Мне бы в тело

С Новым годом, дорогие наши слушатели и собеседники! Мы открываем 2026 новым выпуском, где хотим каждому из вас задать вопрос: как у вас с самоценностью? Не с самооценкой (зашорканное слово, в котором просматривается шкала от 1 до 5), а именно с тем,что вы в себе цените. За что говорите себе "спасибо,что сделал, вот это я молодец, ай да я." Без кокетства, самолюбования и гордыни. Как мы присваивае...

Тема нашего нового выпуска может показаться нелепой. Два Капитана Очевидность обсуждают, надо попадать в потребности целевой аудитории. Ха-ха, вот и весь комментарий. В наш век охватов, лайков и конверсии не попадать в боли, муки, сладкие грёзы и бредовые фантазии ЦА означает в некотором смысле подписаться на невидимость. Не быть. А уж если хочешь занять место в цифровом пространстве, будь любезен...

Один мальчик долго занимался спортом. Много тренировался, участвовал в соревнованиях, достигал хороших результатов. Постепенно спорт стал главной темой его жизни, вытеснив все остальные. Он отменил для себя слова "не хочу" и "не могу". Взамен установил огромный плакат со словами "надо" и "должен". Чемпионаты становились всё международнее, награды - всё золотее...пока не закончился его путь в больш...

"Вроде бы строишь, а Всё разлетается, Вроде говоришь, а Всё не про то..."(с) Знакомо, да? Маета и неприкаянность наша на фоне кажущегося благополучия может раздражать окружающих. И провоцировать их на рекомендации вроде "Легче надо относиться к..., да и жить в целом стоит с лёгкостью. Жизнь ведь прекрасна и легка, а все проблемы - только в твоей голове". О тренде (вроде как угасающем таки) на лёгк...

Тема нового выпуска "Мне бы в тело" на сей раз очень "телесная". Это Феномен, то есть явление, постигаемое в чувственном опыте. Казалось бы, чего проще: заметить, как я сижу, как дышу, как опираюсь на ноги и насколько напряжена сейчас шея. И чего, например, хочу - в самом земном физическом смысле. Но не так уж это просто: замечать то, что есть. Гораздо привычнее фиксироваться на нехватках и дефици...

Римский поэт Гораций в I веке до нашей эры сказал: В мир теней не уйду я навечно, Смерти избегнет душа; Вплоть до того,что в грядущем Мне похвала возрастёт, И так будет... (перевод А.Субетто) И наш с вами любезный Александр Сергеевич, в стихотворении по мотивам Горация добавил: Жив буду я, доколь в подлунном мире Жив будет хоть один пиит. То есть подтвердил,что настоящий поэт легко преодолевает та...

Знаменитый английский писатель Нил Гейман написал много прекрасных книг в жанре фэнтези и хоррор. За них он получил немало престижных премий. В одном из предисловий он признался, что его дети не очень высоко оценивают его книги. "Опять ты написал какую-то нудятину, - сказал мне мой сын за завтраком, - когда ты уже напишешь что-нибудь прикольное'. Так сказал сыночек автору , ну например, "Сыновей А...

- Что останется, когда съедена банка варенья? Что останется, когда спета песня?...(Мюзикл "Алиса в стране чудес") Когда мы падаем - в ступор, на дно, в депрессивную яму, в разочарование и провал морали - что нам важно про себя знать и помнить? Как прожить это состояние, не застревая в нем и не выскальзывая? Как выбираться, когда поймёшь, что пора?... Не самая веселая тема, но жизнь предложила имен...

В новом выпуске подкаста ведущие пытаются разобраться с пользой и бесполезностью. Эти понятия ведут себя, как кэрролловские Труляля и Траляля, ведут себя странно. То непримиримо враждуют, чётко указывая на "варить борщ - полезно, а шататься без мыслей по лесу - бесполезно!" То вдруг меняются местами "Я сварил борщ, и это было совершенно бесполезно, а бесцельно шатаясь по лесу, я обрёл Инсайт, стои...

Завтра...Тот самый день, который скоро наступит - и как приятно и спокойно знать,чем мы займёмся завтра. Расписание - наш оплот безопасности. Мы любим, когда понятно,что делать завтра. Но вот открываем на ночь глядя книгу записок Джидду нашего Кришнамурти и читаем там, что жизнь представляет собой постоянно меняющийся поток. И никакого понятного завтра в ней не бывает - мы сами его создаём, когда...

Что доставляет тебе удовольствие, радует тебя? - спросила я одну девочку. - Общение с AI, - ответила она. Только, знаете, это не настоящее удовольствие. А так, имитация. Потому что я слишком хорошо знаю,что там, за классно построенными фразами - ничего. И никого. - Для настоящей радости нужен живой человек? - Обязательно. Пусть даже не самый умный, и чуть косноязычный. Я тоже, знаете ли... Этот ра...

"Я устроил свою жизнь так,чтобы никуда не торопиться. Заниматься важным и срочным, остальное спокойно переносить на завтра. Я совершенствую замедление, и преуспел в этом", - говорит Роман. И ведь не врёт, что самое обидное. Правда так смог - выстроить неспешный ритм жизни, пока все лихорадочно (не) успевают. Включая Марию, у которой то и дело входят в клинч срочные/важные/неотложные/аварийные и т....

Однажды одного весьма известного психотерапевта и писателя спросили, сколько стоит (в среднем), его часовая консультация. Он назвал довольно скромную, по мнению вопрошающего, сумму. - Вы ведь крутой профи и популярный автор, вы можете брать в пять, а то и десять раз больше! - Могу, но не хочу, - ответил респондент. - Я не готов иметь дело с людьми, что могут отдать такую сумму за час моей работы....

-Внимание! Внимание! Так трудно ведь, так грустно ведь прожить без понимания - хоть лошадь ты, а хоть медведь, хоть бяка ты,а хоть поэт - без пониманья столько бед! Это была цитата из детского мюзикла, который сочинила чудесный поэт и композитор Катя Г. В самом деле, понимание очень тонкая вещь. Не путать с объяснением (объяснить - вовсе не значит понять ), и с точным знанием не смешивать. Что озн...

Тема нового выпуска - очень простая и сложная: контроль и отпускание. Простой ее делает прямая аналогия с физическим действием: напряжением мышц и их расслаблением. Можно задать любой ритм и пробовать, играть в чередование контролируемого и расслабленного движения. Легко, понятно увлекательно. А когда мы переходим в область более сложных действий: работа,планы, обязательства, ожидания...тут все ус...

В одной фантастической повести случилось такое: герой больше всего на свете хочет попасть домой. Он обращается к могущественным людям, почти богам, с этой просьбой. -- Я знаю, что вы можете вернуть меня на родину, сделайте же это, пожалуйста. --- Вот ещё, охота нам с тобой возиться. Мы можем, но не станем. --- Но почему? Вам же это на раз-два...что вам, жалко, что ли?! - в отчаянии и гневе кричит...

Есть такое старое упражнение из гештальт-практики, которым пугают юных участников обучающих групп. Нужно выйти перед всеми, иногда даже встать на стул (мдя) и громко, во всеуслышание объявить: "Я Маша, и я - психолог!" На место Маши и психолога поставить свое имя и то, что вы считаете самой важной о себе информацией в данном контексте. Здесь сразу вскрывается множество вещей, явных и тайных. То, ч...

В этот раз мы затеяли разговор о том,что считать искусством. Есть феномены бесспорные и идеальные - включи фуги Иоганна Себастьяна Баха,и сиди тихонечко. Или двигайся, соединяясь со звуками. Даже просто ходи или пей вино - ты ничего не испортишь, музыка возведет над тобою храм, твое дело - разместиться в нём. А если упасть с небес на пол и начать делать что-то простое самому, без музыки и концепци...

Тема нашего нового выпуска совсем не новая. Так или иначе мы ее касались раньше: возраст,время...Но до того уж чувствителен для нас этот разговор,что мы хотим длить и делить его вместе с вами, нашими слушателями. Какие важные вопросы поднимает в нас чувство времени? Куда настойчиво поворачивается фокус внимания? Что становится главным, когда осознаешь конечность своего времени? Говорим об этом, пр...

Лучшие вещи в мире бесплатны. И зачастую бесполезны с точки зрения намазывания на хлеб и надевания на плечи. А ещё они часто неуловимы - один модный коуч предлагал как-то за деньги "быстро и эффективно построить долговечную дружбу". Ага, ну. Лучшие вещи в мире - как дырявые ловушки для небесного света. Выглядят хрупкими и ненадежными, как и вся наша жизнь, собственно. Но небесный свет в них всё-та...

Сей выпуск мы озаглавили в духе высоколобого философского эссе эпохи первых олимпийцев: "О дозволенном и недозволенном упоминания в достойной беседе двух почтенных горожан ". Интригует или вгоняет в сон? Нас - то так, то эдак. О чем можно говорить без риска свалиться в пошлость, пафос и презентацию личного бренда? Какие темы и вопросы нынче провокационны, и на что они провоцируют наивного собеседн...

Первый выпуск 4 сезона (звучит солидно, согласны?) мы посвятили историям с задачами, где нет решений. Ну то есть они, эти решения, где-то застряли и бьются головами о закрытую дверь. Мы прямо в студии (барабанная дробь, неловкая пауза) пробуем найти решение путем смены приоритета. Например, с денег и безопасности - на красоту и любовь к детям. Критерий правильного сдвига - чувство расширения, крыл...

Мы любим, когда всё получается. Особенно когда высоки риски, что не выйдет. Когда на волосок от катастрофы - и опа! Всё удалось, мы победили, выпьем же за успех. Мы любим смотреть и читать такие истории. Мы любим, потому что знаем, в нашей собственной жизни гораздо больше безнадежного. Того, что никогда не спасет мир, не перевернет систему, не отменит печальный конец. Но это не убивает в нас желан...

"Я поступил в институт с четвертой попытки. Я взял эту вершину упорством и хитростью" " Я училась на переводчика, работала в бюро, росла в карьере....но всегда знала, что на самом деле я кондитер. Через 20 лет я всё-таки им стала.." " Я жил в Азии, Африке и Америке, меняя города и страны, работы и увлечения...я искал то,что придаст главный смысл моей жизни ". "Она бросила всё ради....я бы так не с...

Что останется, когда съедена банка варенья? Что останется, когда спета песня? - вопрошает Птица Додо в сказке про Алису в стане чудес. Вот и мы, ведущие, задались вопросом: а что остаётся, когда рушится что-то Важное, составляющее Смысл и Порядок твоей жизни? Крах, катастрофа, приглашение в долину гнева и разочарования? Что начнется, когда пройдут все стадии проживания потери? Напомним, это: Шок,...