Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar.

Por um motivo 09.01.2024 0:38 ↓

Dias bons e dias ruins. O que há para aprender?

Ansiedade e controle 04.01.2024 0:52 ↓

A imposição de ter que controlar tudo e a ansiedade.

Aquilo que tememos 03.01.2024 0:56 ↓

Será que o que tememos acontece?

A ansiedade e Cinco comportamentos 02.01.2024 0:55 ↓

Cinco comportamentos que podem piorar os sintomas de ansiedade e Cinco que podem te ajudar.

Ano novo, 2024 01.01.2024 0:54 ↓

Metas e mudanças para o novo ano. O que uma fábula nos ensina.

Imposições absolutistas que geram ansiedade e outros transtornos. Da série sobre ansiedade. 25.11.2020 0:59 ↓

Neste programa trago as imposições absolutistas que acabam por gerar ansiedade e outros transtornos

Produzindo ansiedade. Da série sobre ansiedade. 19.11.2020 1:02 ↓

Neste episódio falamos sobre como podemos produzir ansiedade.

Imaginando o pior. (Da série: ansiedade) 30.10.2020 1:08 ↓

No episódio de hoje falamos sobre como a imaginação pode gerar ansiedade e sofrimento.

Focar no Positivo 23.10.2020 1:12 ↓

No minuto da Psicologia desta semana, falamos sobre, apesar das dificuldades que acontecem, encontrar aspectos positivos, podem contribuir para nossa saúde mental.

Dicas sobre sono 19.05.2020 1:01 ↓

Nesse podcast trago algumas dicas do que não fazer, para ajudar na higiene do sono. 

Série Metáforas: A lagarta e a borboleta azul 09.05.2020 0:58 ↓

Neste episódio, uma reflexão sobre alguns aspectos da vida.

Série Metáforas: As duas rãs 07.05.2020 0:57 ↓

Neste episódio trago a fábula das duas rãs. Uma forte e uma mais fraca. Ambas caem no leite. Dificuldades à vista. 

Série: Metáforas (Os dois lobos) 01.05.2020 0:49 ↓

Na nova temporada do Minuto da Psicologia, trago algumas metáforas. No episódio de hoje uma reflexão sobre dois estados de humor. 

Dicas em tempo de coronavírus para a saúde mental 02.04.2020 0:53 ↓

Seguem dicas rápidas e práticas para manter a saúde mental em tempo de pandemia. 

Valor da vida humana 28.03.2020 0:58 ↓

Você vale pelo que faz ou pelo que você é? Uma reflexão. 

Tempos difíceis 28.03.2020 0:52 ↓

Uma reflexão sobre os tempos difíceis. 

No que você pensa? 28.03.2020 0:52 ↓

Aonde estão seus pensamentos, aí estarão suas emoções.

Reduzir a ansiedade 26.03.2020 1:09 ↓

Atividades de redução para ansiedade

A culpa 25.03.2020 1:01 ↓

No programa trago uma reflexão sobre a culpa. Ela nos ajuda? 

Tentar não pensar 25.03.2020 0:58 ↓

No programa de hoje uma reflexão: será que funciona tentar não pensar em algo? 

Problemas 25.03.2020 0:54 ↓

No programa trago a reflexão sobre os problemas. Que visão temos deles? 

Autoaceitação incondicional 25.03.2020 1:01 ↓

No programa reflito sobre a autoaceitação incondicional e porque ela é importante. 

Emoções e felicidade 25.03.2020 1:01 ↓

A No programa falo sobre a relação entre as duas.

Série Emoções humanas 6 25.03.2020 1:11 ↓

No programa explico sobre a importância da expressão das emoções.