Mi Verdadera Hambre

En este episodio te cuento mi experiencias y mis recomendaciones para establecer metas que traigan resultados, que te aporten, que sean posibles, que sean realistas y sobre todo sostenibles en el tiempo. ¿Cuántas veces has establecido de meta “bajar de peso” a inicios de año? ¿Es realmente la meta? Si estás listo para comenzar tu proceso en programa transformacional escríbeme directo +507 69090344...

Cerremos el año en conexión, gratitud y merecimiento respecto a mi alimentación y cuerpo. Mil gracias por formar parte de este 2022 y por la contribución de este podcast. ¡Vienen más para el 2023! Feliz año 🎊, seguimos en contacto www. Instagram.com/mailuchapty/

Una conversación entre hermanas, por medio de preguntas y respuestas te compartimos parte de nosotras para motivarte, Inspirate y darle con todo a la vida. Puedes conocer más sobre ella y su emprendimiento en www. Instagram.com/jolunature/ Te mandamos un abrazo grande grande

¿Te resuena? ¿Cansada de hacer dieta? Este episodio es para ti, te explico todo sobre esto y también te doy muchas herramientas para salir del ciclo de dieta y comenzar a cuidarte sin dieta restrictivas. Te veo en el link de mi bio www. Instagram.com/mailuchapty/ ¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

En este episodio te explico sobre el Síndrome de Ovarios Poliquisticos, cómo se diagnostica, síntomas y un abordaje compasivo, más integral y no centrado en el peso. ¡No estás solo! Te veo en mi Instagram www.instagram.com/mailuchapty/ y si gustas una atención más personalizada feliz de recibirte en mis programas o asesorías. ¡Únete a la comunidad! https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

¿Qué hay detrás de una ansiedad? ¿Qué es ansiedad por comer? La solución NO es restringir comida, ni controlar la ansiedad. Es un trabajo más profundo que te explico durante el episodio. No hay nada más bonito que sanar tu relación con la comida, conectar con tu verdadera hambre y cuidarte desde la libertad 🫶 Si necesitas trabajar a profundidad tu ansiedad por comer o tu relación con la comida aq...

Todo sobre las dietas de modo y cómo romper el ciclo vicioso de las dietas. Señales para identificar que no se trata de un plan de alimentación sino de una dieta más. Para mantenernos conectados de más cerca te espero aquí www. Instagram.com/mailuchapty/¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

En este episodio te comparto 10 comportamiento no saludables relacionados con comer fuera de casa, además te comparto qué hacer para comer en la calle lo más nutritivo, consciente y en disfrute posible, con algunos ejemplos de la vida real. Te espero en mi Instagram www. Instagram.com/mailuchapty/¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

En este episodio te comparto mi experiencia atravesando cambios y todo lo qué hay detrás del “tengo que bajar de peso” Nunca olvides que querer mejorar tu salud siempre gana. Si estás listo para iniciar un proceso de transformación te espero aquí https://mailchi.mp/14ad1578e93a/aprendeacomersinculpa

Una meditación rápida de 3 minutos para sanar, reconectar y ubicarte en ese estado natural que ya habita en ti, practícala de forma diaria ☀️ con todo cariño es inspirada en mis pacientes 🥹 ya que para ellos representa un espacio de mucha luz, paz y consciencia. ¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

De seguro en algún momento te has preguntado esto o has intentado llegar a esto. Aquí te dejo mi opinión desde la ciencia y la experiencia. Recuerda enfocarte en la raíz del problema más que en un cumplir con estándares de belleza como “alcanzar cuerpo ideal”. ✨www. Instagram.con/mailuchapty/¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

Cuéntame ¿En que vibración emocional quieres ubicarte ahora que sabes muy bien ambos lados? Instagram www.instagram.com/mailuchapty/

En este episodio te cuento las acciones que he aplicado durante el último año y las que han permitido un antes y después en mi. Herramientas que no suelto en el día a día en mi vida general pero también profesional. Espero que tomes aquellas herramientas que mejor se alinean a ti para tu máximo desarrollo. Recuerda que puedes seguirme en Instagram www. Instagram.com/mailuchapty/

Un entrenamiento gratuito para que puedas ponerte en acción hoy, paso a paso te comparto mi metodología para comer consciente y mejorar tu relación con al comida, te brindó herramientas muy sencillas pero que si pones en acción hoy será ✨ mágicos resultados. Si deseas trabajar de la mano conmigo por 21 días, con herramientas más profundas y un trabajo interno intenso recuerda unirte al PAC. Aquí...

¿De verdad siempre tienes hambre? En este episodio te doy muchas respuestas, herramientas y también historias de personas que también han estado en tu lugar. Sanar tu relación con la comida y comer consciente si es posible para ti 🤍✨ ¡Me interesa el PAC! https://forms.gle/Am3u7DN1QeJH5Sh46

En este episodio te compartimos sobre: Nuestra historia personal recibiendo acompañamiento y el poder que esté tiene para salvarnos o transformarnos, la importancia de escoger un profesional compasivo que comprenda tus necesidades y te guie por un mejor camino, Rutinas o herramientas de crecimiento personal que aplicamos y nos salvan, mucho más ✨.   Si necesitas acompañamiento para cumplir tus me...

Te cuento todos los miedos que normalmente se tiene al ir a la consulta, mi experiencia recibiendo atención pero también te muestro que si es posible una atención compasiva centrada en comprender al paciente más que atender al paciente. Iniciar un proceso no es fácil pero vale mil% la pena. ✨🤍 si estás listo para comenzar ya te dejo el link de mis servicios y te recomendó mi programa estrella ap...

Creencias que no me pertenecían me hacían esconderme detrás de un short para tapar aquello que si me pertenece y ahora luzco con mucho orgullo y seguridad. 🤍No estuve sola y doy gracias por eso✨ Si estás lista para iniciar un proceso de mucho apoyo y de aporte conmigo te dejo el link https://www.canva.com/design/DAEaKAyScsc/Jvr5uM8TG6QA0xUsMGYIcg/view

¿Sabías que esos mis comportamientos que tomas con la esperanza de mejorar tu salud, tu alimentación o perder peso son los que hacen imposible que realmente mejores tu salud y la sostengas en el tiempo ? Te comparto 5 comportamientos que debes dejar hoy mismo. Si estás lista para comenzar tu proceso https://cuanto.app/@mailuchapty/p/4ed94b

Te cuento los tipos de hambre y toda mi experiencia para reconectar con las señales de hambre y saciedad. Aquí puedes ingresar a mi perfil www. Instagram.com/mailuchapty/ y si estás listo para reconectar con tus señales de hambre y saciedad este TALLER es para ti https://cuanto.app/@mailuchapty/p/4ed94b

Te cuento cuando viaje el día de mi cumpleaños a Colombia para certificarme en Alimentación Consciente luego de sentir mucha frustración en la consulta. Además te cuento todooo sobre la Alimentación Consciente, qué es y cómo iniciar este camino. ¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos

Conversamos mientras cocino sobre cómo llevar alimentación y la relación con tu cuerpo durante estas fiestas de fin de año. Además te comparto una carta compasiva que escribí con mucho amor para ti ✨ Deseo toda La Paz y felicidad en estas fiestas de fin de año para ti www.instagram.com/mailuchapty/

Te cuento la importancia de nutrir todas las áreas de nuestra vida y cómo impacta no ocuparnos de ellas. Además te hablo sobre mi experiencia nutriéndome a mi misma y a mis pacientes. Termino dándote mis 3 no negociables para nutrir mi verdadera Hambre. ¡Únete a la comunidad! 🤩https://mailchi.mp/d4b6c9d0311e/base-de-datos