minibuddha - meditação para crianças e famílias

O que é a vida senão o despertar de cada manhã, o choro da madrugada, o calor, o calafrio, o banho quente que termina com um arrepio? O que é a vida senão o domingo preguiçoso, do café da manhã que emenda no almoço, e da tarde fria de inverno com família toda reunida no sofá? A vida é o que viveu até agora, o que ainda viverá, mas o melhor da vida é o aqui e o agora, este instante mesmo, neste lug...

feche seus olhinhos, respire conscientemente e permita-se revisitar momentos especiais que aconteceram com você. essas imagens de recordações felizes fazem um bem danado pra gente, além de nos ajudar a não esquecer do que realmente importa: os detalhes pequenininhos da vida!!! feito com amor! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no I...

cada um de nós tem muito, mas muito amor dentro do coração e esse amor, se transforma em coraçōes coloridos que alcançam todos os seres do planeta. uma mensagem fofa, inspirada pela meditação da bondade amorosa e adaptada por mim Nidia e Andressa, minha querida amiga do 'aqui bem-te-vi meditação'. vamos juntos enviar muito amor para o planeta terra, em especial para as crianças?! gratidão e namast...

no planeta minibuddha todo mundo respira conscientemente e por essa razão, as pessoas são mais felizes e mais calmas também. nesse planeta tem tudo o que você quiser imaginar, desde a sua comida favorita, até os amigos mais engraçados do mundo. deixe a imaginação fluir e embarque nesse episódio fofo junto comigo e com Lalá. esse episódio do minibuddha é inspirado em um dos muitos desenhos que Lalá...

para além do olhar é um episódio maravilhoso pra começar a praticar a atenção plena. quantas coisas estão ao nosso redor e muitas vezes nem notamos que estão ali? e quanto aos barulhinhos que nos rodeiam? ahhh quando começamos a exercitar nossa atenção aos detalhes, começamos a enxergar para além dos que os olhos podem ver. gratidão e namastê. quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para mini...

praticar a gratidão e demonstrar afeto e carinho com as pessoas que amamos nos alimenta emocionalmente e faz de nós pessoas mais felizes. neste dia dos avós vamos mandar muito amor pra aqueles que são tão especiais e importantes na nossa vida. FELIZ DIA DOS AVÓS PARA TODOS OS VOVÓS DO MUNDO! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no In...

Como partes da natureza, nós seres humanos também somos convidados a passar por cada uma das estaçōes dentro do nosso coração. Temos dias de alegria, agito e dias em que queremos ficar mais quietinhos. Temos dias coloridos, assim como as flores da primavera e dias nublados e chuvosos, assim como um típico dia frio de inverno. Mas algo lindo e mágico que a natureza nos ensina: sobre o saber esperar...

há mais de 3,000 anos atrás, povos muitos sábios descobriram o efeito mágico e poderoso da meditação. nesse episódio vamos ensinar você a meditar assim como o miniBuddha e a Lalá. vamos meditar? quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. feito com amor, por Nidia Panyzza & Lalá. trilha sonora: ES_Mornings - Sebastian Wins...

o miniBuddha foi procurar a resposta sobre o que é ser feliz..., conversando com as pessoas que ele ama. colecionar momentos felizes é fundamental para experimentarmos uma vida plena! vem escutar o miniBuddha com a gente e descobrir onde mora a felicidade! quer dar um oi pra Lalá? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. trilha sonora: ES_Mornings -...

English: to celebrate miniBuddha's 1st birthday, we are releasing the English version of one of the most played episodes ("Você é Único e Especial"). this special edition is a initiative to reach more and more kids around the globe. this is our mission: to bring more love to children and their families. we all have challenges in our lives or situations that we have to work hard to get through. but...

quer deixar o filhote dormir ao som dos barulhinhos da natureza? o miniubddha preparou essa coleção muito fofa, ideal para uma noite de sono tranquila e relaxante! é só fechar os olhos e imaginar seus pezinhos no riacho.  quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê.

quer deixar o filhote dormir ao som dos barulhinhos da natureza? o miniubddha preparou essa coleção muito fofa, ideal para uma noite de sono tranquila. nada como um bom som de chuva fresca na floresta! relaxante! quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê.

quer deixar o filhote dormir ao som dos barulhinhos da natureza? o miniubddha preparou essa coleção muito fofa, ideal para uma noite de sono tranquila e relaxante. barulhinho do mar e passarinhos: tem combinação mais maravilhosa? quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê.

de longe ou de perto, filho sempre precisa de abraço de mãe e mãe sempre precisa de abraço de filho. filho tem cheiro de filho, filho cheira a madrugadas em claro, noites curtas, manhãs animadas..., e carrega consigo o perfume da alegria, do amor e da brincadeira. uma homenagem do minibuddha à todos aqueles que fizeram de nós, mães. aquela mensagem pra mãe escutar agarradinha do(s) filho(s). feita...

mãe tem cheiro de casa, amor, tem cheiro de colo quentinho, do prato favorito. uma homenagem do minibuddha à todas as mamães desse mundo. aquela mensagem pro filho escutar agarradinho à sua mãe. feita com todo nosso amor. quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. feliz dia das mães, todos os dias.

um daqueles convites pra gente respirar consciente enquanto imagina..., um lindo balão colorido. qual é a cor do seu balão? respire e solte o ar bem devagar comigo e com Lalá. quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. trilha sonora: ES_Mornings - Sebastian Winskog; ES_Midsummer Waltz - Wanderer's Trove.

hoje vamos viajar de volta pra dentro da barriga da mamãe, o lugar mais macio, quentinho, aconchegante do mundo: o grande mar do amor. água doce, alegria e tranquilidade. o lugar onde eu - particularmente - queria estar agora. ahhh o grande mar do amor.  quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. trilha sonora: ES_Mornin...

yoga nidra é uma técnica muito famosa, que nos ajuda a diminuir os ruídos da mente e entrar naquele tão desejado soninho tranquilo e profundo. neste episódio super especial do minibuddha, vamos trazer ensinamentos do nidra, adaptados de forma gentil, para que os pequenos tenham essa experiencia da respiração consciente e sensação do próprio corpo, resultando em uma noite de sono de muita, mas muit...

dançar nos ajuda a praticar a atenção plena… prestar atenção nos movimentos do nosso corpo, e notar o quanto somos perfeitos, únicos. dançar nos ajuda a compreender que podemos ser livres, somos todos livres. livres como os pássaros, as borboletas, livres como as joaninhas bem vermelhinhas que dançam com suas asinhas. vem dançar comigo, com a Lalá e com o minibuddha! quer dar um oi pra gente? mand...

as emoções vem e vão... assim como as ondas do mar. aprender a lidar com as emoções é um dos grandes desafios da humanidade e como é lindo quando ajudamos nossos filhos a reconhecerem suas emoções, e também quando os ajudamos a lidar com elas. um exercício maravilhoso pra gente grande também :) vem respirar com a gente acompanhando as ondas do mar, deixando vir e ir cada emoção que bate forte no c...

um mantra é como se fosse uma oração e... quando repetimos um mantra várias vezes, nosso coração se conecta com uma energia linda! uma energia que nos deixa mais confiantes. vem praticar os 4 mantras do minibuddha que vai te fazer se sentir maravilhoso! inclui brincadeira divertida com as mãozinhas pra deixar a prática mais descontraída :) - quem vem com a gente? mande um oi pra mim e pra Lalá pel...

tempos difíceis estamos vivendo! desafiador pra todo mundo e especialmente para as crianças. crianças também enfrentam tristeza, medo, angústia. desde que esse vírus resolveu se instalar por aqui, tivemos que aprender a conviver com uma dolorida distância, tivemos que aprender a ficar longe de pessoas e lugares que amamos. praticar o isolamento não é tarefa fácil pra nenhum de nós.  o ho'opon...

bem-vindo e bem-vinda ao podcast minibuddha! seu lugar para meditar em família, e ainda se divertir de montão comigo - Nidia, e Lalá. fazemos tudo com muito amor, carinho e dedicação para levar pra você momentos de paz e alegria. acompanhe os novos episódios todos os dia 11 e 21 do mês e nao deixe de assistir nosso vídeos com legendas e tradução em libras. gratidão e namastê. quer dar um oi pra ge...

pra quem já escuta o minibuddha sabe que Lalá se despede das mensagens dizendo "gratidão e namastê". fofa não é mesmo? mas..., o que mesmo significa essa palavrinha 'na-mas-tê'? na terra do minibuddha essa palavra nasceu e ganhou o mundo com diferentes traduções, e todas elas com algum significado bem especial. quer aprender mais sobre namastê e colocar essa palavra em ação? então esse episódio é...

está chegando o aniversário de um bebê muito fofo e importante. o nome dele? Jesus.  sem dúvida, um bebê muito especial. nessa mensagem te convidamos a viajar com a gente numa experiência mágica. quando nossos corações estão sintonizados à linda energia que envolve o nascimento desse bebê, coisas maravilhosas acontecem. siga a gente no instagram: @minibuddha.club e espalhe esse podcast para t...