouvons vite retrouver un équilibre.  À quoi sont dus ces désagréments ? Comment soulager et entretenir notre masse musculaire ainsi que n...

Passé 50 ans, le ventre, les cuisses, les fesses et même les hanches se redessinent. Parfois un peu trop à notre goût. Comment faire la paix avec son nouveau corps ? Sophie Kune est accompagnée de la médecin nutritionniste Elisabeth Ohayon pour répondre aux questions sur les variations de poids, différentes pour chaque femme, et sur les risques liées à l’alimentation tels que le diabète, le choles...

Bouffées de chaleur, ouïe hypersensible, hyperémotivité, et peau… à fleur de peau. A la ménopause, nos 5 sens s’aiguisent et nous jouent parfois des tours.   Pourquoi mes cinq sens me semblent-ils si bouleversés ? Pourquoi est-ce que je perçois alors le monde différemment ? Comment comprendre et accepter ses évolutions ?   Pour répondre à ces questions, Sophie Kune est accompagnée dans cet épisode...

Nos cheveux, notre coiffure raconte qui nous sommes. Et c’est aussi pour beaucoup un vrai atout séduction. Mais lorsque les hormones s’affolent, ils deviennent parfois plus secs, moins volumineux, plus gris ou plus ternes…  Alors que nous racontent nos cheveux à la ménopause ? Comment en prendre soin au moment où ils subissent des soubresauts ? Quelles couleurs et quelles coupes adopter pour notre...

Notre peau conte notre histoire : des ridules pour dire que nous avons beaucoup ri ; quelques taches brunes qui trahissent notre amour du soleil ; des rides d’expression qui montrent les événements que nous avons traversés…  Mais que faire lorsque l’arrivée de la ménopause fait apparaître des sécheresses ou de l’acné ? Comment accepter cette nouvelle peau ? Comment en prendre soin et ralentir les...

À‌ ‌l’arrivée‌ ‌de‌ ‌la‌ ‌ménopause,‌ ‌nos‌ ‌corps‌ ‌sont‌ ‌bouleversés‌ ‌et‌ ‌nos‌ ‌sens‌ ‌sont‌ ‌en‌ ‌émoi.‌ ‌Pourquoi‌ ‌mes‌ ‌ cheveux‌ ‌sont-ils‌ ‌plus‌ ‌secs‌ ‌?‌ ‌Comment‌ ‌gérer‌ ‌mes‌ ‌variations‌ ‌d'humeur‌ ‌au‌ ‌quotidien‌ ‌?‌ ‌Que‌ ‌faire‌ ‌de‌ ‌ces‌ ‌ tâches‌ ‌brunes‌ ‌qui‌ ‌apparaissent‌ ‌sur‌ ‌ma‌ ‌peau‌ ‌?‌ ‌ Dans‌ ‌cette‌ ‌nouvelle‌ ‌saison‌ ‌de‌ ‌“Mon‌ ‌corps‌ ‌ce‌...

Pour clore cette saison, Giulietta (Piu Piu) aborde toutes les questions que vous n’aviez jamais osé poser sur un organe merveilleux : le sexe, depuis le périnée jusqu’à l’utérus.  Comment le sexe d’une femme enceinte se modifie-t’il ? Comment sont affectés les organes autour ? Que se passe-il après l’accouchement ?  Autour de la table, Giulietta et Jessica Bouaziz, sage-femme de cette émission, s...

S’il y a quelque chose que beaucoup de femmes adorent pendant leur grossesse, ce sont leurs cheveux. Longs, soyeux, résistants… cette vie capillaire en pleine forme s’étend également aux poils, beaucoup plus forts, qui poussent à des endroits pour le moins inattendus.  Pourquoi les cheveux peuvent-ils être si luxuriants pendant la grossesse ? Quelles en sont les causes physiologiques et quels sont...

Essoufflement, jambes lourdes ou fatigue, pendant la grossesse, le corps des femmes enceintes semble se mettre au ralenti. Pourtant, à l’intérieur, c’est tout un petit monde souterrain qui s’active pour alimenter nos cellules et la croissance du bébé.  Comment la grossesse impacte la circulation de nos fluides ? Est-ce vrai que le corps produit plus de sang pendant la grossesse ? Que faire pour so...

Parmi les organes, la peau accumule les records : c’est le plus étendu, le plus lourd (environ 5 kilos) et le plus peuplé (quelques 2 000 milliards de cellules). La grossesse affecte bien évidemment la peau. Parfois en bien, avec l’apparition du fameux « glow », mais peut également apporter ses désagréments, comme l’apparition de boutons d’acné ou de sécheresses. Avant d’accoucher, c’est le moment...

La nausée est bien souvent le premier signe de la grossesse et s’accompagne souvent d’une ribambelle de symptômes peu glamour. Si ces désagréments sont sans gravité, ils sont courants et affectent toutes les femmes enceintes au quotidien. Pour savoir comment mieux vivre ces inconforts, suivez le chemin du transit du début à la fin !  Pour cet épisode, Giulietta Canzani (Piu Piu) et Jessica Bouaziz...

Des odeurs que l’on ne peut plus supporter en passant par de nouvelles appétences gustatives, ou encore des sensations tactiles surdéveloppées, la grossesse éveille nos sens de façon plus intense. Comment se familiariser avec ces nouveaux super pouvoirs ? Comment cela change notre rapport à l’autre et à la sensualité ?  Giulietta Canzani (Piu Piu) et Jessica Bouaziz, sage-femme de cette émission,...

Ce ventre qui se met à pointer vers le monde, c’est le symbole absolu de la grossesse. Exhibé fièrement par les unes ou encombrant pour les autres, il est ce lieu de rencontre privilégié avec l’être qui grandit à l’intérieur.  Mais qu’est-ce qui s’y passe au juste ? Y a t-il une taille normale de ventre ? Peut-on continuer à faire du sport, en sollicitant notamment les abdominaux ?  Pour cet épiso...

Ils peuvent être gros, durs, petits, faire mal… Avant même que vous n’ayez fait un test de grossesse, la modification du tour de poitrine est l’un des premiers symptômes de la grossesse.  Alors que se passe-t-il physiologiquement ? Peut-on faire quelque chose en prévention des vergétures ? Comment bien choisir son soutien-gorge ?  Pour répondre à toutes les questions que vous vous posez sur les se...

Pourquoi mes seins grossissent aussi tôt ? C’est moi ou mon odorat est plus aiguisé ? Pourquoi est-ce que je fais de la rétention d’eau ?  En huit épisodes, Giulietta Canzani (Piu Piu), hôtesse de cette première saison, fait le tour de toutes les parties du corps des femmes enceintes, de la pointe des cheveux au bout des pieds. Elle-même mère d’une petite fille, elle répond à toutes les questions...