minibuddha - meditação para crianças e famílias

"A vida corria pela janela... o relógio girava girava sem parar. O trabalho, a escola, a rotina, o dia todo e todo dia, vivíamos quase que sem pensar. Mas o ano era 2020. O planeta terra, nossa maior morada, encontrara uma forma de nos avisar. De nos lembrar do que realmente importa. E sem que esperássemos, nos fez parar." - Nidia & Lalá. Um poema para nos lembrarmos do que realmente importa,...

a hora de dormir é um momento mágico e muito importante. é ali que recarregamos nossa energia e temos a oportunidade de acessar a luz do nosso coração e abençoar nosso quarto e nossa casa. sua casa é e benção e tranquilidade. você e sua família estão em paz. siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem pa...

a mensagem de hoje foi inspirada na arte de uma ilustradora linda, chamada Manuela Camisasca. o desenho da Manu traz a leveza e o colorido de uma menininha muito especial - a Juju - que chegou na terra para nos ensinar sobre o equilíbrio da vida. nem muito quente, nem muito frio, o caminho do meio é o que nos traz mais amor e harmonia. quer escutar o que Juju tem para nos ensinar? então, vem medit...

quando o budinha nasceu da barriga da mamãe dele, contam os sábios, que ele já saiu correndo, saltitante, alegre e gritou confiante: eu sou amor! desde pequenininho, ele nos inspira a praticar o auto amor, e enxergar o quanto somos maravilhosos. nessa mensagem, o minibuddha transforma o espelho da sua casa num espelho mágico e toda vez que estiver na frente do espelho, experimente dizer: eu amo vo...

o minibuddha adora estar perto da natureza, e gosta ainda mais de dormir com o barulhinho da chuva. a água que cai do céu é sinônimo de benção na terra do minibuddha e em qualquer lugar do mundo. e hoje, vamos nos embalar do som desse espetáculo da natureza para relaxar o corpinho para um soninho bem tranquilo e feliz. afinal, quem é que - assim como o minibuddha - também ama dormir com o burulhin...

você já nasce com uma missão linda de vida, a de fazer a diferença no mundo. toda vez que você estende a sua mão para um amigo, agradece e reconhece as bênçãos da sua vida, ajuda a mamãe a preparar o café da manhã, diz ao irmãozinho que o ama, você já está fazendo uma grande diferença no mundo. as suas atitudes, mesmo aquelas que parecem tão pequenininhas, contribui para tornar o mundo um lugar ma...

a mensagem do minibuddha de hoje vem dividir com você o verdadeiro significado da coragem! ser corajoso não tem nada a ver com fazer coisas arriscadas, ou fazer a primeira coisa que dá na telha. ser corajoso vai muito, mas muuuito além disso. coragem mesmo é ouvir a voz do seu coração..., ser quem você é e sem medo de ser feliz! siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast pa...

a mensagem de hoje embala algo especial, uma mistura de saudades com amor. hoje a "Dida" meu "eu" criança traz pra você algumas histórias de quando eu era bem pequenininha assim como você! o minibuddha adora relembrar momentos especiais de sua vida também... são essas memórias que faz de mim e de você, seres únicos e incomparáveis. poder dividir essas memórias com Lalá é um presente e uma forma de...

um dos segredos da felicidade é aprender a reconhecer, perceber, sentir, as coisas boas da vida. coisas pequenininhas que muitas vezes se passam desapercebidas. perceber e sentir nossa presença, nossa casa, dar valor à comida preparada com amor, prestar atenção nos barulhos à nossa volta, tudo isso, nos tornam pessoas atentas... pessoas que percebem, que sentem... que vivem! vivem com plenitude.&n...

criança gosta mesmo é de fazer barulho! barulho barulhento e divertido... mas dizem os sábios que se prestarmos bastante atenção, podemos passar a escutar ao som do silêncio. pois então, o minibuddha volta de uma viagem carregando um objeto mágico, capaz de produzir sons bem interessantes e que de acordo com ele, ajudaria as crianças a praticarem a atenção plena. a esse objeto, ele deu o nome de:...

o minibuddha vai te levar para a viagem mais especial da sua vida. o destino? o seu coração! o lugar mais lindo, mais seguro e mais feliz do mundo! embarque com a gente para esse que é o seu refúgio, a sua morada.  siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com. muita gra...

o minibuddha incansável, sai a caminhar por uma floresta cheia de flores, folhas e bichos fofos para tentar descobrir o que é o amor. ele finalmente descobre o que significa esse sentimento tão lindo e volta pra casa com a missão de contar para todas as crianças que são elas... são elas o próprio amor.  siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amig...

hoje o minibuddha preparou uma mensagem muito especial, feita para uma pessoa ainda mais especial: você! isso mesmo, você é muito especial. você é único e inteligente e não existe ninguém nesse mundo que seja igual à você! siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com. namast...

hoje o minibuddha vai te ensinar a relaxar e respirar consciente para uma noite de sono bem tranquila. você brincou, pulou, se esbaldou e agora é hora de descansar. vamos juntos respirar e prestar atenção na viagem que o ar faz dentro da gente? o ar geladinho entra pelo nariz e depois de passear pelo pulmão e chegar atééé os dedos do seu pé, ele sobe todo caminho de volta e sai do nariz quentinho...

o minibuddha te convida a praticar um dos nossos esportes favoritos: a gratidão. você já parou para pensar em quantas coisas boas aconteceram com você hoje? vamos juntos aprender a colecionar motivos para agradecer! somos muito gratas por você estar aqui com a gente. namastê :) siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um oi pra gente? m...

o minibuddha vem contar sobre o poder da oração. quando uma criança eleva seu coração em oração, nada pode impedir que suas palavras sejam entregues aos seres de luz que ficam espalhados pelo universo. nesse momento que estamos vivendo, uma oração de criança pode curar o mundo inteiro.  siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um o...

o minibuddha hoje te leva a viajar para um lugar muito especial e de natureza intocada, uma ilha linda... chamada hawaii. neste lugar tão longe, vamos nos deparar com mar de água azul, areia branca e muitos abacaxis. ah! e vamos também desvendar o segredo que faz do povo havaiano pessoas tão felizes; a mágica ho’oponopono!  siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast pa...

o minibuddha leva você a uma viagem com o coração, onde você encontra o arco-íris e suas cores de uma forma especial, e de repente tudo fica colorido e mágico. siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para todos os seus amigos! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com. namastê e até a próxima, lavinia e nidia : ) trilha sonora: Mornings...

o podcast minibuddha é um lugar muito especial, onde a gente aprende a valorizar os detalhes pequenininhos da vida, dar força a imaginação e a escutar com mais amor e carinho, a voz do coração. o mais legal de tudo, é que o minibuddha pode viajar com você pra todos os lugares..., e te acompanhar no seu dia-a-dia..., na hora de dormir, na hora de acordar, na brincadeira de fim de tarde, ou numa via...