Mit Klarheit entspannter leben

Leidest du immer wieder unter Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Ängsten? Überlegst du öfter was ist richtig, was ist falsch? Was kann ich sagen, was lieber nicht? Machst du es anderen gerne recht, weil du eher Harmonie bevorzugst? Ist dein Selbstwertgefühl eher niedrig? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... deine wahre Superpower, Kraft und Resilienz. wie du falsche Selbstbilder entlarven kannst. wie du künftig d...

Bist du gerade sehr gestresst? Läuft dein Geist auf Hochtouren? Springen die Gedanken wie eine wildgewordene Affenbande in deinem Kopf hin und her? Fühlst du dich innerlich getrieben, immer weiter Gas zu geben? Aber eigentlich sehnst du dich nach innerer Ruhe und Frieden? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie hilfreich Entspannungstechniken sein können, oder auch nicht? Wie sehr du deinem inneren Kompass traue...

Steckst du gerade in einer Sackgasse fest und möchtest etwas in einem Lebensbereich verändern? Egal ob es um deine Beziehungen geht, Job, Finanzen, mehr Vitalität, weniger Gewicht, ... Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie man leichter Veränderung anstoßen kann. Wie du deine eigenen Wünsche und Ziele erreichen kannst. Wie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit in dein Leben einzieht. Wo mehr Leichtigkeit, mehr Fre...

Familienbürden - Belastungen von Generation zu Generation - Kriege - Vertreibungen - Flucht - wie kann man mit dem emotionalem Erbe gut umgehen? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie du glücklich werden kannst, auch wenn Generationen vor dir unglücklich waren. Wie du Leiden beendest. Wie du frei und unabhängig werden kannst. Den Zusammenhang von Stress, körperlichen Symptomen und übernommenen Konditionierungen...

Sehnst du dich nach mehr Glücksmomenten in deinem Leben? Nach mehr Freude, Leichtigkeit und Energie? Hast du Wünsche und Ziele, aber findest keine Zeit dafür in deinem vollen Tag? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie du deine Tag nicht im Hamsterrad von Stress, Rumhasseln, Fremdbestimmung und Getriebensein verbringen kannst. Wie du nicht mehr der Zeit hinterher rennst, sondern echte erfüllte Momente und Herze...

Suchst du nach einer Konstante in deinem Leben? Wünscht du dir Sicherheit, oder besser noch ein Sicherheitsnetz? Sehnst du dich nach Klarheit? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️ den Unterschied zwischen Zielen und Herzenswünschen wo du wahren Reichtum findest wie Menschsein wirklich funktioniert mehr innere Ruhe und Frieden. mehr Leichtigkeit, mehr Freude und Genuss. wie aus dem Hamsterrad von Stress und innerem G...

In der heutigen Folge gibt es eine Einladung für dich und diese Folge kann dich unterstützen, wenn ... es Herzenswünsche gibt, aber dich etwas daran hindert, diesen auch zu folgen. du bei privaten oder beruflichen Herausforderungen, nicht weiter kommst du dir viele Sorgen machst, Ängste oder Zweifel hast. du lernen möchtest für dich selbst besser einzustehen und trotzdem entspannt mit anderen Mens...

Wünscht du dir mehr Glück in deinem Leben, oder möchtest du einfach nur ein bisschen glücklicher sein? Zufriedener? Dich wohler fühlen? Entspanntere Beziehungen haben? Mehr Leichtigkeit und Freude erfahren? Glücklichersein ist möglich! Es gibt eine Abkürzung, mehr dazu in dieser Folge. Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende Aha-Momente und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞 Alles...

Stehst du an einem dieser Punkte: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fun...

Kennst du Mißverständnisse und Konflikte in Beziehungen, obwohl du es eigentlich gut meinst? Wünscht du dir eine Lösung, wie du deine Beziehungen erheblich verbessern kannst? Es lohnt sich, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen.🕵🏻‍♀️ Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ... ✅ wenn du tolle Idee und Ratschläge für andere hast, diese aber keine Resonanz finden. ✅ enttäuscht, traurig od...

Raus aus der Negativ-Spirale alter Muster. Keine Lust mehr unter schlechter Laune und negativer Stimmung zu leiden? Es lohnt sich, einen Blick auf das große Gesamtbild zu werfen. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ... ✅ sehr im Kopf und Grübelmodus 🤔unterwegs bist ✅ dein vielbeschäftigtes Denken verlangsamen möchtest ✅ dir mehr innere Ruhe und Gelasssenheit wünscht ✅ wieder mehr Freu...

Bist du noch ein „ungewollter“ Peoplepleaser in deinen Beziehungen? Wenn dir der Begriff People Pleaser noch nicht so geläufig ist, dann lässt sich das auf deutsch ganz einfach übersetzen: Menschen gefallen. Man will anderen Menschen gefallen und es ihnen deshalb möglichst recht machen. Man kann sich nicht so gut von anderen abgrenzen und scheut den Konflikt. Vielleicht kennst du aber auch die Bez...

Zermürbt dich dein Alltag? Bist du dein Leben manchmal so leid? Erfüllen sich deine Wünsche nicht? Neuer Partner, tollen Job, gute Beziehungen, entspannte Finanzen - nichts in Aussicht? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und wieder zum Liebhaber deines Lebens werden? In der Folge geht es um den Blick hinter die Kulissen und warum du vielleicht noch nicht bekommen hast, was du willst. Entd...

Kennst du das auch ? "Zu viel" grübeln, "Zu viel" essen, "Zu viel" trinken, "Zu viel" shopping, "Zu viel" arbeiten, "Zu viel" ... Das "Zu viel"...als Seelentröster, zum Stressabbau, als Kompensation von Selbstzweifeln und Unsicherheit, bei Frustatration, in emotional instabilen Zeiten, durch eine Angewohnheit. Leichter leben - Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen von "zu viel". Diese Folge kann...

Stresst dich dein Umfeld regelmäßig? Bist du gefrustet oder traurig, dass dich dein Lieblingsmensch einfach nicht versteht? Denkst du, wenn die Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich gelöst wären, könntest du dein Leben mehr genießen und dich wohler fühler? Wohlfühlen ist schon jetzt möglich, auch für dich. Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln. Diese Folge kann dich unterstützen,...

Sind in deinem Kopf auch ständig negative Gedanken? Als ob du eine wahre negative Gedankenflut im Kopf hast und an nichts anders denken kannst? Morgens wenn du aufwachst, abends wenn du einschläfst- schon sind sie da all die destruktiven Gedanken. Fühlst du dich gestresst, gefrustet und stehst unter hoher Anspannung? Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... negative destruktive Gedanken lo...

Besteht dein Leben gerade eher aus persönlichen oder beruflichen Herausforderungen? Konflikte und Ärger in deinen Beziehungen? Frust und Stress im Job? Erschöpfung? Oder wünscht du dir einfach nur ein paar glücklichere Momente in deinem Leben? Diese Folge kann dir helfen, besser zu verstehen, worauf es beim GLÜCK wirklich ankommt und wie du dein eigenes Glück vermehren kannst. Dazu passend gibt es...

Kann man leichter leben auch in einer schwierigen Mutter-Tochter-Beziehung oder in einer anderen Komlizierten Beziehung? Gibt es eine Möglichkeit weniger zu leiden, weniger gefrustet zu sein, traurig, hilflos, wütend,..? Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... gerade oder immer wieder unter einem Beziehungskonflikt leidest. überlegst den Kontakt zu einer Person abzubrechen. leidest - aber...

Fühlst du dich noch heute von deiner Vergangenheit blockiert oder ausgebremst? Leidest du noch unter irgendwelchen Erlebnissen und kannst nicht wirklich glücklich sein? Leidest du noch unter den Vorfahren, obwohl sie sogar schon tot sind? Ist das Leiden unter der Vergangenheit, das ewige kämpfen und all die Ängsten und Sorgen eigentlich optional? Gibt es einen Weg in die Fülle, auch mit dem leidig...

Geht Luxus auch im Alltag, oder nur im "Grandhotel" ? Ist Luxus auch im Alltag möglich, wenn die Tage übervoll und hektisch sind und man gar nicht weiß, wo man am Besten zuerst anfangen sollte? Ständig will irgendjemand was von uns, ständig wartet die Endlos-Todo Liste, um abgehakt zu werden. Die vielen Emails, die alle beantwortet werden wollen und dann noch all die Alltagspflichtprogramme zwisch...

Möchtest du eigentlich glücklich sein, bist es aber nicht? Wenn das Glück dann mal bei dir anklopft ist es schneller wieder verschwunden, als du gucken kannst und hinterher geht es dir schlechter, als vorher. Andere haben scheinbar das Glück gepachtet, aber bei dir scheint es völlig anders zu sein. Vielleicht fragst du dich insgeheim sogar, ob du das Glück überhaupt verdient hast? Die Angst (oft u...

Wünscht du dir auch ein besseres Selbstwertgefühl ? Möchtest du wissen, wie man seinen Selbstwert wieder leichter steigern kann, auch nach einer schmerzhaften Trennung? Möchtest du dich endlich wieder in deiner Haut wohlfühlen können, ohne ständig das Gefühl zu haben, du bist noch nicht gut genug? Denkst du es ist nie genug, egal was du tust? In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar i...

Wünscht du dir auch ehrlichere Beziehungen zu anderen, oder mehr Verbundenheit mit anderen zu erfahren? Möchtest du dich selbst eigentlich gerne authentischer zeigen können , aber unsichere Gedanken halten dich dann doch wieder davon ab, deinem Herzensweg auch wirklich zu folgen? In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, die dir künftig helfen,...

Stressen dich Vorsätze für das neue Jahr? Oder bist du gefrustet wenn du deine eifrig geschmiedeten Pläne und Vorhaben mal wieder nicht umgesetzt hast? Fühlst dich vielleicht sogar wie ein Verlierer*in? Wäre es nicht wunderbar Ziele und Wünsche aus dem Herzen heraus zu erreichen? Leben aus dem Herzen. In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, d...

Quälst du dich auch immer wieder mit viel Mühe und Anstrengung durch bestimmte Aufgaben oder Situationen hindurch. Verwendest du immer noch viel Kraftaufwand - vielleicht für die anstehende Steuererklärung, ein schwieriges Gespräch mit der Familie, ein komplexes Meeting, ... Wäre es nicht cool, wenn es einen entspannteren und leichteren Weg geben würde, für nicht so angenehme Angelegenheiten? Wäre...