Rälv

Minimalismus und so

Hier geht es um Minimalismus und oft auch um seine Begleiterscheinungen, Hintergründe oder um verwandte Themen. Zwischendurch gibt es ein bisschen Tagebuch zu meiner langjährigen Reise zum und im Minimalismus sowie Tipps und Tricks für ähnlich Tickende. Neue Folgen erscheinen aktuell alle zwei Wochen. Feedback ist herzlich willkommen:raelv@gmx.chDen offiziellen Soundtrack zum Podcast findest du bei Spotify unter:https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=jKKijtthQbSV3TVjYPIpRQ

Author

Rälv

Category

Education

Podcast website

entpuffen.ch

Latest episode

Feb 17, 2026

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Episodes

109 | Welche 100 Dinge? 28.02.2023

In dieser Folge gibt es ein weiteres Tool um einfacher und besser auszusortieren, die Geschichte einer fiesen Verkaufsfalle und ich erzähle, wie ich dran bin, mein Büro komplett zu digitalisieren. Eine Umfrage über künftige Podcast-Themen, zarte Anfänge einer Ideensammlung zu einem allfälligen Minimalist:innen-Treffen und wenig mehr gibt es im Forum. Meldet euch doch an. 😃 ➡️ https://bit.ly/minim...

108 | Innere vs äussere Ressourcen 25.02.2023

Wieder mal eine Folge zum Thema Mindset. Wie unsere inneren Ressourcen unsere äusseren beeinflussen und NICHT umgekehrt, wie wir oft meinen. Der neue Song auf der Playlist kommt von den 👖: 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=k7tAyfplSIicNVmqctngyQ und die Hashtags lauten: #️⃣ oh #Minimalismus #Ordnung #Ausmisten #Aufräumen #OrdnungsCoach #AufräumenCoach #MinimalismusCoa...

107 | 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen. 21.02.2023

So kurz und doch eine so wichtige Folge. Hört sie euch an. Und schaut euch das Forum an: 🔗 http://bit.ly/minimalforum #️⃣ #Minimalismus #Minimalistisch #MinimalismusLeben #EinfachLeben #EinfachesLeben #EinfachSein #Lebensfreude #Lebensqualität #WenigerIstMehr #MehrZeit #MehrZeitFürMich #Aufräumen #AufräumCoach #MinimalismusCoach #BesserLeben #GutLeben #DasGuteLeben #Ausmisten #nichtsbereuen #ichb...

106 | Die 3R-Methode 18.02.2023

Diese Folge gibt dir ein neues Werkzeug an die Hand, das dir hilft, besser dran zu bleiben beim Minimalisieren. und hier noch zwei Links. 1. Das Forum: ⌨️ http://bit.ly/minimalforum und 2. Die zum Podcast gehörende Playlist mit dem neuen Song: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=PQGjfipaScmX_m3x1CJ1Lw Viel Spass mit beidem. Die Haschtags der Woche lauten: #️⃣#Minimalismu...

105 | Partner:in und Umfeld 14.02.2023

Wie soll man mit seinem Umfeld zum Thema Minimalismus kommunizieren? Wie reagiert das Umfeld? Achtung Spoiler: Hierzu gibt es keine allgemein gültige Antwort. Vielleicht findest du hier ein paar Tipps und Tricks. Vielleicht aber auch nicht. Dann sorry. #️⃣#Minimalismus #MinimalismusCoach #AufräumCoach #Aufräumen #Ausmisten #Entrümpeln #Ordnung #MehrOrdnung #OrdnungSchaffen #LifeHack #WenigerIstMeh...

104 | 666 Dinge 11.02.2023

Heute gibt’s kurze Updates zum Forum 🔗 https://bit.ly/minimalforum sowie zu meiner aktuellen Anzahl an Dingen. Danach noch ein, zwei Tipps für wenn‘s wieder mal stockt beim Aussortieren. Und auf der Playlist gibt’s noch nen coolen Instrumental Track namens „Minimalism“. Viel Spass damit: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=s-dg3zOgTgKJjrxsiOg-ow #️⃣#Ausmisten #Aufräumen...

103 | Es gibt Neuigkeiten! 07.02.2023

Feedback, Tipps und das Ergebnis der Intro/Outro-Abstimmung sind Themen dieser Folge. Spoileralarm: Die Überraschung ist, dass es nun neu ein Forum gibt. Hier geht‘s lang: 🔗 https://bit.ly/minimalforum Und hier geht‘s zu der besprochenen Folge von „Der Minimalist und der Banker“: 🔗 https://open.spotify.com/episode/1Uw3bkWAAKHcC3pDcPOtWp?si=3Uk9t1FOQ4CnnPQ6gnznFg #️⃣#Minimalist #Minimalismus #Auf...

102 | Slow down - Take it easy! 04.02.2023

In dieser Folge geht es um Entschleunigung. Ein wirklich wichtiges Thema, wie ich finde. Und es hat so viel mit Minimalismus zu tun. #️⃣#Entschleunigung #Langsam #WenigerIstMehr #Minimalismus #LebensQualität #MehrZeit #MehrZeitFürMich #SelfCare #Selbstliebe #WenigerArbeit #WenigerArbeiten #ArbeitszeitReduzieren #Ausmisten #Entrümpeln #Aufräumen #Ordnung

101 | Feedback und Umfrage 31.01.2023

Wichtig: Nehmt bitte an der Umfrage zum Thema Intro und Outro teil. Im Anschluss an diese Show-Notes gibt es ein Feedback-Feld mit der Umfrage. Alternativ dürft ihr mir natürlich auch gerne eine Mail schicken: raelv@gmx.ch #️⃣#Minimalismus #MinimalismusPodcast #Aufräumen #Ausmisten #WenigerIstMehr #ZeitStattZeug #MinimalismusCoach #Minimalistisch #wegdamit #ausräumen #einfachsein #einfachleben #ei...

Die 100ste Folge mit Gast 🍾 28.01.2023

Eine, wie ich finde, äusserst inspirierende Doppelfolge. Nicht wegen mir, sondern wegen meinem tollen Gast Clara Werden. Sie ist eine tolle Singer/Songwriterin, die mit dieser Folge bereits mit ihrem dritten Lied auf dem Soundtrack zu diesem Podcast vertreten ist. Besucht gerne ihre Home Page mit Blog: 🔗 https://clara-werden.de/ und hört ihre Lieder: 🎶 https://open.spotify.com/artist/19rLAnuDzCq...

99 | Innerer Minimalismus 24.01.2023

Ein wichtiges Thema. Unsere ganze minimalistische Umgebung nützt uns nichts, wenn wir nicht auch unseren mentalen Ballast ausmisten, unser Hirn entrümpeln, sozusagen. #️⃣#Minimalismus #Aufräumen #Ausmisten #WenigerIstMehr #ZeitStattZeug #simplify #simplifyyourlife #nachhaltigkeit #nachhaltig #einfachleben #dasguteleben #Mindset #Egoismus #Achtsamkeit #Selbstliebe #Selfcare #Klarheit #Ordnung #Stoi...

98 | Feedback und mehr 21.01.2023

Es geht um Feedback und um Neuanschaffungen und um noch mehr Feedback und um den Abschluss meines neuen Projektes. Dazu gibt es noch ein Vorher/Nachher-Bild. Bitteschön: 📸 https://mastodontech.de/@raelv/109701515788246498 Und hier noch die schon lange versprochenen Screenshots der Soundtrack-Playlist: 📸 https://mastodontech.de/@raelv/109701450595429594 (Teil 1) und 📸 https://mastodontech.de/@ra...

97 | Reizüberflutung 17.01.2023

Alles wird immer schneller und mehr und alle wollen sie etwas von uns. Und wir wollen nur unseren inneren Frieden. Reizüberflutung kann uns schnell überfordern und ein Auslöser dazu sein, sich für einen minimalistischen Lebensstil zu entscheiden. #️⃣ #Minimalismus #WenigerIstMehr #Minimalistisch #Gesundheit #Freiheit #Selbstbestimmt #DasGuteLeben #GutesLeben #Gesundleben #Burnout #Hektik #Überford...

96 | Pre-Minimalismus 14.01.2023

Es geht wieder mal um die richtige Einstellung, ich habe zwei neue Dinge, vielleicht gibt‘s ein paar Tipps, aber auf jeden Fall diesen: Ein neuer, cooler Minimalismus-Podcast namens „Der Minimalist und der Banker“ Auf diversen Platformen. Bei Spotify hier: 🎤 https://open.spotify.com/show/2L8etAsBoTHnKYS5ME0ah7?si=GlnYc5JHSU6c8MtnegXj8Q Und hier noch die Playlist zu diesem Podcast (mit einem neuen...

95 | 15 Dinge II 10.01.2023

In dieser Doppelfolge geht es um 15 Dinge, die ich absolut nicht brauche, obwohl sie in den meisten Haushalten vorkommen. Kurze Geschichten dazu, weshalb ich sie nicht brauche können dich vielleicht dazu motivieren, sie ebenfalls zu entsorgen oder sie mindestens zu hinterfragen. #️⃣ #Minimalismus #MinimalismusLeben #EinfachLeben #EinfachesLeben #DasGuteLeben #ZeitStattZeug #WenigerIstMehr #Nachhal...

94 | 753 Dinge 07.01.2023

Unglaublich, dass ich immer noch problemlos Dinge aussortieren kann. Bin gespannt, bei welcher Zahl Schluss ist. Es gib noch t 1, 2 Tipps, aber sonst ist nicht viel los in dieser Folge. 😉 Die Hashtags des Tages: Die #Minimalismus #Aufräumen #Entrümpeln #Ordnung #WenigerIstMehr #MehrZeit #MehrZeitFürMich #MarieKondo #EinfachSein #EinfachesLeben #DasGuteLeben #LebensQualität #100Dinge

93 | Das dritte M 03.01.2023

Ich habe hier schon viel über das Mindset gesprochen, über das Minimalisieren sowieso, heute beschäftigen wir uns mit dem dritten M der 4M-Methode, dem Methodisieren. Alle 4 Ms sowie die 5 Minimalismusregeln gibts zur Auffrischung von Selim Tolga nochmals hier erklärt: 🎥 https://youtu.be/a0lGd-WoWJM Hier geht‘s zur Spotify-Playlist zum Podcast: 🎶 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz...

TRAILER | Minimalismus und so 27.12.2022

#Minimalismus #Aufräumen #Ausmisten #WenigerIstMehr #ZeitStattZeug #MehrZeit #MehrZeitFürMich #simplify #simplifyyourlife #Nachhaltigkeit #nachhaltig #einfachsein #einfachleben #DasGuteLeben #Lebensqualität #Glück #Glücklichsein #Frugalismus #GuteVorsätze

92 | Staffelfinale 20.12.2022

Ein unspektakulärer Abschluss dieser Staffel. Es gibt eine kleine Rückschau auf das Jahr sowie eine kleine Vorschau aufs Nächste. Das Ganze umrandet von ein wenig Blabla, That‘s it. 😉Und hier noch die Links zum Veganuary. Für Deutschland 🇩🇪: https://veganuary.com/de/ Für die Schweiz 🇨🇭: https://vegan.ch/projekte/veganuary/ Für Österreich 🇦🇹: https://www.vegan.at/monat #️⃣#Minimalismus #Minimalism...

91 | Das grosse Buchtipps-Special 17.12.2022

Nur für Menschen, die gerne lesen: Ich liste alle Bücher auf, die ich dieses Jahr gelesen habe und spreche die eine oder andere Empfehlung aus. Da war halt schon richtig interessantes Zeug dabei… #️⃣#Bücher #Buchtipp #Buchtipps #Lesen #Sachbuch #Minimalismus #MehrZeit #MehrZeitFürMich #MehrMusse #Musse #Freizeit #MehrFreizeit #Freiheit #Simplify #Ausmisten #einfachsein #einfachleben #einfacheslebe...

90 | Jubiläumsfolge! 13.12.2022

Naja, so speziell ist diese Folge nicht mal. Ich habe Feedback erhalten, über das ich mich etwas echauffiere. Vieleicht etwas zu sehr, vielleicht wird es schwierig, bis zum Schluss dran zu bleiben. Oh, die Folge ist ja doch irgendwie speziell… #Minimalismus #Nachhaltigkeit #Nachhaltig #Veganismus #Vegan #Aufräumen,Ordnung #Ausmisten #Lebensqualität #GutesGewissen #GutesLeben #EinfachesLeben #Einfa...

89 | Der Sinn des Lebens 10.12.2022

Boah ey, was für ein grosskotziger Titel. Aber ganz ehrlich, diese Folge ist mir, bei aller Bescheidenheit, schon ziemlich gut gelungen. Featuring the Minimalists und the Dalai Lama. Und der wichtigsten Person überhaupt: DIR! #️⃣Minimalismus #aufräumen #ausmisten #Ordnung #Veränderung #Ziele #Sinndeslebens #Lebenssinn #Lebensqualität #einfachsein #einfachesleben #dasguteleben #Glück #glücklichsein...

88 | Eine neue, teure Anschaffung, ein Zähl-Dilemma und Spotify Wrapped 07.12.2022

Ups, da war kurzzeitig schon die nächste Folge online. Egal, jetzt haben eben die, die diese schon gehört haben, direkt 2 neue. (Dafür halt am Sonntag keine mehr. So haben sie dann Zeit fur was sinnvolleres. 😉) So. Alles, worum es in dieser Folge geht, steht bereits im Titel. Hier geht es zur kompletten Spotify-Jahresstatistik dieses Podcasts: https://wrappedforpodcasters.byspotify.com/?id=0c8025...

87 | NEIN! 04.12.2022

Nein sagen können, ganz wichtig. Es gibt kein anderes Wort, das direkt nach dem Aussprechen so viel Freiheit verschafft. Es ist unglaublich wichtig für den minimalistischen Lebensstil. Der absolute Motivations-Song zum Thema kommt von Unzucht und heisst - Überraschung - „Nein“! 🎵 https://open.spotify.com/playlist/6DtoRSYeRK7b9Vz8rzfs0F?si=dnhtjr6CSv64KTImWdvW0A #️⃣ #Minimalismus #Aufräumen #Ausmi...

86 | 846 Dinge 30.11.2022

Zuerst gibt es ein paar unwichtig keiten aus meiner privaten Minimalismus-Reise. danach gibt es aber noch ein paar sehr weise Worte. (Nicht von mir keine Angst. 😉) Hier noch der Link zu den Vorher/Nachher-Bildern: https://mastodontech.de/@raelv/109415400877357848 Die Hashtags des Tages lauten: #Minimalismus #WenigerIstMehr #ZeitStattZeug #Ordnung #Aufräumen #AufräumenCoach #MinimalismusCoach #100...

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