Místo pro duši

Série o autismu, díl 10 - závěrečný bonusový neurodivergentní mišmaš. Střípek sem, střípek tam. V této epizodě se ponoříme do autistického romantického rybníčku a mnoha dalších střípků, které se jinam nevešly. Odhal, jak s tebou autista flirtuje, proč ti tři týdny neodpovídá a mezitím celou dobu jí pořád dokola jen jedno a to samé jídlo. Zaposlouchej se a objev to se mnou. Máš samozřejmě povolení...

Návrat z Himálají. Nemocné tělo. Plné srdce. A zvláštní pocit, že během téhle cesty něco starého zemřelo. V této velmi intuitivní (a mega ranní) epizodě sdílím dojmy z přesunu z Dharamshaly zpět do Česka, hlubokou vděčnost za hudbu a kirtany, ale i úvahy o smrti, pomíjivosti a našem vztahu k těmto tématům. Jako dáreček si na závěr epizody užij záznam z naší himálajské hudební improvizace a spešl r...

Série o autismu, díl 9. Co když nejsme rozbití? Co když stejný nervový systém, který nás vede do přetížení a vyhoření, nám zároveň umožňuje hluboce prožívat hudbu, krásu, vztahy a spiritualitu? V této epizodě se podíváme na neurodivergenci z trochu jiné perspektivy. Ne jako na “lepší” nebo “horší” způsob existence, ale jako další střípek do našeho pytle plného příběhů. Zaposlouchej se a zkus to se...

Minisérie o autismu - díl 8. Čtyři stavy. Čtyři krize. Čtyři způsoby, jak s námi nervový systém komunikuje. Co se děje v našem mozku, když jsme v záseku či zamrznutí? Jak předcházet hysterickým výbuchům nebo dlouhodobému vyhoření? Co mají tyto stavy společného, co v nich pomáhá a co ne? Zaposlouchej se a zkus to zjistit se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a komplet...

Minisérie o autismu - díl 7. Připravte se. Tohle bude silné… a dlouhé :). Co když jsme špatně pochopili vztek? Co když jsme se naučili potlačovat něco, co nás mělo chránit? Kde končí laskavost… a začíná sebepopření a spirituální bypass? V této epizodě otevíráme téma, které během buddhistického studia často vyvolává mnoho diskusí a kontroverzí — a které i mě samotné konečně odhalilo jedno velké ned...

Minisérie o autismu - díl 6. Jak to vypadá, když si hraje na schovávanou autista, ADHD, AuDHD a neurotypik? Co kdo předstírá a proč? Jak nás maskování zachraňuje a jak nás dohání na pokraj zhroucení? Jak s tím pracovat, abychom ho využili jako zdravější nástroj? Zaposlouchej se a zkus to zjistit se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, ta...

Minisérie o autismu - díl 5. Kdyby světu vládli autisti, všichni by říkali pravdu, ale taky by se věčně schovávali v pokoji. V této epizodě si přiblížíme, proč jsou autistické vztahy a komunikace takový kryptonit. A třeba se při tom dozvíme něco o těch vlastních. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a te...

Minisérie o autismu - díl 4. Tentokrát speciál o cestování - a to konkrétně o přesunu do Himálají a zbrusu novém objevu služby special assistance, díky které je (nejen) o vystresované aspíky komplet postaráno. Absence migrén zajištěna. Už balíš kufry? Zaposlouchej se a zažij to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI...

Minisérie o autismu - díl 3. Tentokrát o nástrahách změn i rutinních návyků. Co v tobě vyvolává nadšení a co naopak kopřivku - změna a novota, nebo rutina a stejnost? Jak to mají autisti, ADHD, AuDHD a neurotypici? Zaposlouchej se a zjisti si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍM...

Minisérie o autismu, díl 2. Jak jsi na tom s vnímáním a respektováním svých tělesných a duševních potřeb? Já bledě. V této epizodě se vrhneme do hlubin interocepce a pochopíme, proč občas nerozumíme svým emocím. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT: H...

Minisérie o autismu, díl 1. Jsou jen dva typy lidí. Zeptej se na koriandr a uvidíš. V téhle epizodě skáčeme bez padáku do tématu hypersensitivity, a to nejen na koriandr. Ať už jsi na autistickém spektru nebo ne, tady máš možnost prozkoumat, co pro tebe znamená přecitlivělost, a představit si, jaké to je s ní zápolit každý den. Nechť nám to všem pomůže se uvolnit v tom, jak jsme. Zaposlouchej se a...

Načínáme téma autismu. Je libo otestovat autismus nebo ADHD a nechat se u toho hýčkat jako v luxusním hotelu? Tu máš exkluzivní recenzi na novou berounskou kliniku, kde ti změří nejen IQ, ale i spánek, sociální zdatnost, jemnou motoriku a schopnost přežít dva týdny hlubinného ponoru do tvé mysli. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a ko...

Vánoční autispeciál pro všechny milovníky rutin, detailů, přecitlivělých smyslů a prapodivnosti sociálních interakcí. Ať už jsi na autistickém spektru nebo ne, tohle je možnost být jak jsi, i když jsi jiný než lidi kolem tebe. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO B...

Dneska je to kratší. Je tu paní Mizérie. A má pro nás dva dárky - jednu příležitost pobýt kamarádsky s tím, co je, i když je to nepříjemné… a jednu novou písničku, která nám to, doufejme, usnadní. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PEME HUNG ivu . MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT: EPIZODA o Milare...

Vibrace jsou tady! Vibrace jsou tady! Historicky první epizoda zvukové relaxace, kde pro vás hraju na meditační bubínek a tibetské mísy. Jak se to stalo? To takhle Ivuška 3 měsíce odkládala epizodu o odpočinku, až se to nakonec prolnulo s aktuálním děním a tématem zvuku. Takže šup pod deku, ani se nehnout a hluboce relaxovat! PRAXE ZAČÍNÁ V TOMTO ČASE: 24:16 Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. M...

Blíží se LHABAB DUCHEN! A co dělají všechny tibetské kláštery v tento svátek? Přece čtou SÚTRU ZLATÉHO SVĚTLA! A když oni, tak my taky. Tady to je - moje nejoblíbenější, a asi nejkrvavější, kapitola o hladové tygřici, která nás učí tomu nejhlubšímu soucitu a odhodlání. Zaposlouchej se a zkus si to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi,...

Rituální oslava s meditací na světlo a agni je tu! Tuto speciální epizodu jsme spolu natočili v live vysílání 20.10.2025. Odhalíme v ní to, co Diwali znamená, jak se slaví konkrétně v Dharamshale, o jakém světle je řeč a jak s jeho pomocí můžeme posílit agni a harmonizovat svoje tělo i mysl. Jedno takové světlo si spolu zapálíme a uctíme ho štrůdlem a mantrami. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. M...

Můj milý zkoumálku! Nejsilnější úplněk z celého roku je tady. Vládce lunárních vlivů, generál rýžových pudinků a císař podzimních indických festivalů očisty a světla? Je to tak. Seznamte se: Pan SHARAD PURNIMA. V této epizodě se mu podíváme na zoubek a oslavíme ho ohněm, odpuštěním a Mahamrityunjay mantrou. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být p...

Doma je doma. A počítá se to. Dneska otevřeme dvě témata: domov a podzimní Navratri - svátek ženskosti a vítězství světla nad temnotou. Oslavíme to zvídavými otázkami a zbrusu novou Durga mantrou. Takže odhoď stud, nasaď zvědavost a pojď si zazpívat! Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi, tady a teď. OM MANI PE...

Můj milý zkoumálku! Dnes to bude krátké a úderné. Není čas ztrácet čas. Máme tu zákeřně silné podzimní úplňky a zatmění, mega intenzivní energický portál, cestu zpět do Evropy, pobyt v zapařeném Dillí - a je to jako nekončící vlna za vlnou, a vidle rozházené absolutně po všech plánech… Ale co s tím? Přece tuhle skvostnou vizualizační meditaci na odevzdání se oceánu života. Zaposlouchej se a zkus s...

Zrcadlová výzva - najdi 10 rozdílů mezi sebou a někým, kdo tě irituje. Není to taková sranda, jak by se mohlo zdát! Co když absolutně všechno, co tě v životě potkává, je jen odrazem toho, co se děje uvnitř tebe? Jsi ready podívat se do svého zrcadla a přečíst si vzkaz, který tam pro tebe zanechalo tvoje vlastní já? Tady je teorie i postup, jak na to. Zbytek je na tobě. Zaposlouchej se a zkus to se...

Dneska to bude trochu víc ájurvédské povídání. POZOR: Pokud jsi ájurvédský nováček, ZÁKLADNÍ POJMY Z ÁJURVÉDY NAJDEŠ TU. Mrkni hlavně na pojmy AGNI a TRIDOSHA . Panchakarma nedopadne vždycky tak, jak jsme si vysnili. A život taky ne. Pojďme si dovolit být přesně tak, jak jsme - i když jsme zrovna jinak, než jsme chtěli. Možná v tom najdeme haldu starých příběhů, možná nějaký ten nový a možná dokon...

Dneska vyplachujeme mysl i tlusté střevo najednou. Monzun je v plném proudu, a proto je čas na tibetský svátek Chokhor Duchen a taky na pancha karmu. Co ájurvédský detox spouští v těle a mysli? Jak moc může výplach střeva vypláchnout i naši mysl? A co si počít se všemi těmi toxickými démony, kteří na nás při tom vybafnou? Zaposlouchej se a zkus na to přijít se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli...

Dneska slavíme Dalajlámovu devadesátku! Kolik učitelů jsme už na své cestě potkali? Jak moc ovlivnili náš život? Jak hluboce nás může inspirovat někdo, jako je Dalajláma? Tu je malé pozastavení nad jeho narozeninami, pár slov o vynikajícím dokumentu o tibetské komunitě v Indii a krátká guru meditace na poctu všem učitelům a inspirátorům. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení k...

Dneska se vrhneme do rozmotávání zašmodrchané karmy. To se takhle jednou sešel deštivý monzun s bolavým covidem a kurzem tibetského buddhismu. Co z toho vypadlo? Přece karma a návod na to, jak se odseknout, když jsme zrovna na mrtvém bodě - ať už v léčení těla nebo mysli. Zaposlouchej se a zkus to se mnou. Máš samozřejmě povolení kdykoli usnout :) A hlavně být plně a kompletně sebou, tak jak jsi,...