MJ｜50代からの人生実験家

＃23: 人任せにしない習慣 19.03.2026 9:30 ↓

「確認する」という行為がどのようにリスクを最小化するのか。実体験をもとに、具体的な気づきを整理しています。

#22: 思考は現実化するのか 15.03.2026 13:11 ↓

恐れていたことが、現実になってしまう。 そんな経験から、フォーカスの大切さに気づきました。

#21: アメリカ流〜食費を半減させる極意 12.03.2026 12:50 ↓

アメリカのインフレの中で、私が3年間続けてきた食費の節約術をお話しします。

#20: 誰も私の発信を気にしていない 10.03.2026 11:17 ↓

発信を始めたばかりの人に向けたリアルな視点を共有します。 ご紹介した動画 9 Things I Wish I Knew When I Started YouTube https://youtu.be/LQRuaP2VFfA?si=rfl0RfNDVuz_hMi_

#19: 食事制限がある人ほどAIを使うと料理が楽になる 09.03.2026 6:40 ↓

AIは料理検索の方法も変えています。 本エピソードでは、4毒抜き生活の実践例とともに、AIを使ったレシピ生成の具体的な使い方を紹介します。

#18: 手放すという選択 08.03.2026 12:07 ↓

人生でどうしてもコントロールできないことがあります。そんなとき、手放して自分ができることに集中するとどうなるのか。実験を始めました。

#17: アラフォー世代をベンチマークしている理由 07.03.2026 8:04 ↓

年齢を重ねると、知らないうちに自分の可能性に制限をかけてしまうことがあります。今回のエピソードでは、アラフォー世代の働き方や発信活動から、私が感じている刺激と学びを共有します。

#16: 40年前のセーターが売れた場所 07.03.2026 11:24 ↓

20年前の服は「ヴィンテージ」になる。AIのアドバイスから始まったEtsy出品の体験を話します。

#15: AIに何を聞けばいいかわからない人へ 05.03.2026 11:56 ↓

AI初心者がつまずくポイントは「質問の仕方」にあります。AIから良い答えを引き出すための考え方と、スクリーンショットを使った実践的な方法を紹介します。

#14: 寄り添いすぎるAIを味方にする方法 03.03.2026 8:43 ↓

ChatGPTを第三者として会話に参加させる実践例。寄り添い型AIに事前指示を出すことで、明確な結論へ導く方法を解説。

#13: この人なら任せられると思えた瞬間 02.03.2026 11:36 ↓

クライアントを得させる提案ができるかどうか。専門家選びのリアルな体験談。

#12: 【私の失敗談】これから海外に出る方へ 28.02.2026 11:16 ↓

海外移住・円安・家計問題。パートナー任せにしたリスクと50代からの立て直しについて語ります。

#11: やりたくないことから一日を始める 26.02.2026 4:42 ↓

やりたくないことを先に終わらせる。そのための生活全体の組み立て方をお話しします。

#10: 意志力に頼らない習慣のつくり方 25.02.2026 6:31 ↓

確定申告をテーマに、先延ばし克服と習慣化の方法を解説。小さな一歩と朝時間の活用法について。

#9: キャンブリー（Cambly）講師の選び方｜私が実際に基準にしているポイント 22.02.2026 8:50 ↓

今回は、キャンブリー（Cambly）の講師の選び方についてお話しします。 2025年のブラックフライデーに始めた理由や、中級英語から抜け出したい思い、日本移住後の英語維持、そしてアメリカに残る娘との英語コミュニケーションについて。 私が実際に大切にしている講師選びの基準や、週1回レッスンの使い方をリアルにシェアしています。

#8: サブスクの罠 20.02.2026 8:55 ↓

固定費見直し、Wi-Fi料金交渉、サブスクリプション自動更新の仕組みについて解説します。 Xfinity公式プロモーションページはこちら https://www.xfinity.com/learn/deals/internet-and-mobile

#7: シャドーイングに限界を感じたら 18.02.2026 12:24 ↓

英語中級レベル向け実践法。音声→テキスト→AI→音声化の流れを紹介。

#6: 60からの思考整理術「ボイスジャーナリング」 17.02.2026 9:00 ↓

頭のモヤモヤを言語化できない人へ。 書くよりも話す方が向いている人のための習慣術。

#5: 海外あるあるをAIで解決｜私のリアル活用法 17.02.2026 10:14 ↓

海外在住者におすすめしたい、AIのリアルな使い方についてお話しします。 日常生活の「わからない」を解決する方法を具体的にシェアします。 AIは、生活のストレスを静かに減らしてくれるツール。 海外在住の方、これから移住を考えている方に ぜひ試してほしい使い方です。 📖 詳しくはnoteにまとめています。 https://note.com/mjrestart/n/n898727cfe59e

#4:【日本移住準備】不用品はFacebookマーケットプレイスで売るという選択 17.02.2026 13:22 ↓

日本移住を前に、不用品をどう手放すか。 今回は、実際に私が使っている Facebook Marketplaceでの販売体験 についてお話しします。 何が売れるのか？ どうやって価格を決めるのか？ やりとりで気をつけていることは？ 実体験ベースで、海外在住者ならではのリアルな売却方法をシェアします。 これから移住や引っ越しを考えている方、 不用品を少しでもお金に変えたい方の参考になれば嬉しいです。 📖 この内容をまとめたnoteはこ...

#3: 60からの海外再出発｜すべての原因は私の中にあった 17.02.2026 11:24 ↓

ずっと外に原因を探していた自分が、 本当の原因は自分の選択だったと気づくまでの話。 過去は変えられない。 でも未来は自分で変えられる。 60からの再出発を語るリアルなストーリーです。 📖 noteはこちら https://note.com/mjrestart/n/ncb895b529b56

#2:【失敗談から学ぶ】愛犬を日本へ連れていく前に知るべきこと 17.02.2026 10:05 ↓

今回は、愛犬を日本へ連れて帰る準備で私が実際に経験した “失敗” と、その後の改善についてお話しします。 狂犬病ワクチンのルール（180日待機）や獣医選びで陥ったミス、そして最終的にどうリカバーしたのか。 これからペット同伴で帰国・移住を考えている方に役立つ、リアルな注意点と準備の流れを丁寧にシェアします。 📖 この内容をまとめたnoteはこちら https://note.com/mjrestart/n/n017f5acd1964

#1: MJ自己紹介｜60からの人生再設計を始めた理由 16.02.2026 8:20 ↓

60代目前、アメリカ在住。 これから日本へ移住し、人生を再設計するリアルな記録を始めます。 海外生活、日本移住、起業、ECビジネス、AI活用、そして女性の再出発。 「もう遅い」は思い込み。 この番組では、経験を武器に、静かに強く、次の人生をつくるプロセスをお届けします。 📖 ノートでも発信しています https://note.com/mjrestart