Мои Тараканы

Катя с детства ощущала, что её пытаются перестроить. Привить интеллигентность, научить быть « правильной ». В семье действовало негласное правило: нельзя давать повод для обсуждений — ни хороших, ни плохих. Нужно быть идеальной картинкой, чтобы окружающие говорили: « Хорошая девочка, у неё интеллигентные родители ». 📌 Критика, даже из лучших побуждений, превратила обычное детство в постоянное нап...

"Живу замкнуто. А почему? Потому что я не знаю, чего хочу от жизни". Сегодня у меня в гостях Катерина, и мы говорим о состоянии пограничного расстройства личности. Именно о состоянии, потому что у Катерины нет официального диагноза. Но важен ли диагноз сам по себе? 💡 Не у всех, кто сталкивается с симптомами, есть формальный диагноз, но это не значит, что им легче. 💡 Не каждый человек, стоящий на...

Сегодняшний гость нашего подкаста — Елена, которая уже более 20 лет живёт с диагнозом шизофрения. Наш разговор стал настоящим путешествием, от её детских воспоминаний до сегодняшних дней. Тяжелые моменты, которые мы обсудили: Елене никто прямо не говорил, что у неё шизофрения. И хотя существовала возможность реабилитации с помощью психотерапии, никто о ней также не говорил. Всё пришлось искать сам...

Вокруг шизофрении существует множество мифов и страхов, и именно поэтому я хочу познакомить вас с историей Алексея.   В подкасте мы уделяем особое внимание симптомы, которые нельзя игнорировать: - Паранойя, галлюцинации, бредовые идеи   - Смена настроения и приступы агрессии - Суицидальные мысли "Мне казалось, что мне кажется. Это было как замкнутый круг, где я сам не понимал, что происходит. Это...

Сегодняшний подкаст стал для меня особенным, потому что я провела его с коллегой — психиатром и работником скорой помощи. Вместе мы обсудили множество важных тем, которые часто вызывают вопросы и недопонимание.   Основные моменты нашего разговора:  - Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром . Несмотря на то, что мы регулярно объясняем, зачем нужен психиатр, всё равно остаются стереот...

Это уже второй подкаст с гостем, и каждый раз я вижу, как личные качества и внутреннее состояние человека влияют на его взгляд на жизнь, независимо от возраста или пола. Людмила – удивительный пример того, как можно быть открытым и позитивным, несмотря на сложные эпизоды в прошлом.   Она легко говорит о своих проблемах, и дело не только в смелости. Сейчас эти темы для нее не так остры, и именно эт...

Записывать подкаст на тему панических атак — это само по себе вызов, особенно если гость переживал такие состояния и продолжает с ними жить. В процессе разговора эмоции накатывают так сильно, что создается впечатление, будто ты сам находишься внутри этой атаки, снова и снова проживая ее. Хочу выразить огромную благодарность Павлу, который проявил невероятную смелость, согласившись откровенно расск...

Сон — это не просто отдых, а сложный и удивительный процесс, состоящий из нескольких фаз, каждая из которых отвечает за наше физическое и психологическое благополучие. В этом выпуске мы погружаемся в мир сна, чтобы разобраться, как он устроен, почему он так важен и что происходит, когда его нарушают стресс, тревога или депрессия.   Вы узнаете:   ✨ Как отличить временные нарушения сна от серьезных...

Тревога — это естественная реакция на конкретную угрозу или ситуацию, когда тело мобилизует ресурсы, чтобы справиться с проблемой. Например, вы можете чувствовать тревогу перед важным событием или в момент неопределенности. Она проходит, как только ситуация разрешается. Тревожность, напротив, — это устойчивая черта характера или состояние, при котором человек склонен воспринимать даже нейтральные...

Добро пожаловать в первый выпуск подкаста «Мои тараканы» — пространство, где мы говорим о том, что обычно остается за кадром. Я расскажу, почему выбрала именно это название, какие важные и сложные темы мы будем поднимать, и для кого эти разговоры могут стать настоящей находкой.  Вы узнаете, что вдохновило меня на создание подкаста и как он поможет справляться с внутренними тревогами, принимать себ...