Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar.

Vergonha 10.02.2024 1:07 ↓

No podcast de hoje falo um pouco sobre essa emoção.

Incerteza 09.02.2024 0:58 ↓

No podcast de hoje falo um pouco sobre ela.

Você não está só 08.02.2024 0:52 ↓

Juntos estamos em muitas coisas. É a temática que falo hoje.

Você tem... 07.02.2024 0:45 ↓

No episódio de hoje falo sobre algo que você tem, e talvez não saiba.

A ruminação 06.02.2024 1:07 ↓

Dando continuidade a série sobre depressão, hoje falo sobre a ruminação.

O problema da depressão 05.02.2024 1:24 ↓

Continuamos a série tratando de aspectos que visam combater o estado depressivo. Lembro que nosso Podcast não substituí atendimentos com psicoterapeutas e psiquiatras. Se precisar, procure-os.

Atividades são importantes 04.02.2024 0:53 ↓

Continuamos uma série tratando de aspectos que visam combater o estado depressivo. Lembro que nosso Podcast não substituí atendimentos com psicoterapeutas e psiquiatras. Se precisar, procure-os.

Estratégias comportamentais 03.02.2024 0:58 ↓

Começo uma série tratando de aspectos que visam combater o estado depressivo. Lembro que nosso Podcast não substituí atendimentos com psicoterapeutas e psiquiatras. Se precisar, procure-os.

Não espere ter motivação 02.02.2024 0:56 ↓

Começo uma série tratando de aspectos que visam combater o estado depressivo. Lembro que nosso Podcast não substituí atendimentos com psicoterapeutas e psiquiatras. Se precisar, procure-os.

O castelo de areia 01.02.2024 1:01 ↓

Reflexão da semana

Necessidade de aprovação 31.01.2024 1:27 ↓

No episódio de hoje falo um pouco sobre a necessidade de sermos aprovados pelos outros.

Aquilo era realmente importante? 30.01.2024 1:10 ↓

Os pensamentos que achamos ser importantes. Este é o tema de hoje.

Autocuidado 29.01.2024 0:29 ↓

A frase da semana é sobre autocuidado. Pense nisso.

A Opinião dos outros 28.01.2024 0:56 ↓

Neste episódio reflito sobre as opiniões dos outros. O que vale.

Ansiedade moderada 27.01.2024 0:49 ↓

No presente episódio falo um pouco sobre a ansiedade moderada e sua utilidade.

Perfeccionismo 26.01.2024 1:37 ↓

No episódio de hoje, falamos um pouco sobre o perfeccionismo.

Comparar-se com os outros 25.01.2024 0:57 ↓

Neste episódio falo um pouco sobre a comparação com os outros.

Problema 24.01.2024 0:49 ↓

Neste episódio falo do problema e da possibilidade de pequenas mudanças.

Eu posso escolher 23.01.2024 0:40 ↓

No episódio de hoje, lembramos que podemos fazer uma escolha.

Esteja presente 17.01.2024 1:12 ↓

Neste episódio falo sobre focar no presente, reduzindo assim os níveis de ansiedade.

Vamos de Mário Quintana 16.01.2024 1:47 ↓

No texto da semana, trago um popular texto do Mário Quintana. Compartilhe.

E segundou.... 15.01.2024 1:08 ↓

Neste episódio falo sobre a reclamação. Isso mesmo!

Ansiedade e respiração 14.01.2024 1:13 ↓

O modo como respiramos pode nos prejudicar ou nos ajudar, é o que veremos neste episódio.

A preciosidade de cada momento 13.01.2024 1:44 ↓

Neste episódio, trago um texto de Pema Chödrön, monja budista autora de diversos livros, para uma reflexão.

Perdoe 10.01.2024 0:30 ↓

Uma breve reflexão sobre perdoar