MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Dans cet épisode de Micro et Dopamine , je reçois Sarah , 30 ans, maman, salariée dans le recouvrement… et adulte diagnostiquée TDAH . Elle raconte sans filtre ce que signifie travailler avec un TDAH en open space : 👉 rester assise quand ton corps te hurle de bouger 👉 gérer le bruit, les interruptions, l’hyperfocus… et l’injustice 👉 être performante malgré un environnement professionnel inadapt...

Peut-on être freelance, coach de dirigeant·es, entrepreneure … quand on vit avec un TDAH adulte ? Dans cet épisode, Laurie partage son parcours sans filtre : celui d’une femme TDAH , indépendante, confrontée à la réalité du travail en autonomie , de la charge mentale , des cycles d’énergie , mais aussi à la puissance que peut devenir le TDAH quand il est compris et structuré . 👉 On parle de : TDA...

Dans cet épisode, je reçois Cécilia , pet-sitter passionnée et neuroatypique, qui partage un récit puissant : celui d’une femme qui a toujours « fait avec », avant de découvrir que derrière ses difficultés se cachait un TDAH passé sous les radars . Elle raconte sans filtre : 🐾 comment elle a échoué, recommencé, persévéré, 🐾 comment la culpabilité et l’hypercontrôle ont façonné sa vie, 🐾 son mas...

Dans cet épisode, Stéphanie nous embarque dans son parcours sinueux vers le diagnostic TDAH à l’âge adulte, après des années d’incompréhension, de culpabilité et de montagnes russes émotionnelles. Entre dépression, burn-out, errances médicales, masking, perfectionnisme, dysfonction exécutive, et retentissement au travail, elle raconte avec une authenticité bouleversante comment elle a dû se battre...

Dans cet épisode puissant et lumineux, Aurélie , 49 ans, maîtresse d’école spécialisée et maman de trois filles neuroatypiques, partage son parcours hors du commun. Pré-diagnostiquée TSA (autisme sans déficience) et TDAH ++ , elle raconte comment son propre diagnostic tardif a émergé grâce à celui de sa fille, et comment cela a bouleversé – et éclairé – toute sa lignée familiale. On parle de burn-...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , on part à la rencontre de Morgane , 35 ans, AESH référente dans un collège privé, maman d’un petit garçon TDAH… et elle-même récemment diagnostiquée. 💬 On parle : du parcours souvent chaotique vers le diagnostic adulte , des défis d’organisation au travail, de la fatigue invisible liée à l’hyperactivité mentale, et des forces qui en découlent : créativit...

Dans cet épisode de Micro et Dopamine , je reçois Sonia , maman de deux enfants et en pleine recherche d’emploi après un long parcours dans la relation client. Ensemble, on parle de TDAH non diagnostiqué , d’ hyperactivité cérébrale , de burn-out , de culpabilité , de perfectionnisme , et de cette sensation de “faire trop ou pas assez”. Sonia partage avec une grande authenticité comment elle a pri...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , on rencontre David , employé en back-office bancaire , diagnostiqué TDAH à l’âge adulte. Ensemble, on parle de son parcours professionnel dans un environnement très structuré , de la difficulté à gérer la lenteur administrative , du masquage constant pour “faire comme tout le monde”, et de ce besoin viscéral de sens et de stimulation . David raconte avec...

Comment on trouve sa place dans un métier d’ordre, de précision et de rigueur… quand on vit avec un TDAH ? Dans cet épisode, Dana , architecte dans un cabinet en Suisse, raconte son parcours professionnel et personnel marqué par la recherche d’équilibre entre structure et spontanéité , créativité et contraintes . Elle partage sans filtre : comment elle a longtemps masqué son fonctionnement atypiqu...

Dans cet épisode hors-série de Micro & Dopamine , je reçois Émilie , assistante sociale spécialisée dans l’accompagnement des adultes en situation de handicap. Ensemble, on fait le point sur tout ce qu’il faut savoir autour de la RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé) , du dossier MDPH , des droits associés , et des accompagnements possibles quand on est concerné par un T...

Dans cet épisode, je reçois Coraline , 28 ans, comédienne, autrice et metteuse en scène. Diagnostiquée TDAH à l’âge adulte, après un premier diagnostic erroné de borderline, elle nous raconte son parcours marqué par les errances médicales , la quête de sens , les difficultés scolaires et la recherche d’un environnement où elle puisse enfin s’épanouir. Elle partage : 🎭 Comment le théâtre est deven...

Dans cet épisode, je reçois Mélanie , professionnelle des ressources humaines, qui partage son quotidien avec le TDAH. Avec lucidité et humour, elle raconte son parcours entre recrutement, management et les coulisses parfois très normées du monde des RH. 👉 On y parle : de l’impact du TDAH dans un métier centré sur la communication et les relations humaines, des difficultés à gérer l’organisation...

Plonger dans le monde du funéraire avec un TDAH, c’est jongler entre émotions intenses, imprévus et exigences de précision. Dans cet épisode, Mélodie partage son parcours atypique, ses forces parfois invisibles et les galères bien réelles liées à l’inattention ou à l’hyperstimulation. Entre anecdotes touchantes, réflexions profondes et humour décapant, elle nous montre comment elle navigue dans un...

Laura jongle entre deux mondes : celui du service public, avec ses codes bien établis, et celui de l’entrepreneuriat, plus libre mais aussi plus exigeant. Diagnostiquée TDAH à l'âge adulte, elle raconte dans cet épisode comment elle a découvert son trouble, ses premières prises de conscience et les montagnes russes émotionnelles que cela implique. 👉 Ce qu’on aborde : Son quotidien professionnel d...

Letty, c’est une boule à facette en mode drone : une entrepreneuse ultra dynamique, qui jongle entre ses multiples projets et une lucidité implacable sur ses forces… et ses fragilités. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle compose avec son TDAH au quotidien, dans la gestion de son activité, de son agenda, de sa fatigue mentale et de ses relations pro. On parle aussi de charge mentale, d...

Dans cet épisode, je reçois Morgane, entrepreneure du Sud, maman et ex-salariée à la générosité sans filtre. Pas officiellement diagnostiquée, elle revient sur ce parcours de vie où tout pointe pourtant vers un TDAH bien présent : débordée, débordante, en quête de sens et incapable de faire semblant. On y parle d’émotions à vif, de surinvestissement au travail jusqu’à l’épuisement, de ruptures bru...

Mégane a 32 ans, maman solo, et son TDAH, elle le découvre sur le tard. Dans cet épisode brut et sincère, elle raconte ce que c’est que de vivre avec un cerveau qui part dans tous les sens : ➡️ la paralysie sur le canapé malgré mille idées en tête, ➡️ l’impulsivité verbale et le “zéro filtre” , ➡️ l’épuisement à force de compenser, ➡️ les jobs qu’elle fuit, les routines qui s’écroulent, ➡️ et cett...

Émilie travaille dans l’immobilier. Diagnostiquée TDAH à 42 ans, après plusieurs burn-out et des années de doutes, elle nous partage un témoignage puissant, brut, sans détour. Elle raconte : pourquoi le salariat a été un enfer pour elle, comment elle compense avec une énergie fulgurante… puis s’effondre, son rapport à l’autorité , au cadre, à la productivité, et ce que le diagnostic a changé dans...

Dans cet épisode, Morgane, vétérinaire passionnée, nous livre son parcours semé d’embûches. Elle n’a jamais reçu de diagnostic officiel de TDAH (trouble du déficit de l’attention), mais son histoire en évoque les signes : hyperactivité intérieure, difficulté de concentration et montagnes russes émotionnelles. Son témoignage met en lumière l’ errance médicale vécue par de nombreuses femmes avant d’...

Diagnostiqué enfant, Bryan a grandi avec un TDAH qu’il a longtemps masqué. Dans cet épisode, il raconte sans filtre son parcours pro, entre formation technique, reconversions et besoins de polyvalence pour ne pas s’ennuyer. Aujourd’hui, il a fait le choix d’en parler à son manager. Et ça a tout changé. Moins de stress, plus de clarté, des missions adaptées, une relation apaisée. 🎯 On parle : d'as...

Élodie, 39 ans, c’est un tourbillon. Infirmière, organisatrice d’événements, entrepreneure, maman de deux enfants TDAH, HPI, DYS… et en cours de diagnostic elle-même. Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur son parcours pro : ses reconversions à répétition, ses élans créatifs, ses épuisements aussi. On parle de surcharge mentale, d’hypersensibilité, de manque de cadre… mais aussi de créativ...

🎧 Micro et Dopamine , le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail. Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire. Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”. Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours et témoignages pour mieux comprendre le sien. Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien. 💬 Tu veux témoigner...