Tekniikan akateemiset TEK

MielenTEKoja

Health FI ↓ 6 episodes

Mielentekoja on podcast mielen hyvinvoinnista, opiskelijan näkökulmasta. Juontajana toimii somepsykologi Samuli Shintami, jonka aiheina vieraiden kanssa ovat esimerkiksi aikaansaaminen, uupumus, FOMO, yksinäisyys ja ADHD. Vieraina ovat opiskelijat Jeremi, Neea ja Elias sekä psykoterapeutti Ville Merinen, eli terapeuttiville. Tervetuloa kuulemaan mielentekoja kerran viikossa tiistaisin!

Author

Tekniikan akateemiset TEK

Episodes

terapeuttiville – oma elämä vai jonkun muun unelma? 12.12.2023 22:08

Viimeisessä jaksossa Samulin vieraana jälleen terapeuttiville. Millaista elämää eläisit, jos se olisi juuri sitä mitä itse haluat? Onko arjesta tullut jotain, mitä muut haluaisivat?

Päivi – kiire, keskittyminen ja keinot jaksaa ilman jatkuvaa tsemppausta? 05.12.2023 35:46

Kuuntele tää jakso, kun sulla on se fiilis että elämä on vaan jatkuvaa kiirettä, juoksua aikaa vastaan tai tuntuu ettei saa mitään aikaiseksi (ainakaan sitä mitä pitäisi). Vieraana loistava Päivi Kohta Nyyti ry:stä.

Elias – riittämättömyyden tunne ja ADHD 28.11.2023 37:06

Tässä jaksossa tarjolla diippiä keskustelua opiskelija Eliaksen kanssa riittämättömyyden tunteesta, aikaansaamisesta ja sen vaikeudesta. Sivutaan ADHD:ta ja pohditaan keinoja hyväksyä itsensä juuri sellaisena kuin on.

Neea – yksinäisyys, FOMO ja rohkeus 21.11.2023 34:43

Miltä yksinäisyys ja FOMO tuntuu? Samulin vieraana yksinäisyyden kokemuksista, sosiaalisista suhteista ja FOMOn kanssa tasapainottelusta opiskelija Neea. Mistä saada rohkeutta tehdä omanlaisia valintoja?

Jeremi – burnout ja arjessa jaksaminen 14.11.2023 35:15

Toisessa jaksossa Samuli juttelee burnoutin kokeneen opiskelija Jeremin kanssa uupumisesta, yllättävissä tilanteissa tulevasta ahdistuksesta ja palautumisesta. Miten arjessa voisi jaksaa ja voida hyvin?

terapeuttiville – ahdistus, masennus ja ASMR-videoita 07.11.2023 27:51

Mitä ahdistuksesta ja masennuksesta pitäisi ajatella? Miten ASMR-videot liittyy terapeuttivillen arkeen? Ensimmäisessä jaksossa terapeuttiville, psykologi Samuli ja avointa puhetta mielenterveydestä.