MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Matthieu a 41 ans, vit près de Grenoble, travaille comme développeur web dans un grand groupe depuis des années. Diagnostiqué TDAH fin 2025 — tout frais. Et pourtant, il arrive sur ce podcast avec une question qui en dit long : "Est-ce que je suis vraiment éligible ?" Parce que Matthieu, ça marche. Le job stable, le CDI depuis des années, pas de rupture de parcours, pas de burnout. Et c'est exacte...

Aude a 46 ans, deux filles avec des troubles d'apprentissage, et 20 ans de carrière commerciale itinérante derrière elle. Diagnostiquée TDAH il y a un an — après avoir accompagné sa fille chez la neuropsychologue et s'être reconnue dans chaque mot prononcé pour son enfant. Dans cet épisode, elle nous raconte quelque chose de rare : une femme qui a construit, intuitivement et sans le savoir, une vi...

Sébastien a bientôt 45 ans, trois enfants dont deux diagnostiqués TDAH, et un parcours qui ressemble à celui de beaucoup d'hommes qu'on ne voit pas — calme, réservé, qui passe entre les mailles. Diagnostiqué tardivement, presque par hasard, devant son médecin pour un rendez-vous qu'il avait oublié d'annuler. Dans cet épisode, il partage quelque chose de rare : la vision d'un manager TDAH qui a app...

Florent a 40 ans. Français, expatrié à Ottawa depuis trois ans avec sa compagne et son fils de cinq ans. Consultant en logiciel de paye, coach sportif en trail et ultra-trail — et TDAH diagnostiqué après une longue errance. Ce qu'il voulait en venant sur ce podcast : montrer qu'un homme avec un TDAH peut ne ressembler à rien de ce qu'on imagine. Pas turbulent. Pas agité. Pas "le petit garçon qui b...

Maria a 35 ans, une petite fille de quatre ans et demi, et un TDAH diagnostiqué il y a un an — après deux burn-out, une errance médicale, et une psychiatre qui a enfin su mettre les bons mots sur les bonnes choses. Conseillère dans le retour à l'emploi, elle accompagne chaque jour des personnes en reconversion, en recherche d'emploi, en création d'entreprise. Et elle le fait avec un cerveau TDAH d...

Danielle est coach et formatrice en tire-allaitement, maman d'un petit garçon de cinq ans, mariée à quelqu'un qui a le même profil qu'elle. TDAH, autiste, atteinte du syndrome d'Ehlers-Danlos — et elle vous prévient d'emblée : elle a beaucoup à dire. Dans cet épisode, on rit, on apprend, on se reconnaît — souvent les trois en même temps. Elle nous raconte comment vivre avec trois diagnostics qui s...

Béatrice a 33 ans. Professeure des écoles en région parisienne, maman de deux garçons de 3 et 5 ans. TSA, TDAH, HPI — et diagnostiquée le jour de l'enregistrement. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu toute une vie avec ces troubles sans vraiment les identifier — parce que ses stratégies d'adaptation étaient tellement rodées qu'elles rendaient tout invisible. Jusqu'à l'arrivée d...

À quoi ça sert de se faire diagnostiquer TDAH à 60 ans ? Nathalie répond à cette question mieux que quiconque. Responsable des ressources humaines depuis 14 ans, Haute-Savoyarde, maman de deux enfants — elle a découvert son TDAH il y a quelques mois, à 60 ans, en accompagnant sa fille vers son propre diagnostic. Et ce qu'elle nous dit dans cet épisode est précieux. Pas de colère. Pas de deuil inte...

Axel a 24 ans, deux cabinets en Haute-Savoie, et une certitude : le problème, ce n'est jamais la personne. C'est l'environnement qui n'est pas adapté. Diagnostiqué TDAH à 16 ans, il a construit toute sa pratique d'ergothérapeute autour de ce principe. Et dans cet épisode, il nous explique tout — avec une clarté et une précision qui font du bien. On parle de : Ce qu'est vraiment l'ergothérapie — et...

Anne-Lise a 50 ans. Infirmière pendant 23 ans, aujourd'hui chef de projet en ingénierie pédagogique dans un hôpital à Genève. Deux masters. Deux filles. Une vie construite sur l'organisation, la rigueur, la compensation — sans jamais savoir pourquoi tout ça lui demandait autant d'efforts. C'est la péri-ménopause qui a tout fait basculer. Les oublis, la concentration qui lâche, le sentiment de "per...

Et si le handicap qu'on voit n'était pas forcément mieux vécu que celui qu'on ne voit pas ? Nicolas est paraplégique depuis la naissance, copywriter spécialisé dans le handisport, et entrepreneur. Il vit en fauteuil roulant depuis toujours — et il se pose depuis peu des questions sur un possible TDAH non diagnostiqué. Dans cet épisode, on croise deux réalités qui se parlent rarement : le handicap...

Vous venez d'être diagnostiqué(e) TDAH — et maintenant, on fait quoi ? C'est exactement la question à laquelle répond Héloïse dans cet épisode. Graphiste, puis dans le digital et enfin conseillère en transition professionnelle, aujourd'hui en pleine reconstruction — Héloïse a 38 ans, deux enfants, un TDAH avec trouble anxieux généralisé, et une chose précieuse : elle a testé à peu près tout ce qui...

Épisode hors série aujourd'hui — et pas n'importe lequel. C'est un épisode personnel. J'accueille Alban Massé, coach carrière, ancien dirigeant d'entreprise et créateur du podcast Trouver sa Voie . Et je peux vous dire qu'Alban, je le connais bien : c'est lui qui a fait mon bilan de compétences. Celui qui a tout changé pour moi. Vraiment. Alors quand je dis que cet épisode est dans mon top 3, c'es...

Et si le diagnostic TDAH à 53 ans changeait quand même tout ? Dans cet épisode, j'accueille Heidi, maman de trois enfants, freelance, Annécienne — diagnostiquée TDAH il y a tout juste deux mois. Elle nous raconte comment, après des décennies à s'adapter sans le savoir, la ménopause et une opération de l'épaule ont tout fait basculer. Son cerveau, épuisé de compenser, a dit stop. On parle de : Le d...

Dans cet épisode, j'accueille Adélaïde, 39 ans, diagnostiquée TDAH et trouble borderline en 2025, après un burn-out qui a tout précipité. Elle revient sans filtre sur un parcours marqué par des années d'addictions — cannabis, cocaïne, alcool — qu'elle a traversées sans jamais savoir que son cerveau fonctionnait différemment. Diagnostiquée tardivement, elle nous raconte comment le TDAH non détecté...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , je reçois Lucie , entrepreneure expatriée à Tenerife, qui pensait avoir trouvé la liberté… avant de se confronter à une réalité beaucoup plus brutale. Comme beaucoup d’adultes TDAH, Lucie a longtemps “tenu” : une scolarité sans difficulté majeure, une carrière stable dans le milieu associatif, un environnement structurant et porteur de sens. Jusqu’au mome...

Avec cet épisode spécial de Micro & Dopamine , je participe au Podcasthon , un événement international qui mobilise des podcasteurs du monde entier pour mettre en lumière des associations engagées. Le principe est simple : des milliers de créateurs publient, au même moment, un épisode dédié à une organisation caritative afin de sensibiliser le public à des causes importantes. Il n’y a aucune c...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , je reçois Zana , directrice dans le secteur des assurances, qui partage un parcours aussi inspirant qu’atypique. Diagnostiquée TDAH à l’âge adulte après le diagnostic de sa fille , Zana revient sur son chemin : une scolarité chaotique, une reprise d’études tardive, puis une carrière brillante dans les assurances qui l’a menée à diriger des équipes en Afri...

Diagnostiquée après 40 ans, Ness découvre une “collection” inattendue : TDAH inattentif, HPI, hypersensibilité, dyspraxie… et trouble anxieux Ness coach HUMAIN DESIGN et TDAH Dans cet épisode, on parle : 🔎 Diagnostic tardif chez l’adulte 🧠 TDAH inattentif et hyperactivité mentale ⚡ HPI et conflits relationnels 💥 Impulsivité, achats compulsifs, difficultés dans le cadre professionnel 🏢 Épuisem...

Et si tu avais passé 25 ans à essayer de rentrer dans un moule qui n’était pas fait pour toi ? Dans cet épisode de Micro & Dopamine , je reçois Ludivine , sophrologue et coach spécialisée TDAH/TSA/HPI. Un parcours professionnel instable (10 entreprises, 8 métiers), une sensation permanente d’être “trop”, “pas adaptée”, “électron libre”, puis un burn-out. Et le déclic. Ce sont ses enfants, diag...

Dans cet épisode hors série de Micro & Dopamine , je me suis rendue à Genève, aux Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) , pour rencontrer le Professeur Nader Perroud , psychiatre, spécialiste du TDAH adulte , clinicien et chercheur engagé depuis de nombreuses années dans l’étude des troubles neurodéveloppementaux. Cet échange apporte un éclairage scientifique et médical sur le Trouble du Déf...

Être diagnostiquée TDAH à 40 ans , après des années de fatigue, de doutes et de diagnostics à côté… C’est le parcours de Laure , agente de la fonction publique, maman solo, qui travaille en open space et vit avec une hyperactivité mentale intense . Dans cet épisode de Micro & Dopamine , Laure raconte : son diagnostic tardif du TDAH adulte , posé à ses 40 ans des années de dépression, troubles...

Je reçois Amélie, 34 ans, maman de deux enfants et auto-entrepreneuse, créatrice et accompagnante en développement émotionnel et bien-être pour les enfants. Amélie n’a pas (encore) de diagnostic officiel de TDAH (au moment de l'enregistrement), mais son parcours personnel, familial et professionnel fait écho à de nombreux marqueurs du TDAH chez la femme, souvent invisibilisé et découvert tardiveme...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , je reçois Estelle , secrétaire médicale, diagnostiquée TDAH et TSA à l’âge adulte . Son parcours met en lumière une réalité encore trop peu abordée : 👉 le cumul TDAH + TSA , 👉 ses impacts concrets sur la vie professionnelle, 👉 et la difficulté de trouver un environnement de travail réellement compatible avec un cerveau neuroatypique. Estelle raconte :...

Dans cet épisode de Micro & Dopamine , je reçois Catherine , coach systémique, maman de quatre enfants TDAH… et elle-même concernée par un TDAH avec Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) à l’âge adulte . Un épisode rare et essentiel, parce que le TOP est encore très peu abordé chez les adultes , et presque jamais chez les femmes. 🔍 De quoi parle-t-on exactement ? TDAH adulte et diagnos...