Niels Vium
MindCast
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
MindCast 127 m/ MindCast Zoom : Sådan undgår du at udskyde den vigtige opgave 07.03.2019 15:24
Du får svar på følgende: Hvordan vi vælger opgave med vores følelser Hvilke ting der kan gøre, at vi “prokrastinerer” (udskyder opgaver!) Hvad der skal til for at sluge frøen og lave det vigtigste først
MindCast 126 m/ Dennis Nørmark : Sådan undgår du at have travlt med at lave ingenting 28.02.2019 59:40
Dennis Nørmark er ugens gæst i MindCast – han er uddannet antropolog, næstformand i DR’s bestyrelse, selvstændig konsulent og så er han meget kendt for at have skrevet bogen ”Pseudoarbejde” i samarbejde med Anders Fogh Jensen. Det er pseudoarbejde på alle leder og kanter, som vi beskæftiger os med i denne episode af MindCast. Du får bl.a. svar på: Hvad “pseudoarbejde” er og hvordan det handler om...
MindCast 125 m/ MindCast Zoom : Sådan undgår du jetlag 21.02.2019 17:41
Hvorfor det er så unaturligt at flyve langt væk Hvad jeg konkret gjorde for at undgå jetlag på min seneste tur til USA Hvorfor du kan bruge de forskellige tricks mod jetlag i en alm. hverdag også
MindCast 124 m/ Pia Søltoft : Sådan finder du din ideelle levevej 14.02.2019 55:17
Pia Søltoft er ugens gæst, og hun er ph.d., cand. theol og sognepræst i Christians- og Esajas kirke i København. Derudover har hun skrevet en række bøger, fx Coaching i et nyt perspektiv og senest 10 ting ledere kan lære af Kierkegaard. Det er lige præcis Kierkegaard tankerne ift. ledelse, etik og det at finde et ideal at følge, som vi taler om i det her afsnit:
MindCast 123 m/ MindCast Zoom : 3 tankevækkende perspektiver på karriere/familie balancen 07.02.2019 13:18
Du får bl.a. svar på følgende: Hvorfor du faktisk løser dine arbejdsproblemer mens du leger med giraffer Hvorfor karrierebalancen ikke kun har med antal timer det ene og det andet sted at gøre Hvordan du kan tænke anderledes om karriere/familie balancen
MindCast 122 m/ Charlotte Kjeldsen : Sådan får du drømmejobbet, der ikke er slået op nogen steder 31.01.2019 1:07:54
Charlotte Kjeldsen er ugens gæst, der allerede i en alder af 25 år oplevede at have ledelsesansvar for 100 personer fra 30 forskellige nationaliteter. Hun sidder pt. (start 2019) og skriver sit speciale, da uddannelsen er blevet taget under de fleksible omgivelser. Hun deler ud af sine erfaringer med at have en alternativ tilgang til uddannelse og karriere generelt, når du er ung og gerne vil have...
MindCast 121 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du definere dine opgaver med din leder 24.01.2019 9:29
Du får bl.a. svar på: Hvorfor du skal definere succeskriterier for dine opgaver med din leder/medarbejder Hvad du skal være særlig opmærksom på i et rolleskift i virksomheden Hvad du kan gøre, hvis du mener, at din opgaveportefølje er for kompleks eller for simpel
MindCast 120 m/ Martin Thorborg : Derfor er du træt af dit arbejde 17.01.2019 55:18
Martin Thorborg er ugens gæst, og han er serieiværksætter med virksomheder som den gode gamle søgemaskine Jubii, Euroinvestor, SPAMfighter, Ateo, Agera, Saxis, Cloud1 og Amino bag sig. Senest har han stiftet regnskabsvirksomheden Dinero, som han siden har solgt til Visma, men stadig arbejder i som adm. direktør. Vanvittig spændende fyr! Du får bl.a. svar på: Hvorfor så mange mennesker er utilfreds...
MindCast 119 m/ MindCast Zoom : Gør morgenen klar aftenen før 10.01.2019 11:49
Du får i denne Zoom bl.a. svar på: Hvorfor morgenrutiner virker Hvorfor du med fordel kan lægge dit tøj klar aftenen før Hvad decision fatigue har med morgenrutiner at gøre
MindCast 118 m/ Chris Dancy : Don't Unplug and Be Mindful by Tracking Everything 03.01.2019 1:04:35
Chris Dancy er ugens gæst i MindCast. Han er amerikaner, og han er kendt som “Most Connected Human on Earth”. Han tracker simpelthen alt om sig selv, og så rejser han verden rundt og fortæller om det, ligesom han fortæller os om det i denne episode. Det er min første episode på engelsk, så bær over med den danske accent! God fornøjelse:
MindCast 117 m/ MindCast Zoom : Dette sker der i din hjerne, når du dyrker motion 27.12.2018 15:34
Du får bl.a. svar på: Hvad der sker i hjernen, når du dyrker motion Hvor meget motion du skal dyrke for at det er “nok” Hvorfor et nytårsfortsæt (især et om at starte i fitness) er bullshit
MindCast 116 m/ Christian Ørsted : Idéen om det hele menneske er usympatisk 20.12.2018 1:08:55
Christian Ørsted er ugens gæst, og han arbejder som ledelsesrådgiver og er forfatter til bestsellerbogen Livsfarlig ledelse. De sidste fire år har han afholdt over 400 foredrag, så er der tydeligvis nogen derude, der synes, at fænomenet er spændende. Det synes jeg også. Christian Ørsted vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: - Hvorfor idéen om det hele menneske måske er noget af det mest...
MindCast 115 m/ MindCast Zoom : Konkurrencekultur og kunsten at hvile i sig selv 13.12.2018 13:47
Du får bl.a. svar på: Hvad værtens bachelorprojekt undersøgte, og hvorfor det er relevant for dig Hvorfor selvindsigt er så essentielt Hvad mindfulness kan i forhold til selvindsigt
MindCast 114 m/ Matias Dalsgaard : Fyld på med mening i fritiden i stedet for at lave ingenting 06.12.2018 48:57
Matias Dalsgaard er ugens gæst, og han er medstifter og CEO for GoMore – virksomheden der arrangerer samkørsel og biludlejning. Matias har enormt spændende vinkler på, hvad god ledelse er, og har generelt også nogle ret inspirerende livsperspektiver. Tag godt imod ham:
MindCast 113 m/ MindCast Zoom : Stop med at klage challenge 29.11.2018 10:09
Du får bl.a. svar på: Hvorfor bevidste valg er så afgørende Hvilken udfordring jeg vil give dig i den her uge Hvorfor det kan hjælpe at rette op på vores tendens til at klage
MindCast 112 m/ Mads Rebsdorf : Bør man sigte efter at blive overflødig som leder? 22.11.2018 44:45
Mads Rebsdorf er ugens gæst, og han er kun (i morgen d. 23. november) 35 år. Han har på kort tid kæmpet sig frem til en super fed lederstilling hos Visma nemlig som adm. direktør i Visma e-conomic og Visma Software. Han er meget menneskelig og gør nu en dyd ud af ikke at arbejde for meget.
MindCast 111 m/ MindCast Zoom : Effektive pauser er den langsigtede løsning 15.11.2018 7:52
Hvorfor tankegangen om at arbejde så meget som muligt er oldschool og kortsigtet Hvordan hjernen fungerer som en fysisk muskel Hvorfor du skal lægge telefonen væk 30 minutter før sengetid
MindCast 110 m/ Mikkel Eriksen : Fra en præstationsfokuseret karriere til en stilling som skovrider 08.11.2018 50:00
Mikkel Eriksen er ugens gæst, og han har lavet et ret drastisk karriereskifte, der måske kan inspirere nogle! Han er tidl. driftsdirektør i konsulenthuset Valcon og tidl. bestyrelsesformand i kommunikationsbureauet Operate. Efter lang tid begge steder skifter han til et arbejde som skovrider…! Jeg kan afsløre, at han er en meget rolig person, der helt stille og roligt får dig til at tænke dybe dyb...
MindCast 109 m/ MindCast Zoom : Kom helt ned i tempo ved brug af en sømmåtte 01.11.2018 13:56
Du får bl.a. svar på: Hvad forskningen siger om brug af sømmåtten Hvad mine erfaringer er med sømmåtten Hvilken særlig situation sømmåtten er meget givende
MindCast 108 m/ Anne Sophie Sehested Münster : Gå på barsel med et helt nyt perspektiv 25.10.2018 57:41
Anne Sophie Sehested Münster er ugens gæst, og hun driver virksomheden Inspired Beyond Babies. Et netværk for mænd og kvinder på barsel – der både findes i Århus, Odense og København. Vi taler om hvordan det danske samfund ser på fænomenet barsel lige nu, og hvordan vi måske kan rykke på nogle ting, så vi kan se det anderledes i fremtiden. Tag rigtig godt imod Anne Sophie:
MindCast 107 m/ MindCast Zoom : Dét kan du få ud af at træne improvisation 18.10.2018 10:43
Du får bl.a. svar på: 1) Hvilke fire ting du helt konkret kan få ud af at træne improvisation 2) Hvorfor det at overkomme nervøsitet handler om at kaste sig ud i ting 3) Hvordan improvisation kan bruges i mange forskellige sammenhænge i livet
MindCast 106 m/ Susie Lynge : Forstå networking, pay it forward og skab (enormt) stærke relationer 11.10.2018 43:03
Susie Lynge er ugens gæst, og hun er stifter af Netværksakademiet, hvor hun via workshops, foredrag og coaching arbejder med strategiske networking. Vi kommer omkring både strategisk networking for dig personligt og på et organisatorisk plan. Der kommer enormt mange konkrete værktøjer til det! Lyt godt efter:
MindCast 105 m/ MindCast Zoom : 4 solide fremgangsmåder til en effektiv mødekultur 04.10.2018 12:34
MindCast 105 m/ MindCast Zoom : 4 solide fremgangsmåder til en effektiv mødekultur by Niels Vium
MindCast 104 m/ Stefan Pagels : Lær at improvisere og forstå også hårde tider i livet 27.09.2018 45:08
Stefan Pagels er ugens gæst, og du kan måske genkende ham fra de ældre film som Klatretøsen, Mirakel eller Min søters børn. I dag er han laver han til gengæld noget HELT anderledes. Han driver et teater, der hedder Improv Comedy Copenhagen. Her undervises også i, hvordan man bliver bedre til at improvisere, og det er lige præcis improvisationsdelen, vi tager fat i her i afsnittet. Vi går også endn...
MindCast 103 m/ MindCast Zoom : Til studerende - dette skal du spørge dig selv om 20.09.2018 20:27
Du får bl.a. svar på: Hvordan der er flere tilgange til at gå på universitetet Hvorfor du er nødt til at reflektere over nogle specifikke ting som studerende Hvilket værktøj der vil hjælpe dig til at læse og arbejde hurtigere og bedre i dit studie
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.