Minuto Saúde Mental - USP

Neste episódio do posdcast  Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa responde ao ouvinte que deseja saber se existe algum antidepressivo natural. Segundo o professor, muitos buscam um estilo de vida mais saudável e querem substituir medicações produzidas em laboratórios farmacêuticos por alternativas naturais. Assim, aqueles que sofrem com transtornos depressivos também buscam...

Neste episódio do posdcast  Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta sobre a possibilidade de educação psicológica às crianças na escola. O professor lembra que a questão parece não estar se referindo ao conteúdo técnico apreendido pelo psicólogo para trabalhar em sua área, mas nas habilidades que podem melhorar o desenvolvimento e o bem-estar psicológico....

Neste episódio do podcast Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa explica o que deve ser feito para manter uma boa saúde mental. Segundo o professor, a saúde mental depende de três pilares: biologia, ambiente e características individuais (o jeito que respondemos a estímulos positivos ou negativos que somos expostos). Sousa ainda dá ênfase em alguns fatores que são promotores...

Neste episódio do posdcast Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta de um ouvinte sobre os neurônios. Segundo o professor, neurônios são as células que fazem o sistema nervoso funcionar. Essas células funcionam como "cabos" que transmitem informações pelo corpo, "permitindo que a gente pense, sinta e se mova. Apesar de serem bem pequenos, eles têm uma estru...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta de um ouvinte sobre os efeitos da legalização da maconha na saúde mental. Segundo o professor, alguns estudos têm aprofundado a questão para entender como a mudança na legislação pode influenciar o bem-estar psicológico das pessoas. E os resultados, conta Sousa, mostram a legalização relacionad...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa repercute dado do relatório global World Mental Health Day 2024 , que coloca o Brasil como um dos países mais afetados pelo estresse. Segundo a pesquisa, realizada pelo Ipsos, o País ocupa a quarta posição no mundo, ficando atrás apenas da Suécia, líder no ranking, e da Turquia e Polônia, praticamente empatadas no...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta de um ouvinte que tenta controlar a ansiedade com meditação, mas não consegue se concentrar, e quer saber por quê. Segundo o professor, é fato, evidenciado por vários estudos, que técnicas de meditação e relaxamento podem ajudar pessoas ansiosas a controlar sentimentos negativos e evitar crises...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa analisa informações de estudo sobre as duas gerações, Z e Millenials, fazendo um recorte da situação da saúde mental desses jovens, que nasceram entre 1997 e 2010 e entre 1981 e 1996, respectivamente. Segundo o professor, o levantamento mostrou que os níveis de estresse e ansiedade continuam altos, mas os dados do...

Nesta edição do podcast Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta: Se existem tantas pesquisas na área, por que ainda não há cura para os transtornos mentais? Segundo o professor, realmente nunca se pesquisou tanto sobre saúde mental e seus diversos transtornos, "mas infelizmente parece que ainda temos um grande caminho a percorrer" para falar de cura. A exp...

Nesta edição do podcast Minuto Saúde Mental , o professor João Paulo Machado de Sousa responde a pergunta de um ouvinte que quer saber se devemos falar sobre saúde mental com as crianças. Segundo o professor, pela frequência de problemas nessa área, a pergunta deveria ser "qual o melhor jeito de se falar sobre saúde mental com as crianças?”. A orientação então é buscar informações em fontes confiá...

Para o podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo de Sousa conversou com o psiquiatra e pesquisador da USP de Ribeirão Preto Renan Maekawa para responder à pergunta: “O que é e para que serve a cetamina?”.  O psiquiatra responde que a cetamina (ou ketamina) é um anestésico criado na década de 1960 como uma alternativa a outros anestésicos tradicionais por sua capacidade de...

Para o podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa entrevistou o psiquiatra Marcos Hortes Chagas, especialista em psicogeriatria (área da medicina que lida com problemas psiquiátricos em pacientes idosos) para responder à pergunta de um ouvinte: "Dá para confundir doença de Alzheimer e depressão?". Sousa conta que o psiquiatra Chagas começa explicando cada um...

No podcast  Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa responde pergunta de um ouvinte sobre as funções da serotonina, um neurotransmissor que regula muitas “coisas importantes como o sono, o apetite, o interesse pelas coisas e pessoas e, principalmente, o nosso humor”. O professor informa que nosso cérebro é formado por células (neurônios) que também estão espalhada...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa responde à pergunta de um ouvinte sobre a eficiência na educação dos filhos. O professor começa questionando os ouvintes sobre a relação saúde mental e o tema em questão para afirmar que “a dúvida enviada tem tudo a ver com saúde mental”. Segundo Sousa, a manutenção dos relacionamentos pessoais e do desempenho pro...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo de Sousa conversou com o psicólogo e mestre em saúde mental Ildebrando Moraes de Souza, sobre a síndrome de savant. “Talvez você já tenha visto alguma reportagem mostrando pessoas com habilidades impressionantes, como fazer cálculos muito difíceis ‘de cabeça’ ou acertar em que dia da semana cai qualquer data que se pergunte. Muita...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o primeiro de 2024, o professor João Paulo de Sousa dá dicas de como reconhecer e interromper uma crise de ansiedade. Fala sobre os desconfortos físico e mental, experimentados por quem entra em crise, como preocupação sem causas claras, acompanhada de dificuldade para se concentrar e interagir com outros, suor excessivo, palpitação e até visão turva. F...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana o professor João Paulo de Sousa fala sobre como as emoções se alteram durante o final do ano. “No consultório e em outros contextos sociais tenho ouvido as pessoas se queixarem de que o período de fim de ano está estranho, diferente ou estressante”, conta o professor, adiantando que, para muitos, essa não uma época só de alegria.  Segundo Sousa, final do...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana o professor João Paulo de Sousa fala sobre os testes de saúde mental disponíveis na internet. Adianta o professor que o aumento dos problemas de saúde mental gerou um crescimento exponencial na variedade de recursos sobre o tema na internet. “Um recurso que atrai muitas pessoas são os testes para detectar transtornos mentais, como depressão ou TDAH, por...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o professor João Paulo Machado de Sousa conta como anda a saúde mental do brasileiro a partir dos dados recém-divulgados do último Índice Cactus-Atlas de Saúde Mental (iCASM). A ideia do iCASM, segundo o professor, é avaliar diferentes aspectos da saúde mental, como as maiores preocupações e a qualidade das relações pessoais dos participantes, e fornece...

No podcast Minuto Saúde Mental desta semana, o psiquiatra Rafael Sanches, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (HCFMRP) da USP, fala sobre o tratamento do transtorno de borderline nos dias atuais e enfatiza que é preciso ajustar "as expectativas em relação ao tratamento de pessoas com transtorno de personalidade borderline”.   Informa Sanches que o psiquiatra pode tr...