Jennyfer Ricard

Mom d'ados

Education FR ↓ 44 episodes

Mom d'ados est un podcast léger traitant de la vie de mère/parent d'adolescents surtout, ces hauts et ces bas, des astuces pour rester sain et joyeux. Il sera aussi question de croissance personnelle et de mindset. Des épisodes solo et aussi avec invités.

Author

Jennyfer Ricard

Category

Education

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Aug 25, 2025

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Episodes

J'ai peur !! 25.08.2025

J'ai encore peur du jugement , je me balade encore avec un syndrome de l'imposteur et j'ai peur de me tromper encore.... Malgré tout le travail que j'ai fait sur moi, quand j'amorce quelque chose de nouveau je refais face à ces vilaines peur. J'ai décidé de t'en parler dans mon safe space parce que je veux que tu saches que si ça t'arrive tu n'est pas seule. vie...

Le Maroc avec mon ado 24.04.2025

Il y a presque qu'un an je suis allée au Maron avec un groupe scolaire et surtout avec ma plus jeune fille. Ça été une expérience hors du commun et je te partage ce que j'en retiens et un peu ce que j'y ai vécu. Merci pour ton écoute, ça me touche toujours autant.

15- Un rêve,un décès et une hospitalisation 11.12.2024

On ne sait tellement pas ce qui se passe réellement dans la vie des gens surtout si on se fie aux réseaux sociaux. C’est une épisode que j’ai enregistré en juin, mais elle est importante je trouve pour la Suite, donc c’est un petit retour en arrière pour mieux avancer. L’épisode fini sec , en temps normal j’aurais dit merci énormément pour ton écoute , écrit moi tes commentaires en DM ça me fait t...

14- Petit recap rapide! 05.12.2024

Petit récapitulatif de ce qui c’est passé dans ma vie dans les derniers mois … c’est une episode pour les curieux ( parce que moi je le suis et j’aime ça savoir 🤭) Bonne écoute et j’arrive très bientôt avec une autre épisode avec du vrai contenu😉

13- culpabilité /responsabilité 13.06.2024

Aujourdhui, je te partage la différence immense entre se culpabiliser et se sentir responsable de ses actes ( mots , attitude…). Une épisode simple en tout simplicité, à la bonne franquette comme d’habitude

12- Enfin de la clarté 20.04.2024

J'ai reçu la clarté en cadeau! Le mois dernier j'ai eu 43 ans et sérieux dans la semaine de ma fête j'ai eu des révélations ou peut-être j'ai enfin lâché prise... qui sait. Peut importe j'ai pu mettre des réponses sur les questions que je me posais depuis plus d'un an. Je te partage mon cheminement parce que j'ai sincèrement envie que toi aussi tu honores ton parcours e...

11- Je te présente mon acolyte: Jeanne 19.03.2024

Dans les épisodes 4-5 de la saison 2 je glisse un mot sur mon amie Jeanne, je t'avais dit que je te la présenterais, et bien c'est aujourd'hui que ça se passe! Si tu es curieuse, tu peux nous trouver sur tiktok Des pieds et des mains fb: jeanne carrière ig: inrainbows14 ( jeanne carrière) et reste à l'affut pour suivre nos aventures! * je ne suis plus capable de faire de mini monta...

La fameuse croissance personnelle!!! 20.02.2024

Ces fameux concepts très tendances , pensée positive, gratitude, abondance.... je te partage un peu de mon expérience et ce que j'en pense. Bonne écoute. un grand merci pour ta fidélité !

9-Confession d'une mère au foyer 29.01.2024

À quel point je me suis jugé pas assez dans les dernières années, parce que mère c'était ça mon grand rêve. Aujourd'hui je me confie à toi, en espérant que ça t'aide à être plus douce avec toi et plus reconnaissante des choix que tu as fait pour toi et ta famille. Si tu aimes, partage, abonne-toi, si c'est pas déjà fait et surtout viens me jaser, j'adore avoir ton feed back!

8-Comment je me sors de ma mauvaise humeur. 18.01.2024

Le froid, la grisaille, le manque de lumière ( courage ça s'en va sur le bon bord) pour toutes ces raisons je trouvais que le moment était bien choisi pour te partager comment je fais pour me sortir d'une humeur de bouette. Parce que non, je ne suis pas toujours de bonne humeur! **** attention tiens compte svp que ça fait des années que je m'entraine très activement à me gérer, alors j...

7-Bilan de fin d'année ou pas? 18.12.2023

L'heure est au bilan, en fais-tu un? Je te dis comment je fais le miens et l'importance selon moi de le faire. C'est bien personnel et surtout c'Est pas une méthode que tu es obligé de suivre au pied de la lettre. c'est surement la dernière épisode de 2023 Alors je te dis Joyeuses fêtes santé abondance harmonie et amour. Si tu es curieux/se de savoir plus en détail ce que je fa...

La résilience et le courage d'une mère avec Sophie Lemay 13.12.2023

Je suis tellement excitée de te partager cette épisode que j'ai enregistré avec mon invitée Sophie. C'est un parcours atypique rempli d'embuche, mais enveloppé d'amour, de résilience et d'énormément de courage que Sophie me raconte. Tu va rire, peut-être être bouleversé, mais sois rassuré je t'ai choisi une histoire inspirante! Si tu as des soucis avec tes ados, s'ils s...

5- La magie se poursuit, Maroc on s'en vient! 26.11.2023

Opportunité non prévu, mais secrètement désiré. Je te raconte une autre belle affaire qui se passe dans ma vie. Je t'offre aussi de faire partie de mon univers pour toi aussi rendre ta vie un brin plus legère harmonieuse et magique. merci merci de m'écouter et de me suivre dans mon aventure extraordinaire de vie! **** j'ai pas été capable de changer mon image petit souci techno ... Bonne écoute Je...

4- Manifestation, quand la magie opère. 15.11.2023

Une petite épisode hors normes, je parle pas vraiment de loi de la nature ou de manifestation dans mon podcast habituellement, mais ça fait pourtant partie intégrante de ma vie et de ce que je transmet à mes enfants et gens autour de moi. Mais comme j'étais super excité des belles choses qui me sont arrivées j'ai décidé de te le partager. Si tu trouve parfois que je suis vraiment chanceuse...

3-Seule avec toi, tu te sens comment? 18.10.2023

Avec beaucoup de transparence, je te partage comment je me sens seule avec moi-même et j'ai envie de piquer ta curiosité pour que toi aussi tu te poses cette question régulièrement. Merci tellement de me choisir pour passer ce moment de ta journée. Si tu aimes partage et surtout viens m'écrire!

2- Tu es assez, crois -moi! 03.10.2023

Le titre en dit long. Dans la vie ne générale, comme dans notre parentalité c'est quelque chose auquel on est souvent confronté. Le sentiment de pas être assez, mais au fond pas assez pour qui? pour quoi ? Sur quoi on se base pour juger ???? Alors je te partage ce que moi j'en pense de ça. Je te parle et je me parle en même temps( c'est toujours de même) Bonne écoute, merci de me chois...

Je met mon ego de côté et j'expérimente. 13.09.2023

Saison 2 épisode 1 my god!!!! je suis énervée. Pour mettre la table à cette deuxième année qu'on amorce ensemble, je te fais une mise à jour sur mon emploi du temps, ce que je vis et expérimente en ce moment. Un jour de janvier j'ai tout balancé, j'ai ralentit ( bof pas souvent mais quand même) je me suis recentrée et j'ai senti que c'était le temps pour moi de me remettre en a...

1 an déjà, fin de la saison 1 29.08.2023

Dernière épisode de la saison 1, je fais un petit recap de mon année avec toi et biensur mes charmants ado. Comme d'habitude, j'espère que mes réflexions personnelles font naître quelques questionnements bienveillants chez toi. Bonne écoute et merci de passer un petit moment avec moi, au plaisir de te retrouver dans la saison 2.

Les hormones avec Marie-Pier naturo 31.07.2023

La dernière épisode on avait jaser sommeil, cette fois-ci on jase hormones avec marie-Pier naturo. Notre cycle menstruel, l'importance de se respecter et comment on peu facilité naturellement les différentes étapes. Cette épisode est bonne pour toi, pour moi et pour nos filles et nos fils aussi. j'ai hâte ( comme toujours) d'avoir tes impressions en privé. Je te laisse ici les liens po...

Le sommeil et l'ado avec Marie-Pier naturo. 1/2 20.07.2023

Que je suis heureuse de vous présenter cette série d'épisode que j'ai enregistré avec ma toute première invitée à distance. J'ai invité Marie-Pier pour nous partager ses connaissances et son expertise en lien avec certaine réalité de nos ados. Pour la première on jase plus de sommeil et d'astuces pour améliorer/ faciliter le sommeil de nos enfants, mais au final ses astuces sont aussi valide pour...

Fais tu trop semblant? 12.07.2023

Une fois de plus je te livre mon opinion sur un comportant que nous adoptons qui est super humain, protecteur mais qui peut devenir malsain. Le faire semblant! Je te parle aussi de l'accompagnement que j'offre, si tu es curieuse hésite pas à venir me jase en privé je serai honoré de répondre à tes questions! Merci de me choisir pour t'Accompagner dans ta journée.

À l'aide partie 2 avec Anaïs 04.07.2023

En mars derniers je te partageais ma perspective de notre aventure avec l'Anxiété. Suite à l'écoute de l'épisode, Anaïs a eu envie de nous partager sa version des faits. Alors pour te mettre en contexte si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à écouter l'épisode à l'aide partie 1 et ensuite tu pourras profiter au maximum du beau partage de ma grande fille. Oui oui je sui...

Jen à coeur ouvert prise 2! 15.06.2023

Encore une fois cette semaine je te livre mon introspection. En ouvrant mon micro je verbalise à haute voix ça met encore plus de clarté dans mes apprentissages. *** attention je commence raide, mais après ça s'adoucit. Je te partage pour allumer en toi peut-être des pistes de réflexions et bien sûr comme d'habitude pour que tu saches que tu n'es pas seule dans cette jolie galère qu&#3...

introspection post petage de coche! 07.06.2023

Je te livre du vrai, parce que je suis une vrai Mom et que je pogne les nerfs régulièrement. Ben oui je me maîtrise pour ben des affaires mais ma douce progéniture sait comment me faire flipper rapidement. Cette semaine j'ai appris beaucoup suite à une chicane avec ma fille. J'ai osé prendre en considération ce quelle m'a garoché dans la face et aussi écouter d'où venait la peine e...

célèbrons !!!! 01.06.2023

l'été est un beau temps de réjoissance, il y a des fêtes commerciales, des aniversaires, la fin d'année peut-être même fin du secondaire! Alors aujourd'hui je te partage ma vison sur l'importance de préparer nos célébrations (celle qui nous concerne) et celle de nos proches. Je te raconte aussi mon histoire de fête des mères ces hauts et ses bas. Hâte d'avoir ton feed back, tu...

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