美鶴ヒューマンラボ株式会社上田亜希子

MIRYOKU 〜本当の私に出会う、表現の魅力〜

Education JA ↓ 5 episodes

この番組では、表現力や演技力を磨きながら、内面からにじみ出る“本当の魅力”を引き出していく、そんなラジオです。劇団四季8年在団。舞台俳優歴25年の中で舞台公演総出演回数3000回以上の美鶴ヒューマンラボ株式会社の「あこちゃん」こと上田亜希子がお届けします。

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美鶴ヒューマンラボ株式会社上田亜希子

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#005 「姿勢はすべてを変える。」表現のプロが教える「声と表情が良くなる」姿勢の取り方とは 28.09.2025 10:23

内容：本日のテーマ「姿勢はすべてを変える」／表現力・演技力のプロが教える、姿勢とメンタル・声の密接な関係／姿勢とメンタルの実験。丸めた背中で「楽しい」、開いた胸で「辛い」を言ってみる体験／ハーバード大学でも研究されたパワーポーズの科学的効果／2分間の正しい姿勢でテストステロン増加、ストレスホルモン減少のデータ／姿勢が変える5つの要素：メンタル・声・オーラ・表情・呼吸／良い姿勢の基本「くるぶし・骨盤...

#004 なぜあなたの言葉は届かないのか？滑舌は「声の大きさ」より大切な『母音（あいうえお）の意識』 14.09.2025 10:13

内容：本日のテーマ「滑舌が悪いというお悩みを解決」／劇団四季出身の表現指導のプロが教える、言葉をクリアに届けるメソッド／会議で噛んでしまう、プレゼンで聞き返される現実を変える／滑舌改善の根幹は「母音」。／あいうえお五つの母音が全ての言葉の土台という発見／母音を「立たせる」ことで言葉が聞きやすくなるメカニズム／劇団四季が実践する開口発声の秘技を初公開／「ここに資料があります」を母音分解で理解する実践...

#003 「演劇で世界を平和にする」あこちゃんの『使命』はどこから来たのか 31.08.2025 16:48

内容：本日のテーマ「あこちゃんとはどういう人なのか」／劇団四季8年在団・ミュージカル俳優歴25年・3000ステージの実績を持つ表現指導のプロの人生ストーリー／養護施設で育ち、自己表現を諦めた少女時代／天海祐希さんの宝塚ビデオに衝撃を受ける／19歳で劇団四季入団。ライオンキングのナラ役で活躍／舞台で「本当の自分の強さ」の発見／演技は嘘ではなく真実の力。海外では演劇が教育として普及／夫の急逝をきっかけに使命感...

#002 なぜあなたの声は届かないのか？「届く声」の発声方法 17.08.2025 12:56

内容：本日のテーマ「声が小さいというお悩みを解決」／舞台畑出身の表現指導のプロが教える、声を通すメカニズムと実践テクニック／居酒屋で人が来ない、声がかき消える現実を解決／声は「車」。言葉を相手の心に届けるための乗り物という考え方／車を走らせるガソリンは「呼吸」。声は息に乗せて届ける基本原理／「声を飛ばす」より「息を飛ばす」イメージで劇的変化／目的地を見定める重要性。誰に向けて話すかで声の質が変わる...

#001 緊張しない人なんていない。表現のプロが語る「緊張」との向き合い方 03.08.2025 14:20

内容：本日のテーマ「緊張しないコツ」／劇団四季8年在団。舞台俳優歴25年舞台経験・3000ステージ以上の実績を持つ表現指導のプロが教える、緊張との正しい向き合い方／「緊張しない」は難しい。ベテラン俳優も初日は震える現実／緊張は自律神経が教えてくれる「安全信号」。まずは感謝から始めよう／完璧主義が緊張を生む。本番は練習の6割でOKというマインドセット／減点方式から加点方式へ。「できた、できた」の思考転換術／呼...