Luis Fontes

MIENTRAS ME TOMO LA PROTE

Health ES ↓ 62 episodes

Un momento para hablar sobre nutrición, entrenamiento, fitness y más... a veces se me ocurren cosas chingonas.

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Author

Luis Fontes

Episodes

EP12 - ¿SINDROME POST COMPETENCIA? 30.03.2022 25:49

Atracón después de competir, grasa corporal y ahora un cuerpo ``normal´´ ¿que tiene de malo?

EP11 - ¿Debería hacer bulking? 02.03.2022 15:24

En este episodio explicamos lo que conlleva el bulking en el culturismo y como debe ser la misma disciplina que en cualquier otra etapa.

EP10 - Puntos débiles 17.12.2021 23:21

¿Tu biceps se desarrolla mas que tu espalda? ¿No puedes realizar sentadilla? Escucha este episodio... tal vez te pueda ayudar.

EP09 - ¿Cómo eliminar las chaparreras o piel de naranja? 25.10.2021 18:30

Chaparreras, piel de naranja o grasita en las caderas?.. como le llames, este episodio es para ti.

EP08 - 10 puntos para el entrenamiento de glúteos 02.10.2021 17:28

¿Como le hago para entrenar mis pompis? Bueno pues aquí te dejo 10 puntos clave para desarrollar esa perra retaguardia.

EP07 - Tres puntos principales para perder peso con diabetes 19.08.2021 17:54

Que onda mi gente, este episodio es para personas que tiene la curiosidad de saber que se debe de cuidar en el proceso de perdida de grasa con alguna persona que vive con diabetes...

EP06 - Esteroides Anabólicos: Dianabol 30.06.2021 15:19

¿Cuánto debo usar de este esteroide? Si soy mujer.. ¿debería considerar su uso? De eso Y MAS hablaremos en este episodio sobre Dianabol.

EP05 - Esteroides Anabólicos: Boldenona 20.06.2021 18:21

¿Será viable usarlo en mujeres? ¿Qué tanto daña el hígado? Vamos a hablar un poco de esta sustancia Boldenona.

EP04 - Esteroides Anabólicos: efectos secundarios 16.06.2021 30:07

FORMA PARTE DE LAS DISTINTAS COMUNIDADES EN PLATAFORMAS DIGITALES: GRUPO PRIVADO DE FB: https://www.facebook.com/groups/659544171301786/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC4yz9Bgrdme6FegSUqaeD_A CUENTA DE INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lfontessfit/

EP03 - TRATAMIENTOS PARA LA CELULITIS ¿SI FUNCIONAN? 11.06.2021 20:05

EP02 - Celulitis ¿Qué hacer? 03.06.2021 22:10

En esta ocasión veremos ¿por que salen esos bultitos en la pompis? ¿por que a mi si y a otros no? Gracias por escuchar, compartir y recomendar. 

EP01 - Ayuno y entrenamiento 26.05.2021 17:29

¿Se debe entrenar en ayuno? ¿Yo puedo entrenar en ayuno? ¿Cuando no es viable entrenar en ayunas? Bienvenido a este nuevo experimento.