Milena
Millis Krümelgeschichten
In diesem Podcast erzählt die 10 jährige Milli aus ihrer Sicht über das Leben mit Zöliakie. Ehrlich, kindgerecht und mit viel Herz spricht sie über ihre Erfahrungen im Alltag – vom Essen ohne Gluten bis hin zu besonderen Herausforderungen und schönen Momenten. Ein Podcast zum Mitfühlen, Lernen und Verstehen – für Kinder, Eltern und alle, die mehr über Zöliakie erfahren möchten.
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Episodes
Folge 22 - Mein Urlaub in Frankreich 20.06.2026 27:16
dieser Folge erzählt Milli von ihrem Urlaub in Frankreich. Sie berichtet, welche Orte sie besucht hat, was sie erlebt hat und wie sie auch im Urlaub mit Zöliakie gut zurechtgekommen ist. Natürlich geht es auch um glutenfreies Essen, besondere Momente und die kleinen Herausforderungen, die auf Reisen manchmal dazugehören Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3...
Folge 21 - Glutenunfälle passieren leider 06.06.2026 23:19
In dieser Folge erzählt Milena von einem weiteren Glutenunfall. Obwohl sie und ihre Familie immer gut aufpassen, lassen sich solche Situationen manchmal nicht vermeiden. Milena berichtet, wie es dazu gekommen ist, wie sie sich dabei gefühlt hat und was sie daraus gelernt hat. Eine ehrliche Folge, die zeigt: Glutenunfälle passieren leider – und man muss lernen, damit umzugehen. Instagram: https://w...
Folge 20 - Was sich für Menschen mit Zöliakie verbessern könnte 01.05.2026 30:34
Milena erzählt aus ihrer eigenen Erfahrung, was manchmal schwierig ist – und welche einfachen Veränderungen helfen würden, den Alltag mit Zöliakie sicherer und entspannter zu machen. Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge19 - Wenn ich plötzlich keine Zöliakie mehr hätte… 12.04.2026 23:23
Was wäre, wenn auf einmal alles anders wäre? In dieser Folge stellt sich Milena vor, wie ihr Leben ohne Zöliakie wäre. Sie erzählt, was sie dann machen würde, was sich verändern würde – und ob wirklich alles besser wäre. Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge 18 – Milli ganz persönlich (Mein Steckbrief) 28.02.2026 32:30
In dieser Folge wird es richtig persönlich! 💛 Milli erzählt euch alles über sich – in Form eines kleinen Steckbriefs. Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge 17 - Oh nein! Das war nicht glutenfrei… 14.02.2026 22:43
In dieser Folge erzählt Milli ganz offen, welche Glutenunfälle ihr schon passiert sind. Sie berichtet, wie es dazu kam, wie sie sich gefühlt hat und was sie daraus gelernt hat. Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge 16 - Schullandheim mit Zöliakie 01.02.2026 16:33
In dieser Folge erzählt Milena von ihrem Schullandheim-Aufenthalt mit Zöliakie. Sie berichtet, wie das Essen organisiert war, was gut geklappt hat, welche Sorgen sie vorher hatte und warum das Schullandheim trotz Zöliakie ein schönes Erlebnis für sie war. Instagram: https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge 15 - Frühstücken gehen trotz Zöliakie 24.01.2026 14:36
In dieser Folge erzählt Milli, dass sie trotz Zöliakie gemeinsam mit ihrer Familie frühstücken gehen kann. Sie berichtet, worauf sie achten muss, was gut klappt und warum solche Familienmomente für sie besonders wichtig sind. https://www.instagram.com/millis_kruemelgeschichten?igsh=Ym85dHdvb3BxNHl6
Folge 14 - Lilli erzählt, Leben mit Milenas Zöliakie 10.01.2026 20:10
In dieser Folge erzählt Milenas kleine Schwester Lilli, wie sie mit der Zöliakie-Diagnose ihrer Schwester umgeht. Sie spricht darüber, was sich verändert hat, was manchmal schwierig ist und wie sie Milena unterstützt.
Folge 13 - Silvester & Vorsätze fürs neue Jahr 04.01.2026 29:09
In dieser Folge erzählt Milli, wie sie Silvester gefeiert hat und welche Vorsätze sie für das neue Jahr hat. Sie spricht darüber, was ihr wichtig ist, was sie sich wünscht und wie sie mit Zöliakie gut ins neue Jahr startet.
Folge 12 - Weihnachten mit Zöliakie 26.12.2025 36:09
In dieser Folge erzählt Milli, wie sie Weihnachten mit Zöliakie erlebt. Sie spricht darüber, was sie an den Feiertagen essen kann, wie sie sich vorbereitet und warum Weihnachten für sie trotzdem voller Freude, Leckereien und schöner Momente ist.
Folge 11 - Blutabnahmen & Kontrollen bei Zöliakie 13.12.2025 34:17
In dieser Folge erzählt Milena, wie oft bei ihr Blut abgenommen wird und warum regelmäßige Kontrollen bei Zöliakie wichtig sind. Sie spricht darüber, wie sich die Arztbesuche anfühlen, welche Werte überprüft werden und wie sie damit umgeht
Folge 10 - Mittagessen in der Schule (Zuhause oder Mensa?) 06.12.2025 11:35
In dieser Folge erzählt Milena, wie sie das Mittagessen in der Schule mit Zöliakie organisiert. Sie berichtet, ob sie lieber ihr eigenes Essen von zuhause mitnimmt oder in der Mensa bestellt – und welche Erfahrungen sie damit gemacht hat.
Folge 9 - Millis 5 Vorteile & 5 Nachteile von Zöliakie 22.11.2025 27:44
In dieser Folge spricht Milena ganz offen über fünf Vorteile und fünf Nachteile, die Zöliakie für sie mit sich bringt. Sie erzählt, was manchmal schwierig ist, aber auch, was sie dadurch gelernt hat und welche positiven Seiten sie entdeckt hat
Folge 8 - Millis Vorweihnachtszeit 15.11.2025 29:44
In dieser Folge erzählt Milli von ihrer Vorweihnachtszeit – von Plätzchen, Adventskalendern, gemütlichen Momenten und kleinen Herausforderungen mit Zöliakie.
Folge 7 - Urlaub mit Zöliakie 08.11.2025 36:25
In dieser Folge erzählt Milena von ihren Urlaubserlebnissen mit Zöliakie. Sie berichtet, was beim Reisen wichtig ist, wie sie sich vorbereitet und welche schönen Momente sie erlebt hat
Folge 6 - Halloween & Krimidinner 01.11.2025 21:15
In dieser Folge erzählt Milena von ihrem besonderen Halloween-Tag: Statt nur Süßigkeiten gab es diesmal ein spannendes Krimidinner! Sie berichtet, wie das ablief, was es zu essen gab und wie sie trotz Zöliakie alles genießen konnte.
Folge 5 - Mit Zöliakie in der Grundschule 26.10.2025 26:48
In dieser Folge erzählt Milena, wie ihre Grundschulzeit mit Zöliakie war. Sie spricht darüber, wie sie mit Schulpausen, Mittagessen und Geburtstagen in der Klasse umgegangen is
Folge 4 - Millis Superkraft „Alles wird glutenfrei!“ 18.10.2025 30:18
In dieser Folge erzählt Milli, was sie alles essen würde, wenn sie eine ganz besondere Superkraft hätte: Alles, was sie anfasst, wird glutenfrei!
Folge 3 - Feiern mit Zöliakie 11.10.2025 40:10
In dieser Folge erzählt Milli, wie sie mit Zöliakie an Geburtstagen und bei Feiern umgeht. Sie berichtet, was sie essen kann, wie sie sich vorbereitet und was ihr hilft, trotzdem Spaß zu haben
Folge 2 - Die ersten Wochen 04.10.2025 33:50
“In dieser Folge erzählt Milli von den ersten Wochen nach ihrer Zöliakie-Diagnose. Sie spricht darüber, wie sich ihr Alltag verändert hat, welche Herausforderungen es gab und wie sie gelernt hat, mit der neuen Situation umzugehen.
Folge 1 - Diagnose Zöliakie 27.09.2025 18:52
In der ersten Folge erzählt Milli, wie sie die Diagnose Zöliakie bekommen hat und wie schwer oder ungewohnt die ersten Schritte ohne Gluten für sie waren
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