ّمن النهارده مع حنان البهي

في حلقتنا النهارده هنناقش كومبو مهم جدًّا، الكومبو ده هو فن التواصل في العلاقات، وفي نفس الوقت إزاي نحافظ على العلاقات اللي بتبقى عن بُعد. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ترند مهم ومنتشر اليومين دول هو كلمة “نرجسي”، ليه حصرنا كلمة نرجسي في الراجل؟ في حلقة النهاردة في بودكاست من النهاردة هنتكلم عن النرجسية بس من الناحية الأنثوية.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

الراجل والست.. لكل واحد فيهم احتياجاته المختلفة، لكن في نفس الوقت فيه احتياجات مشتركة بتجمعهم. في حلقة النهاردة من بودكاست من النهارده هنتكلم عن الفروق دي، ونعرف إيه اللي بيدور في عقل كل طرف، وإزاي يقدروا يفهموا بعض بشكل أفضل. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

الحلقة الافتتاحية للموسم التاني من بودكاست من النهاردة، واللي هيكون عن العلاقات بكل أنواعها مش الراجل والست بس.  من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم الكاتبة ومدربة تطوير الذات ومدربة التنفس/ حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في الحلقة المميزة دي عالية خفاجة بتستضيف الكاتبة حنان البهي، مدربة التنفس ومقدمة بودكاست من النهاردة، وبتتكلم معاها عن مفهوم التوازن في الحياة، وإزاي المرأة تحقق حياة متوازنة وسط ضغوط الأدوار الكتير، وبتكشف لينا حنان أسرار حب الذات، وإزاي نبني نظرة إيجابية للحياة رغم سرعتها وتحدياتها في بودكاست Female Formula Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our c...

حضرنا العرض الخاص لفيلم “الهوى سلطان” وسألنا الحضور عن أهمية وجود النوع ده من الأفلام في السينما، وكمان أسئلة عن الحب والحياة. فيلم “الهوى سلطان” بجميع دور العرض الآن. شكر خاص لحنان البهي، مقدمة بودكاست “من النهاردة”. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة خاصة من بودكاست من النهاردة هنعمل فيها جلسة تأملية عن التخلي، التخلي عن كل القيود اللي بتقيّدنا في حياتنا عشان نعيش في سعادة وطمأنينة.  من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كلنا بنغضب، ننفعل ونغلط أما نضايق، بس ازاي بنتعامل مع الغضب اللي جوانا؟ فيه ناس بتهرب منه تماماً وفيه ناس بتسيبه يتحكم فيها، وفي الحالتين العواقب بتكون وخيمة. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم على الغضب اللي جوانا، نحاول نفهم أسبابه ودوافعه ومحركاته، عشان نقدر نتغلب عليه. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز....

الفقد من أصعب الحاجات اللي بتعدي علينا في حياتنا. كل واحد فينا بيحس بالفقد وبيستوعبه بشكل مختلف، خصوصاً لما بنفقد إنسان قريب مننا. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنحكي قصص عن الفقد وهنعرف إزاي ممكن نتخطى الشعور التقيل اللي بنحس بيه لما نفقد انسان عزيز علينا؟     من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.  تواصلوا مع ح...

سبل التعبير عن المشاعر كتير، بس الأحضان أجملهم. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم عن قوة التعبير عن مشاعرنا، وازاي أبسط تعبيرات الحنان ممكن تعمل فرق كبير في حياتنا وعلاقاتنا.. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collect...

بعض الناس بيكون عندهم رغبة شديدة في إرضاء الآخرين وبيقولوا أيوة وحاضر على كل حاجة. بالنسبة للناس دي، أصعب حاجة انهم يقولوا لأ. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف أهمية  اننا نقول لأ عشان نبني حدود صحية  مع اللي حوالينا.  من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/sel...

فيه ناس ليها مكان في قلوبنا، مهما عدى علينا وقت أو بعدت المسافات، مكانهم بيفضل محفور جوانا.. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم عن ازاي بندي مساحة لناس معينة انهم يدخلوا قلوبنا ويسكنوها، حتى لو مكانوش عشرة عمر.. ومين في حياتنا اللي المفروض يكون ليه مساحة ومكان في قلوبنا ومين لأ..     من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست...

مفيش أجمل من اننا نحلم حلم ونحققه، بس يا ترى ايه الفرق بين الحلم الحقيقي والحلم المستحيل؟ في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف ونتأمل ازاي ممكن نحول حلم في حياتنا أو هدف لحقيقة ملموسة. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our c...

كلنا مرت علينا لحظات توتر خلتنا نحس بخوف وقلق.. خوف من بكرة، خوف من اللي  جاي، خوف حتى من المستقبل اللي محدش لسة عارف مخبي ايه.. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنفهم تأثير التوتر على حياتنا وهنعرف طرق بسيطة ازاي ممكن نتغلب عليه ونحط أولويات في حياتنا تساعدنا نعيش بهدوء نفسي وصفاء ذهني. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست...

الشغل على النفس مبيقفش.. مفيش حد فينا أكبر من انه يشتغل على نفسه ويطور حاجات في شخصيته، أو يحاول يغير طباع أو عادات وحشة فيه.. طب امتى أقول أنا لازم أشتغل على نفسي؟ اسمعوا الحلقة دي من بودكاست من النهاردة.   من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ومدربة تطوير الذات، حنان البهي، ومن إنتاج ذا بوتكاست بروداكشنز. تواصلوا مع حنان البهي: https://www.instagram.com/selfcarewithhanan/ تواصلو...

اتعودنا نربط أحلامنا وطموحاتنا، والفرص اللي بتيجيلنا  بعمر معين في حياتنا.. وزي ما بنلاقي نفسنا بنقول "أنا لازم أحقق حاجات معينة قبل سن العشرين والتلاتين والأربعين” برضه بنربط الفرص في حياتنا بوقت زمني معين، وأما مبيحصلش بنقول خلاص.. الفرصة فاتت.. في حلقة الافتتاحية من بودكاست "من النهاردة"، حنان هتعرفكم شوية عن نفسها، وهتكتشفوا سوا "أكذوبة الفرص الضايعة". Hosted by Simplecast, an AdsWizz company....