Między wierszami życia

Choroby psychiczne wciąż są traktowane jak coś „mniej poważnego” niż choroby fizyczne. A przecież każdego dnia ludzie umierają z powodu kryzysu psychicznego. W tym odcinku podcastu „Między Wierszami Życia” mówię o stygmatyzacji chorób psychicznych, stereotypach oraz o tym, dlaczego tak wiele osób boi się mówić o swojej diagnozie. Poruszam m.in.: ​ dlaczego ludzie bagatelizują choroby psychiczne ​...

11 lutego kończę 17 lat. I nie czuję ekscytacji. Czuję refleksję. W tym odcinku mówię o tym, dlaczego nie lubię swoich urodzin, czemu mam wrażenie, że nasze pokolenie dorosło za szybko i dlaczego presja bycia „kimś” potrafi zgasić iskrę jeszcze przed dorosłością. Czy urodziny to naprawdę święto? Czy może tylko rocznica przemijania? To odcinek o świadomości, wypaleniu, internecie, presji i o tym, ż...

Po co żyć, skoro i tak umrę? To myśl, która brzmi jak realizm, a w rzeczywistości jest lękiem. W tym odcinku mówię o ruminacji – myśleniu, które paraliżuje działanie i odbiera sens. O lęku przed śmiercią, przyszłością i utratą kontroli. O tym, dlaczego sens życia nie pojawia się w analizie, tylko w działaniu. I dlaczego warto przestać płynąć za rekinem, zanim się wykrwawisz. 00:00 – Wstęp: metafor...

Dlaczego tak wielu z nas utożsamia się z Elsą z „Krainy Lodu”? W tym odcinku przedstawiam psychologiczną analizę postaci Elsy – jej dzieciństwa, traumy, lęku przed emocjami, perfekcjonizmu i izolacji. Opowiadam o tym, jak jedno doświadczenie z dzieciństwa może zbudować całe życie oparte na kontroli i strachu przed bliskością. „Mam tę moc” nie jest piosenką o wolności. To opowieść o ucieczce, tłumi...

W dzisiejszym odcinku mówię o skutkach nadmiernego korzystania z AI do pomocy psychologicznej 0:00 Intro – powrót i temat odcinka 0:44 AI jako terapeuta 1:41 Dlaczego wolimy AI od ludzi 2:19 Empatia: człowiek vs algorytm 3:29 Intelektualizacja emocji 4:36 Zagrożenia psychiczne 6:16 Depresja, lęk i logika AI 7:51 Relacje i konflikt 9:29 AI jako lustro 11:44 Jak korzystać z AI mądrze Social media Ig...

Mówią, że niektóre gatunki rekinów muszą cały czas płynąć, bo inaczej umrą. A my? My często żyjemy tak, jakby zatrzymanie się miało nas zabić. W tym odcinku mówię o presji bycia w ciągłym ruchu, o odpoczynku, o strachu przed ciszą, i o tym, co naprawdę dzieje się w mózgu, kiedy przestajemy działać O DMN-sieci, która włącza się, gdy nic nie robimy. O emocjach, przed którymi uciekamy w produktywność...

W tym odcinku mówię o 10 rzeczach, które zrozumiałam w 2025 roku. Nie wszystkie były łatwe i wygodne. Nie wszystkie jeszcze umiem stosować. Ale każda z nich coś we mnie przesunęła, i może w tobie też coś poruszy. To nie jest poradnik-to zapis mojej drogi 𝓜𝓲𝓵𝓮𝓰𝓸 𝓼𝓵𝓾𝓬𝓱𝓪𝓷𝓲𝓪 𝓟𝓸𝓵𝓪 𝚔𝚘𝚗𝚝𝚊𝚔𝚝 📩 miedzywierszamizycia@gmail.com 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 ​𝚙𝚛𝚒𝚟 polaa_bystr ​𝚙𝚘𝚍𝚌𝚊𝚜𝚝 miedzy_wierszami_zycia 𝚃𝚒𝚔𝚝𝚘𝚔 @miedzy_wiersz...

​Dlaczego tak ciężko wyjść z zaburzeń odżywiania ? ​Jak wyglądały moje początki ? ​Czy można się całkowicie pozbyć tych myśli ? Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, lub bliska ci osoba ma z tym problem i chcesz ją bardziej zrozumieć, to zapraszam do odsłuchania odcinka w którym opowiadam swoją historię z zaburzeniami odżywiania, przechodzę przez poszczególne ich etapy, i tłumaczę dlaczego...

Czemu trzymamy się tych rzeczy, które nas ranią ? Czym jest poczucie bezpieczeństwa (oraz nie-bezpieczeństwa )? Dlaczego boimy się być wolni ? Jak wyjść z klatki ? Na te pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku, pełnym metafor i interpretacji 🫶 Książka „Obcy” Albert Camus Filmik o psie 🐶 https://youtu.be/Wi4P-u0gEgo?si=cNAKs-dkv7hFmliG 💌 miedzy.wierszami.zycia@gmail.com Miłego słuchania :) Trzy...

"Było mi wstyd, gdy zdałem sobie sprawę, że życie to bal przebierańców, a ja przyszedłem ze swoją prawdziwą twarzą" ~ Franz Kafka~ Dlaczego zniknęłam ??? O maskach , tożsamości , etykietkach , normach społecznych , bezludnej wyspie , czyli pierwszy odcinek po 2-miesięcznej przerwie !! Miłego słuchania 🫶

W tym odcinku gościła moja przyjaciółka Zosia, z którą rozmawiałam o tym jak social media wpływają na nasze życie . O maskach i skorupach ,które tworzymy aby podobać się innym, o wyzywaniu, relacjach , tożsamości, dzieciństwie i wiele, wiele innych . Serdecznie zapraszam 🎙️🤍💕 Kontakt 💌 miedzy.wierszami.zycia@gmail.com

W tym odcinku opowiadam o lęku, który pojawia się wtedy,gdy wszystko zaczyna układać się zbyt dobrze. O tym jak czasem sabotujemy własną radość,bo wydaje się zbyt krucha,zbyt podejrzana, jakby nie była nam pisana, i o tym jak łatwo jest przywyknąć do tej ciemności na tyle że boimy się zobaczyć światło☀️ kontakt📩 miedzy.wierszami.zycia@gmail.com

🎙️W tym odcinku przyglądam się bliżej lękowi ,opowiadam o moich doświadczeniach i sposobach radzenia sobie z nim i jak zawsze mnóstwo metafor Miłego słuchania ;) Pola

O tym jak overthinking może zżerać nasze życie -ale też z drugiej strony je budować Miłego słuchania ;p Pozdrawiam ciepło Pola

O tym jak mieć wywalone w to co pomyślą inni 💕🤍🎙️ Pozdrawiam ciepło 😘 Pola

Jesteśmy uzależnieni od liczb . Nieważne czy to oceny, waga, pieniądze, kalorie - tylko to już nie są liczby , a nasza wartość . Czy muszę coś mieć, żeby być? Na to pytanie odpowiem w dzisiejszym odcinku 💞 Miłego słuchania Pola 🤍🎙️

O tym jak bardzo ważne jest to, jakimi się otaczamy , o byciu „inną” i o tym, że to nic złego 🎙️💕🤍 Zapraszam też do odsłuchania poprzednich odcinków ,komentowania, obserwacji i oceny podcastu💕

O tym , że czasami widzenie zbyt dużo to przekleństwo. O analizowaniu , czuciu i zmęczeniu sobą 💕🎙️ Zapraszam też do odsłuchania poprzednich odcinków , komentowania , obserwacji i oceny podcastu -będę baardzo wdzięczna 💕

O głodzie akceptacji. O tym jak bardzo chcemy być zauważeni . I jak łatwo można zgubić siebie próbując to osiągnąć

O dorastaniu , różowych okularach , wchodzeniu na górę - czyli o sensie życia i przemijaniu🎙️ 🫀 Tiktok: https://www.tiktok.com/@miedzy_wierszami_zycia?_t=ZN-8whPKwg4kyM&_r=1

O tym , jak czasem trudno uwierzyć że to, co osiągasz i mówisz ,jest naprawdę twoje - i jak sobie z tym radzić 💕🎙️ Tiktok https://www.tiktok.com/@miedzy_wierszami_zycia?_t=ZN-8wSqSaFxrmA&_r=1

W tym odcinku dzielę się moją historią życia z niedoczynnością tarczycy i rzekomą niedoczynnością przytarczyc - od samego początku . Opowiadam jak wyglądała diagnoza, którą postawiono, gdy miałam zaledwie 10 miesięcy, jak przebiegało leczenie w dzieciństwie, co się zmieniało z czasem i jak wygląda to dziś. Mówię o objawach, trudnościach i o tym, co mi pomagało, a co niekoniecznie. Na koniec dorzuc...

Odcinek o tym, że nie da się uratować wszystkich - i że to w porządku. O empatii, granicach i o tym, że każdy zasługuje na chwilę wytchnienia. Tiktok: https://www.tiktok.com/@miedzy_wierszami_zycia?_r=1&_d=eb9jgcke1h0f0k&sec_uid=MS4wLjABAAAAcqvfPRjK0drYB1sv2Qa6vO5ncfogHKQmw3XEDVUThAFP-9g9CZXFrbx9FJunMCHv&share_author_id=7495494591647663126&sharer_language=en&source=h5_m&u_c...

Gdzie kończy się potrzeba, a zaczyna uzależnienie ? O pustce, którą próbujemy napełnić. O bezpieczeństwie, którego szukamy. O wszystkim, co nas trzyma. Książka „ Dzień dobry potworku” Catherine Gildiner https://www.empik.com/dzien-dobry-potworku-catherine-gildiner,p1314634433,ksiazka-p?utm_source=app&utm_medium=share&utm_content=produkt Książka „Człowiek, który bał się żyć ” Miguel Angel M...

W tym odcinku mówię szczerze, co czuję, patrząc na to, jak wyglądają dzisiejsze święta. Jak bardzo skupiamy się na tym, żeby było „ładnie”, „czysto”, „idealnie” — i jak łatwo wtedy zapomnieć o tym, co naprawdę ważne.