naphatbedroom

Midnight Diary

Education TH ↓ 315 episodes

พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆเป็นพอดแคสต์สำหรับ Mindful Sleeping & Journalingกลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกันhttps://discord.gg/CDzRzCBwXuติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: anchor.fm

Author

naphatbedroom

Episodes

STRY108 - เพราะโควิดจึงทำให้เราเข้าใจ 3 สิ่งนี้มากขึ้น 09.07.2022 8:43

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์สิ่งที่ผมเข้าใจเกี่ยวกับตัวตนของเรามากขึ้นเมื่อผมเป็นโควิดแล้วต้องอยู่กับตัวเองนาน 10 วันแบบไม่ได้ออกไปไหน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY107 - ไม่เห็นจะน่ากลัวอย่างที่คิด 02.07.2022 8:28

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความกลัวของเราที่มันคอยบอกเราว่าอย่าทำมันถึงแม้ว่าสิ่งๆนั้นเราจะรู้อยู๋แก่ใจว่าถ้าเราทำมันเราจะมีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้น หรือ ได้พัฒนาตัวเองมากขึ้น วันนี้ผมได้เอาชนะความกลัวไปอีกหนึ่งอย่างและผมอยากจะเอาความรู้สึกนั้นมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกันครับ --- Support this podcast: https://ancho...

STRY106 - ความโมโหที่ทำร้ายตัวเราเอง 25.06.2022 15:04

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : วันนี้มีเรื่องที่ทำให้ผมโมโห และผมก็เกือบจะตอบโต้เรื่องนั้นด้วยอารมณ์โมโหนั้น แต่... ผมก็หายใจเข้าลึกๆแล้วเดินหนีออกไปโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลยเพราะผมรู้ว่าถ้าเราตอบโต้ด้วยอารมณ์โมโหสิ่งนั้นแหละที่จะทำร้ายตัวของเราเอง และอะไรที่ทำให้ผมคิดได้อย่างงี้ เหตุการณ์ไหนในอดีตที่เตือนไม่ให้ผมทำยังงั้น มาลองฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat...

STRY105 - ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เริ่มต้นด้วยห้องนอนของเรา 18.06.2022 10:57

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : เรื่องสำหรับคืนนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำความสะอาดห้องของผม ที่มันทำให้ผมได้รู้สึกว่าชีวิตของเราได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้งนึง มันทำให้ผมรู้สึกเริ่มต้นไหมได้ยังไง คำตอบทั้งหมดอยู่ในตอนนี้ มาลองฟังกันดูครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY104 - สาเหตุที่เราสามารถทำอะไรได้อย่างต่อเนื่อง 11.06.2022 10:34

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์กับเพื่อนๆเป็นบทสนทนาที่ผมได้ไปคุยกับพี่ยูทูปเบอร์คนนึงที่ผมรู้จักและแกเป็นคนที่อัพคลิปบนยูทูปแทบทุกวัน ผมก็เลยอดสงสัยไม่ได้ว่าอะไรที่ทำให้แกสามารถทำอะไรบางอย่างได้ต่อเนื่องขนาดนี้ และตอนนี้คือสิ่งที่ผมรวบรวมมาจากบทสนทนาครั้งนั้น มาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้ครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

note1 - ยืนอ้างว้างท่ามกลางผู้คน 05.06.2022 8:38

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นตอนที่ผมอยากจะมาอ่านโน้ตที่ผมได้เขียนไว้เกี่ยวกับความรู้สึกอ้างว่าง โดดเดี่ยวขณะนอนดูซีรีย์เรื่อง My Liberation Notes อยู่บนเตียง และในตอนนั้นเองผมก็รู้สึกและเขียนมันออกมาให้เพื่อนๆที่กำลังรู้สึกเหมือนกับผม และอยากจะบอกกับเพื่อนๆว่าเราไม่ได้รู้สึกอยู่คนเดียวน่ะ เราคือเพื่อนกัน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY103 - 7 วิธีในการค้นหาเป้าหมายของการมีชีวิตอยู่ 03.06.2022 15:41

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ระหว่างที่ผมกำลังรู้สึกแย่กับตัวเองมาก เพราะหมดพลังในการทำอะไรกับชีวิต ผมก็ได้ไปเจอบทความหนึ่งที่จะทำให้เราสามารถออกจากความรู้สึกนั้นด้วยการหาเป้าหมายของการมีชีวิตอยู่ของเราว่าในทุกๆวันเราตื่นลืมตาขึ้นมาในตอนเช้าเพื่ออะไร และ อะไรที่จะทำให้เรามีกำลังใจในการใช้ชีวิตอีกครั้งหนึ่ง --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY102 - 15 สิ่งที่ทำได้ง่ายๆเพื่อให้เราหายเหงา 27.05.2022 24:06

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้เราอยากจะมาแชร์บทความที่เราอ่านและอยากจะมาเล่าให้เพื่อนๆฟังเกี่ยวกับ 15 สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้เราหายเหงา มันอาจจะไม่ได้ทำให้เราหายเหงาได้ในทันที แต่อยากน้อยเราก็ได้ลองทำอะไรเกี่ยวกับความเหงานี้น่ะ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY101 - จุดเริ่มต้นและกำลังใจที่ทำให้เดินต่อ 05.05.2022 49:15

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT: คืนนี้ผมและน้องแต่จะมาพูดถึงเรื่องของจุดเริ่มต้นในการทำพอสแคสต์และอะไรที่ทำให้เราทำมาต่อเนื่องจนถึงEP ที่100 พร้อมแบ่งปันมุมของในเรื่องของการชมการให้กำลังใจว่าทำไมในสังคมทุกวันนี้เราถึงไม่ค่อยทำกัน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY100 - ทำไมเราถึงต้องประสบความสำเร็จ 28.04.2022 1:09:25

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT: เพื่อฉลองครบ 100 EP ผมได้ชวนเพื่อนๆมาพูดคุยอย่างสนุกสนานร่วมกับเกี่ยวกับ ความหมายของคำว่าประสบความสำเร็จ,เป้าหมาย,การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การรับมือกับความผิดหวัง และรวมไปถึงการใช้ชีวิตของพวกเราว่าในทุกวันนี้เรามีลมหายใจไปเพื่ออะไร มาพูดคุยเป็นเพื่อนกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY99 - วิธีค้นหาตัวเองฉบับเร่งรัด 07.04.2022 12:37

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้เป็นเรื่องที่ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์และสิ่งที่ผมตกตะกอนในเรื่องของการค้นหาตัวเองให้เพื่อนๆได้ฟังกัน หวังว่าหลังจากฟังตอนนี้จบเพื่อนๆที่ยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไรจะเริ่มลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อค้นหาตัวเองไปด้วยกัน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY98 - ความรู้สึกดีดีที่อยากแบ่งปัน 02.04.2022 15:07

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะแชร์ความรู้สึกดีดีที่ผมได้พบเจอจนรู้สึกอยากจะมาแชร์ความรู้สึกนี้ให้เพื่อนๆได้ฟังกันว่ามันทำให้เราอยากจะส่งต่อความรู้สึกดีดีให้กับผู้คนที่อยู่รายล้อมของเราได้อย่างไร --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY97 - สาเหตุที่เราไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในโซเซียล 30.03.2022 11:12

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะเล่าเรื่องเกี่ยวกับสาเหตุที่เราไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในโซเซียลให้เพื่อนๆได้ฟังกัน เพราะผมเพิ่งได้คุยเรื่องราวชีวิตกับพี่คนนึงที่ผมติดตามผ่านโซเซียลมีเดียว่าที่จริงแล้วชีวิตจริงของเราไม่เหมือนกับตัวตนบนโซเซียลมีเดียเลย --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY96 - เพราะแพสชัน เลยทำอะไรไม่สำเร็จซักอย่าง 26.03.2022 10:53

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : ผมเป็นคนที่สนใจอะไรหลายอย่างแต่ไม่เคยทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่าง และผมก็ค้นพบว่า แพสชัน(Passion) เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เป็นแบบนี้ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY95 - อ่อนโยนกับตัวเองให้มากขึ้น 25.03.2022 7:57

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : ผมเป็นคนที่ชอบตัดพ้อ พูดไม่ดีกับตัวเองหลังจากที่เราทำตามใจตัวเองโดยไม่ได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จเลยทำให้เรารู้สึกแย่ จนวันนึงผมก็ได้รู้ว่า คำพูดพวกนี้มันไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแถมยังดำดิ่งลงไปในความคิดแย่ๆของตัวเองมากขึ้นไปอีก และในวันนี้ผมก็ได้คำตอบว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นยังงี้ และ ทำอย่างไรที่เราจะก้าวข้ามความรู้สึกพวกนี้ไป --- Support thi...

STRY94 - ภาษาอังกฤษ 24.03.2022 13:51

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวผมเองที่เคยคิดว่าเราไม่เก่งภาษาอังกฤษเลย แต่พอผมได้อ่านหนังสือเล่มนึงมันเปลี่ยน mindset การเรียนภาษาอังกฤษของผมอย่างสิ้นเชิงว่า การเรียนรู้ภาษาอังกฤษนั้นมันไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิด และทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY93 - เราคืออดีตที่เคยเจ็บปวด 21.03.2022 13:00

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เรื่องราวที่เกิดขึ้นกับพี่คนนึงเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตที่ทำให้พี่เขาได้กลายมาเป็นเขาในปัจจุบันซึ่งเรื่องราวนั้นค่อนข้างสะเทือนใจและทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าตัวตนของเราในตอนนี้ก็คือผลลัพท์ของเรื่องราวในความเจ็บปวดอดีตที่เราได้พบเจอ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY92 - โลกมักจะเล่นตลกกับเราเสมอ 20.03.2022 10:45

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : เพื่อนๆคนไหนเคยคิดว่าตัวเองเป็นคนโชคร้าย หรือชอบถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงมีแต่อดีตที่เจ็บปวด คืนนี้ผมอยากจะแชร์เรื่องราวนึงที่ทำให้มุมมองของผมเปลี่ยนไป แล้วสามารถมองเห็นจุดแสงสว่างเล็กๆของเหตุการณ์เหล่านั้นได้ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY91 - หยุดที่จะเป็นคนดีในสายตาผู้อื่น 18.03.2022 10:59

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะแชร์เรื่องที่เกี่ยวกับการที่เราแคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไปจนทำให้ตัวเราเองนั้นไม่มีความสุข และ อะไรที่จะทำให้เราออกจากความคิดเหล่านั้น มาฟังไปด้วยกันครับ สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่อยากจะฟังคลิปเพิ่มเติม : https://www.youtube.com/watch?v=O_PXQZDJ8vM&ab_channel=AnnaAkana --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY90 - บทเรียนใช้ชีวิตแด่คนหนุ่มสาว จากผู้มีอายุยืน 100ปี 17.03.2022 16:09

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : เมื่อกี้ผมได้ดูยูทูปที่มีชื่อเรื่องว่า 100 Year-Olds' Guide to Living Your Best Life พอดูแล้วรู้สึกว่ามันดีมากๆ คืนนี้ผมก็เลยมาแชร์เรื่องราวเหล่านี้ให้เพื่อนๆได้ฟังกันครับ ลิงค์สำหรับเพื่อนๆคนไหนอยากที่อยากดู : https://www.youtube.com/watch?v=Is6WvYAM3gg&ab_channel=Allure --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY89 - เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ที่หายไป 15.03.2022 11:00

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะแชร์เรื่องราวของวันหนึ่งที่ผมใช้เวลาทั้งวันไปกับมือถือ จนผมรู้สึกทนไม่ไหวต่อความรู้สึกที่ผมพบเจอ และนี้คือสิ่งที่ผมเรียนรู้จากมัน --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY88 - เริ่มต้นสร้างความทรงจำที่ดีด้วยตัวเรา 14.03.2022 12:46

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากขะมาแชร์เรื่องราวที่ผมได้ไปพายเรือคายัคเป็นครั้งแรกกับเพื่อนๆว่ามันเป็นยังไง แล้วผมเรียนรู้อะไรจากการที่ได้ไปในวันนั้น --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY87 - เวลาที่เหมาะกับความเสียใจต่อความผิดหวังคือตอนนี้ 12.03.2022 13:25

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับบทสนทนาหนึ่งที่ผมได้แลกเปลี่ยนกับรุ่นพี่ที่ทำงานเกี่ยวกับความฝันและความจริงที่พี่เขาพบเจอ แล้วมันทำให้ผมเรียนรู้ว่าช่วงอายุเราตอนนี้เหมาะที่สุดแล้วสำหรับความเสียใจต่อความล้มเหลวของความฝันเรา ลองฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY86 - ถึงเพื่อนๆรวมถึงตัวเองที่กำลังรู้สึกเหงา และโดดเดี่ยว 11.03.2022 17:20

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT : คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เรื่องราวช่วงมหาลัย ว่าทำไมผมถึงรู้สึกโดดเดี่ยว และ อะไรที่ทำให้ผมรู้สึกอย่างนั้น พร้อมทั้งตัวเองในตอนนี้ที่มองย้อนไปในอดีตว่าถ้าย้อนเวลากลับไปได้เราจะจัดการความรู้สึกนั้นยังไง ลองฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

STRY85 - อย่าทำเรื่องสนุกให้ซีเรียส 09.03.2022 15:49

Send us a Text Message. STORY FOR TONIGHT: คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์เรื่องเรานั้งมองพอสแคสต์ของตัวเองแล้วถามตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกไม่สนุกเหมือนเมื่อก่อน แล้วอะไรที่ทำให้เรารู้สึกอย่างนั้น และนี้คือคำตอบของสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากคำถามนั้น --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support