naphatbedroom

Midnight Diary

Education TH ↓ 315 episodes

พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆเป็นพอดแคสต์สำหรับ Mindful Sleeping & Journalingกลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกันhttps://discord.gg/CDzRzCBwXuติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: anchor.fm

Author

naphatbedroom

Episodes

Tell 15 - ใครว่า อยู่เฉยๆไม่ต้องทำอะไรแล้วจะมีความสุข 18.12.2020 13:31

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นเรื่องราวที่ผมได้เรียนรู้ตอนที่อยู่บ้านเฉยๆ แบบไม่ต้องทำอะไรเลยตลอด 1 ปี และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากเหตุการณ์นี้ครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 14 - ความใกล้ชิดบางทีก็ทำร้ายกัน 17.12.2020 11:42

Send us a Text Message. เรื่องที่ผมจะมาเล่าให้ทุกคนฟังวันนี้เป็นเรื่องที่ผมได้ไปออกทริปกับพี่ที่ทำงานของผมและแฟนของเขา ในตลอดระยะทาง เวลาเหล่านั้นมันได้สอนผมอะไรบางอย่างที่บางทีผมก็หลงลืมมันไป มารับฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 13 - คุณยังจำรักครั้งแรกของคุณได้ไหม 16.12.2020 12:01

Send us a Text Message. คืนนี้เราจะมาพูดคุยย้อนความหลังถึงประสบการณ์ที่ดีดีกับรักครั้งแรกของเรา ว่าเรายังจำมันได้อยู่หรือเปล่า --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 12 - ไม่ใช่เราคนเดียวที่เจอประสบการณ์เลวร้าย 15.12.2020 16:22

Send us a Text Message. แต่ก่อนผมเคยเป็นคนที่ชอบสงสารตัวเองในเรื่องที่ว่าทำไม เราถึงได้เจอแต่เรื่องที่ไม่ดีในอดีต แล้วทำไมคนอื่นถึงดูดีมีความสุขกัน แต่พอเวลาผ่านไป ผมก็ได้รู้ว่า ไม่ใช่ผมคนเดียวที่ได้เจอประสบการณ์แล้วร้าย และนี้คือสิ่งที่ผมเข้าใจ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 11 - Our little sister หนังดีที่เมื่อเราเหงาจึงเปิดดู 14.12.2020 9:11

Send us a Text Message. ทุกคนคงจะเคยรู้สึกไม่อยากทำอะไรไม่อยากไปไหนจึงเลือกอยู่ที่บ้านของเรา ทำอะไรที่เราชอบ ไม่ต้องไปยุ่งกับใคร แต่บางครั้งมันก็มีช่วงหนึ่ง ที่เรารู้สึกเหงา และอยากจะหาอะไรมากระตุ้นหรือช่วยให้ความรู้สึกเหงาของเราดีขึ้น ผมเลยอยากจะชวนทุกคนมาลอง ดูหนังเรื่อง Our little sister กัน หนังที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้น ลองฟังกันดูครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/n...

Tell 10 - ทำไมเราถึงต้องเลิกเล่นโซเซียลมีเดีย 13.12.2020 15:49

Send us a Text Message. Why you should quit social media - Cal Newport จาก Ted talk หัวข้อนี้เป็นแรงบัลดาลใจให้ผมทำตอนนี้ขึ้นมา เพราะมันทำให้ผมได้เห็นมุมมองอีกมุมมองหนึ่งของ คนที่ไม่เคยเล่นโซเซียลมีเดียเลย ลองมาฟังกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 9 - 20 วินาทีแห่งความกล้า 12.12.2020 11:59

Send us a Text Message. แรงบัลดาลใจจากหนังเรื่อง We bought a zoo ที่ในหนังได้พูดไว้ว่า "You know, sometimes all you need is 20 seconds of insane courage, just literally 20 seconds of embarrassing bravery, and I promise you something great will come of it.” ที่มันทำให้ผมได้ทำตอนนี้ขึ้นมาเพื่อ คำพูดนี้ และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้และเข้าใจมัน ลองฟังกันดูครับ--- Support this podcast: https://an...

Tell 8 - ทำไมเพลงเศร้าถึงเข้าใจเรา 11.12.2020 13:36

Send us a Text Message. มีใครเคยรู้สึกบ้างว่าเวาลาเราฟังเพลงเศร้าแล้วทำไมเราถึงรู้สึกดี ตอนนี้จะเป็นสิ่งที่ผมได้กลั่นกรองความคิด แล้ว ทำความเข้าใจกัยมันว่าทำไมเราถึงรู้สึกดีกับเพลงเศร้าเรานั้น และ ผมก็อยากจะมาแชร์เพลงที่ผมชอบด้วย ไว้ลองมาฟังกันน่ะครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 7 - สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการคุยกับคนแปลกหน้าบนรถไฟ 10.12.2020 18:15

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นเรื่องราวที่ผมได้นั้งรถไฟจากเชียงใหม่ไปยังกรุงเทพแล้วได้บังเอิญพบเจอชายหนุ่มแปลกหน้า และเราได้มีบทสนทนาที่น่าสนใจต่อกันและกัน และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการคุยกับชายหนุ่มผู้นั้น เชิญฟังครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 6 - ถ้าเหนื่อยก็หนีห่างจากเฟสบุ็คบ้าง 09.12.2020 14:11

Send us a Text Message. วันไหนที่เรารู้สึกเหนื่อยลองหนีห่างจากหน้าจอมือถือของเราดู เอาเวลาที่เราเคยนั้งหน้าจอสีเหลี่ยมไปลองทำอะไรใหม่ๆที่ทำให้เราค้นพบความรู้สึกที่ไม่เคยรู้สึก ลองมาฟังกันดูครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 5 - เวลาของเรา มันมีค่ามากกว่า เรื่องของคนอื่นบนโซเซี่ยลมีเดีย 08.12.2020 15:52

Send us a Text Message. ชีวิตของเรามันมีค่ามากกว่าการที่เราเลื่อนมือถือไปมา เพื่อดูชีวิตของคนอื่น ผมคิดว่าถ้าเราสามารถลดเวลาที่พวกเราใช้ไปกับในพวกนี้ แล้วแทนที่มันด้วยการทำสิ่งใหม่ๆในชีวิต เช่น จ้องตาเพื่อนของเราแล้วถามเขาว่า เป็นไงบ้าง หรือการที่ใช้เวลาเหล่านั้นไปนัดเพื่อนกินข้าว หรือไปร้องคาราโอเกะ นั้นมันคงจะดีกว่าการจ้องมือถือเยอะเลย--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/su...

Tell 4 - ต่อสู้กับความขี้เกียจด้วยการไปร้านกาแฟ Atomic Habit 07.12.2020 13:06

Send us a Text Message. เพื่อนๆหลายๆคนอาจจะเคยรู้สึกว่า ในวันหยุด หรือวันว่างๆของเรา เราแพลนจะทำโน้นทำนี้ตามเป้าหมายนั้นๆของเรา แต่ก็ไม่สำเร็จ หรือผัดมันออกไปทุกที มาลองฟังกัน ถึงการที่เราสร้างพลังให้ตัวเองในการออกไปที่ใหม่ๆ เพื่อได้ค้นพบว่า เอาจริงๆแล้ว มันก็ทำให้เราทำงานเสร็จก็ได้--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 3 - พาคนเหงามาพบเพื่อนและมิตรภาพใหม่ๆ ผ่าน Slowly 06.12.2020 17:48

Send us a Text Message. คนเหงาทุกคนอาจจะรู้สึกในบางครั้งว่า เรานั้นโดดเดียว และ อยู๋คนเดียวบนโลกใบนี้ มาลองสิ่งใหม่ๆ ที่จะมาทำให้เราสะกิตความรู้สึกเรานี้กันด้วย slowly แอพพลิเคชั่น ที่จะทำให้เราพบเพื่อนและมิตรภาพใหม่ๆ เพราะมันอาจจะทำให้ความโดดเดียวของเราได้เบาบางลง--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 2 - มีแต่คนบ้าเท่านั้นที่อยากได้ผลลัพท์ใหม่จากการกระทำเดิมๆ 05.12.2020 12:14

Send us a Text Message. มีแต่คนบ้าเท่านั้นที่อยากได้ผลลัพท์ใหม่จากการกระทำเดิมๆ ตอนนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับการกระทำเล็กๆซึ่งก็คือ การตื่นมาเขียน สิ่งที่ฉันซาบซิ่งในชีวิตที่อยากจะให้ทุกคนได้ลองทำ เพื่อหวังว่าเราจะได้มุมมองอะไรใหม่ๆกลับไป--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 1 - เริ่มต้นก้าวเดินออกจากความเหงา ด้วย กฎ 2 นาที 04.12.2020 14:17

Send us a Text Message. เล่าเรื่องคนเหงาที่อยากพัฒนาตัวเอง ด้วยกฎ 2 นาที ที่ได้เรียนรู้จาก หนังสือ Atomic habits ของ James clear มาเริ่มต้นกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support