Mindset Fitness podcast

Kas oled kuulnud väljendit, et kui müüd kõigile siis ei müü mitte kellegile? Tänases NUTIAKADEEMIA minisaates kuuled 3 sammulist harjutust, mis aitab jõuda sinu ideaalkliendini, kes moodustab sihtgrupi, kellele sina müüa tahaksid. Lisaks jagan olulist, aga lihtsat viga mida mitmed ettevõtjad jätavad tihti kasutamata, kuid mis aitab sinu ideaalkliendil iseenesest sinuni jõuda! Kui soovid saada TASU...

Kas sina tunned, et ei tea mida täpselt tahad või tahad tunda ennast enesekindlamalt? Siis see saade on just sulle! Haara kohe kõrvale ka pastakas ja märkmik, sest täna saad sa reaalseid soovitusi teadliku enesejuhtimise mentorilt ning raamatute "Ma ei ole hullult lahe" ja "Minapildi restart" autorilt Kati Torimilt! Täna saates: Kuidas sai alguse "Minapildi restart" raamat 3 praktilist soovitust k...

Minu tänane saatekülaline Maret Ubaleht on MUMU brändi looja ja 10 aastat meigikunstnikuna tegutsenud naine, kes oskab teisi naisi veel ilusamaks teha.  Vestleme Maretiga ausalt ja avameelselt tema läbipõlemisest ja sellest, mida sellel hetkel teha kui sa tunned, et oled läbi põlenud.  Jagame enda isiklikke nippe, kuidas ennast ise igapäevaselt toetada. Loomulikult ei saa me ei üle ega ü...

Oma kogukonnas olen mitme naise käest kuulnud seda kuidas nad tahaksid midagi teha, kuid ei julge kuna kardavad teiste arvamust. Kas ka sina? Oled sa aga sellele mõelnud, et julgus olla mina ise võib alguse saada sellest kuidas sa enda piire sead! Peamine põhjus miks me ei julge piire seada on sellepärast, et me kardame teiste inimeste reaktsiooni.  Tänases MINDSET FITNESS trennis kuuled:&nbs...

Tänases MINDSET FITNESS saates SINA küsid MINA vastan kuuled minu vastust küsimusele:  "Kuidas saaksin täiesti uuenduslikult,teistmoodi,haaravalt teha Südamemaja pulmakorralduse podcasti?"  Jagan enda salanippe: kuidas mina alustasin oma Podcastiga kõigest 70€ eest ja olen tänaseks jõudnud 10 000 kuulamiseni, millele tähelepanu pöörata nii sisu loomise kui tehnilise lahenduse osas ja lis...

Mul on hea meel taaskord vestelda kErDU Podcastile juba tuutava külalise Ege Riitsaluga! Täna räägime andestamise teemadel.  Tunned sa, et ei suuda mõne mineviku või oleviku sündmusega rahu teha? Kannad sa oma südames justkui raskust ja ei oska sellega midagi peale hakata? Kuidas ennast ise toetada ja tervendada? Andestamise praktikad on lihtne ja efektiivne viis kuidas iseennast toetada ja terven...

Mõni aeg tagasi saatsin oma meililistile välja küsitluse, kus palusin saata endale küsimused millele minu käest vastust soovid. Mul on hea meel, et küsimusi oli mitmeid ja minu tiim on nende hulgast valiku teinud.   Täna vastan kahele küsimisele, mis kõlasid järgnevalt: 1. "Ma tahaksin luua inimestele väärtust ja luua endale sissetuleku, aga mul ei ole aimugi, mis alal peaksin tegutsema. Ja k...

Vestlesime Parem Elu koolitused ja Figuuritajad looja Merike Küttiga sellest, kuidas lubada endal olla naine. Päriselt ja ehedalt! Selleks, et päriselt õidepuhkeda on oluline märgata, kas meie neljas olulises maailmas, milleks on mõttemaailm, tundemaailm, ilumaailm ja naudingutemaailm, valitseb harmoonia ja tasakaal, armastus ja hoitus, mõistmine ja kaastunne, usaldus ja loomine või on nendes...

Kas tead kuidas on sinu ettevõttele vajalik e-maili listi olemasolu ja miks ei tohiks sa oma äri ainult sotisaalmeedias kasvatada? Tahaksid sellega alustada, kuid arvad see on liiga keeruline, vajad enne kodulehte või ei tea kust alustada? See on tegelikult lihtsam kui sa arvad! Tänases NUTIAKADEEMIA saates jagan sulle 3 esimest sammu, millega alustada oma e-maili listi loomist.  Kui sa soovi...

Olen korduvalt maininud kuidas minu jaoks sai elumuutvaks avastus, et aju on nagu muskel mida on võimalik treenida. Kindlasti ei pea ma ennast aju eksperdiks, aga kuna mind see teema väga huvitab, siis olen selle kohta palju lugenud.  Tänases saates jagangi erinevatet raamatutest kokku koondatud infot aju funktsioneerimise kohta, mis aitab paremini aru saada miks osadel õnnestub kaalu kaotada...

Selle nädalane saatekülaline Aveli Jänes on üks ülimalt sooja energiaga naine, kes sinule on võibolla tuttav selliste saadete juhina nagu "Hooaeg", "Armastust otsides", "Teekond iseendani".  Täna tegeleb see tuntud telenägu, aga hoopis teises valdkonnas. Nimelt on ta loonud täiesti uudse enesekogemusliku videoteraapia ja aitab seeläbi inimesi tervendada või lihtsalt ennast avastada.  Minul õnnestu...

Kas sina oled mõelnud oma äriga alustamisele või oled sellega äsja algust teinud?  Tänases NUTIAKADEEMIA soolosaates jagan 4 sammulist protsessi, millises järjekorras sammud astuda selleks, et oma äriga õiesti alustada. Tihti alustatakse sellest kõige viimasest ja siis mõeldakse miks ettevõte ei arene. Kas sina oled ka selle vea teinud ja kuidas seda kiiresti parandada? NUTIAKADEEMIA soolosaa...

Pikaajalised eesmärgid aitavad hoida suunda ja igapäevased ülesanded on olulised selleks, et asjad tehtud saaksid. Kuid kui sa teadlikult enda kõige olulisemat tegevust ei planeeri, siis võivad su päevad möödada nii, et midagi erilist meeldegi ei jää. Me ei mäleta päevi, vaid hetki! Selleks, et igast päevast saaksid meenutada sinule kõige tähtsamat hetke ongi vajalik sihtpunkti või highlight-i mää...

2021. aasta viimases saates on minu külaliseks legendaarne astroloog Igor Mang. Tähetark jagab oma mõtteid koroonakriisi tekitanud põhjustest ning mis aitaks pandeemiast vabaneda. Lõpus kuuled mida toob Tiigriaasta 12-le sodiaadimärgile ja Igor Mangi sõnumit Eesti rahvale! Lisaks saad teada: milliseid tähemärke soosib 2022 aasta ja kellel neist tuleb üks parimaid aastaid viimase 6 aasta sees milli...

Nutitelefon on imeline seade, kui see enda kasuks tööle panna ja mitte lasta sellel juhtida enda elu. Meil on aga tekkinud alateadlik harjumus haarata nutiseadme järgi kohe, kui tunneme igavust.  Tahad olla oma nutitelefoni boss? Kuula tänast MINDSET FITNESS trenni, kus jagan sulle 5 soovitust kuidas seda teha põhinedes raamatul "Make Time: How To Focus On What Matters Every Day." Võta kindla...

Tänases MINDSET FITNESS trennis õpid 4 sammulise protsessi, kuidas vabaneda kaamera ees rääkimise või Live videote tegemise hirmust. Lisaks ühe praktilise ja efektiivse harjutuse millega vähendada stressi erinevates elu valdkondades. Tule tutvu NUTIAKADEEMIA töötoaga: “Kuidas ennast kaamera ees enesekindlamalt tunda!”

Täna olen endale Worklandi külla kutsunud ühe ülimalt positiivse ja särtsu täis naise Sandra Raju , kes on avalikkusele tuntud kui endine Nike Training Club treener, Be 1st Podcasti saatejuht, suunamudija ja mida kõike veel.  Mind inspireeris temaga ühendust võtma, aga ta kõige uuem projekt, nimega ASI ON MINUS ! See on kolme vägeva naise Sandra Raju, Sandra Vabarna ja Killu Kolsari poolt kok...

Kas oled kuulnud 90% reeglist, millega oma elu 100% juhtida?  Tänases MINDST FITNESS trennis saad teada: Mis on 90% reegel? Mida see tähendab? Marie Forleo 3 soovitust kuidas seda reeglit enda elus rakendada. Lisaks annan sulle ka väikese koduse harjutuse 90% reegli rakendamiseks! Huvitavat kuulamist! Tule tutvu minu tegemistega: www.kerdu.eu

Pean ausalt tunnistama, et ma ei ole kunagi nii lõõgastunud olnud, kui seda saadet salvestades, sest minu külaliseks on Lomi Lomi massaži ekspert ja koolitaja Riita Jaup, kes lahkesti võttis mind vastu enda hubases kodustuudios, kus prõksuv ahi veel mõnusalt küdes ja piparmündi tee ootas. Enne intervjuu tegemist sain, aga unustamatu Lomi Lomi kogemuse osaliseks, millest sulle saate lõpus räägin.&n...

Minu tänane saatekülaline Ahti Kaskpeit on 4 tütre isa ja väga abivalmis mees, kes teab raku tasandil kõike nii heli kui video kohta. Järgnedes oma kirele sai sellest müügimehest Marathon Studios kaasasutaja, kus ta koos oma tiimiga igapäevaselt Eesti omaala tippspetsialistidele laitmatu kvaliteediga video ja heliteenuseid toodab.  Tule kuula kuidas jõudis Ahti enda tõelise kireni ja mis on M...

Täna on taas Mindset Fitness trenni päev, sest ma jagan sulle audioharjutust enda UUS ELU koolituselt. See aitab sul aru saada: Mis on sinu jaoks hetkel kõige olulisem? Millele peaksid oma elus praegu kõige rohkem keskenduma või tähelepanu pöörama?  Selleks peaksid leidma rahuliku hetke, kus saad olla üksinda ilma segajateta umbes 15 minutit. Lisaks jagan sinuga enda suurt uudist sellest, kuidas s...

Aju on nagu muskel, mida saab tugevdada. Kui füüsilise keha treenimiseks lähed kas jõusaali või jooksma, siis aju saab treenida läbi lihtsate harjutuste ja otsuste. Just seda hakkangi ma edaspidi ka oma soolosaadetes tegema ehk siis asume treenima sinu mõttemusklit, nii et tere tulemast MINDSET FITNESS trenni.   Oma treeninguid kokku pannes olen kasutusele võtnud just need harjutused, mida ol...

Täna olen hubasesse Workland kontorisse külla kutsunud naise, keda on ajakirjanduses nimetatud kartmatuks naiseks. Ei ole ta kartnud rindekorrespondendina Iraagis töötamist ega ka Vladimir Putinit. Tõenäoliselt kohtud temaga pea igal õhtul kell 21.00 ETV vahendusel, sest see kartmatu naine on "Aktuaalse Kaamera" ankur Astrid Kannel.  Tänases saates: Kuidas kujunes Astridist just selline julge...

Tänane soolosaates räägin kolmest peamisest tagasilöögist, millega tõenäoliselt iga algaja ettevõtja on kokku puutunud: 1. Kuidas tulla toime konkurentsiga? 2. Kuidas tulla toime kriitikaga? 3. Kuidas mitte alla anda, kui alguses on raske? Neid mindseti häkke saad aga kasutada ka muudes eluvaldkondades, sest sarnaseid takistusi võib ette tulla mistahes uue projekti või tegevusega alustamisel.&nbsp...

Minu külaliseks on enesearengu - ja suhtekoolitaja, raamatute "Armastuse varjatud saladused" ja "Õnnelik suhe" autor ning naine, kelle sõnad ja mõtteviis on minule isiklikult väga korda läinud - üks ja ainus Tiina Tiitus.  Seekord ei vestle me niivõrd suhete teemal, vaid täna kuuled hoopis: Tiina nippe avaliku esinemise kohta, näiteks kuidas maandada ärevust avaliku esinemise ajal. saad teada...