Mindful Me - Achtsamkeit, Selbstliebe, Mindset & Bewusstsein

Warum die Dinge, die wir uns am meisten wünschen, uns am meisten Angst machen, und wie ich gelernt habe, diese Angst anders zu lesen. Über das Nervensystem, alte Schutzstrategien, und den Satz, der alles verändert: Das, was du dir am meisten wünschst, und das, was du am meisten heilen musst, sind fast immer dasselbe. Angst überwinden, Selbstsabotage, Nervensystem, persönliches Wachstum, Sichtbarke...

Der Vollmond am 29. Juni steht im Steinbock. Und er beleuchtet alles, was du gerade trägst. Dieser Steinbock-Vollmond fragt uns: Was baust du gerade auf? Lebst du nach deinen eigenen Regeln, oder nach dem, was andere von dir erwarten? Wo leistest du, obwohl du eigentlich spüren möchtest? In dieser Folge begleite ich dich durch ein geführtes Vollmondritual mit Meditation und Journaling. Wir lassen...

Diese geführte Meditation für Mamas lädt dich ein, kurz innezuhalten. Und wieder bei dir anzukommen. Nur bei dir. Mama sein nimmt viel. Manchmal so viel, dass du dich selbst kaum noch hörst. Du funktionierst, du gibst, du bist da. Und irgendwo dazwischen fragst du dich, wann du eigentlich zuletzt wirklich du warst. Nicht Mama. Einfach du. In dieser Mama Meditation begegnest du einer jüngeren Versi...

In dieser Herzensmission Meditation gibst du dir die Erlaubnis, sichtbar zu werden — und lässt Selbstzweifel und Glaubenssätze endlich los. Viele Frauen tragen eine tiefe Sehnsucht in sich: etwas sagen, etwas bewegen, ihre Mission wirklich in die Welt bringen. Und gleichzeitig hält sie eine innere Stimme zurück — "Wer bin ich, dass ich das sagen darf?" oder "Ich bin noch nicht weit...

In dieser geführten Meditation löst du alte Glaubenssätze rund um Geld auf — und ziehst Wohlstand und Fülle in dein Leben, indem du von innen heraus eine neue Identität verkörperst. Viele von uns tragen unbewusste Programme über Geld mit sich, die nicht mal unsere eigenen sind. Sie kommen aus der Kindheit, von der Familie, von der Gesellschaft. Und solange wir sie nicht auflösen, blockieren sie —...

Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Meine Mindful Manifestation Challenge: Wolltest du schon immer mehr über das Gesetz der Anziehung, dein Unterbewusstsein und Manifestieren lernen? Möchtest du deine Gedanken und deine Energie auf eine neue Ebene bringen? Schließe dich über 3000 Soul Sisters an und lerne in me...

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Shadow to Light Schattenarbeit Workshop mit Workbook, Meditationen & Co.: https://course.valeriehusemann.de/from-shadow-to-light-workshop/ In dieser Folge spreche ich über das Thema Schattenarbeit und warum sie so unglaublich kraftvoll ist.  In der Folge erfährst du: - Was ein Schatten ist - Wie ein Schatten entsteht - Wie sich Schatten in unseren Leben und Beziehungen äußern - Was Schatt...

Woow – ich weiß nicht, ob ich schon jemals soo aufgeregt war eine Podcastfolge hochzuladen. Heute ist ein ganz besonderer Tag: Mein Buch erscheint und ist ab JETZT erhältlich.. juuhu! :-) → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Für Interviewanfragen, kannst du dich gerne an folgende Adresse wenden: roman@valeriehusemann.de Weiterführend...

In dieser Folge leite ich dich durch ein kraftvolles Vollmondritual mit Journaling, Meditation & Visualisierung. Alles Liebe, deine Valerie Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Meine Mindful Manifestation Challenge: Wolltest du schon immer mehr über das Gesetz der Anziehung, dein Unterbewusstsein und Manifes...

In dieser Folge spreche ich mit Zyklus Expertin Katja Vogt von Feel your Flow über das Thema Zyklusbewusstsein und wie wir unser Leben an unsere Zyklusphasen anpassen können. Katja verrät tolle Tipps für die einzelnen Zyklusphasen, Ernährungsratschläge und teilt persönliche Erfahrungen & Rituale. → Hier geht es zum Feel your Flow Zyklusplaner → Hier findest du Katja auf Instagram Weiterführend...

Eine neue Morgen Meditation, um frisch und energetisch in den Tag zu starten! Diese Folge ist mit freundlicher Unterstützung von Pukka entstanden.  Den Bio-Kräutertee Feel Fresh aus meiner ayurvedischen Morgenroutine findet ihr hier . #Achtsamkeit #Morgenmeditation #FrischerStartMitPukka Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg...

Anzeige: Heute habe ich eine Traumreise zum Einschlafen für dich, die in freundlicher Zusammenarbeit mit meinem langjährigen Partner Pukka Herbs Deutschland entstanden ist. In den ersten Minuten der neuen Folge erzähle ich dir über meine Lieblingskräuter und die Bio-Produkte von Pukka, die mir beim Einschlafen und Entspannen helfen. Zu meinen Lieblingsprodukten gehören einmal der Night Time Bio-Kr...

Diese kraftvolle Meditation hilft dir dabei, dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden und deine Energie zu erden. Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Meine Mindful Manifestation Challenge: Wolltest du schon immer mehr über das Gesetz der Anziehung, dein Unterbewusstsein und Manifestieren lernen? Möchtest du dei...

Nachdem euch die Meditation, um positiver in den Tag zu starten, so gut gefallen hat, habe ich heute eine neue Meditation mit Affirmationen für euch. Diesmal zum Thema Selbstliebe. Mach es dir gemütlich und begib dich auf diese wunderschöne Reise zu innerer Wärme. ❤️ Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Meine Mi...

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Alles darf sein. Diese geleitete Meditation, unterstützt dich dabei anzunehmen, loszulassen und das Vertrauen in dich und deinen Weg zu stärken. Ich wünsche dir damit ganz viel Freude. Alles Liebe deine Valerie Weiterführende Links: → Mein neues Buch „Hör auf dich - Entdecke deine innere Stimme, sie kennt deinen Weg“ jetzt bestellen Meine Mindful Manifestation Challenge: Wolltest du schon immer me...