Mi podcast

En este episodio te comparto por qué buscamos lo que buscamos y la forma poco -o nada- efectiva de gestionar la pólvora que llevamos dentro según el dr. David Hawkins y su libro “Dejar ir”

En este episodio te cuento cómo hacerte una idea clara de cómo te gustaría sentirte si fueras tu futuro tú. Que increíble sería si ya pudieras experimentar siempre esa alegría y plenitud que buscas en cosas externas. Si te haces una clara imagen de tu futuro tú, y la practicas mentalmente, te volverás tan bueno o buena en eso, que cuando menos te des cuenta, ya actuarás y te sentirás como tal. Int...

Realmente maduramos o, ¿solo envejecemos...? Hay varias señales que te indican que vas madurando realmente, es decir, que tu niño(a) interior no es quien lleva tu vida.. si no tú, cómo adulto maduro que responde y observa la reacción sin explotar. Te cuento las que yo creo a ver si te sirven.

Si eres de las mujeres multitask que creen ser responsables de todo y que son adictas de cierta manera al estrés, este episodio es para ti.

En este episodio te cuento acerca de lo que defendemos como personalidad pero que realmente se fue armando cómo mecanismos de supervivencia por la gran y absoluta necesidad que todos tenemos de apego en el inicio de nuestras vidas. Te comparto preguntas que te pueden ayudar a destapar procesos de indagación compasiva para que uno pueda responder de forma madura ante situaciones y/o personas retado...

Si tenemos conceptos, ideas, creencias, es decir, el mapa del camino volteado, es natural no poder llegar a donde buscamos llegar (o sentirnos como nos queremos sentir). Si nos damos cuenta cuántas cosas tenemos al revés en nuestras vidas empezando por la mentalidad, será más fácil tomar el camino correcto. Espero te sirvan estas ideas para que tu mapa te lleve a sentirte exactamente cómo buscas.

En este episodio te comparto algo que me ayudó a centrarme en mi propio proceso y dejar de querer "ayudar" o querer despertar ( o cambiar) a los demás. Cuando uno se da cuenta de lo inútil que esto es y deja de proyectarse afuera poniendo atención a lo más importe que es tu estado de consciencia, entonces puedes inspirar a los demás, influir sin intención e incluso modificar el resultado de cierta...

Tenemos asociaciones equivocadas acerca de la abundancia y esto no nos permite experimentarla como verdaderamente es. Te cuento lo que yo vivo al respecto a ver si te sirve.

Deja de caminar en círculos y recuerda lo que eres sin identificarte con lo demás... de esa manera dejas de crear drama y comienzas a aceptar las cosas como son. Tu estado de consciencia es lo más importante para experimentar plenitud y eso es totalmente lo opuesto a un estado de miedo y victimismo.

En este episodio te cuento más sobre mi programa “Consciencia” y el por qué es mi favorito!

En este episodio te comparto mi mirada optimista (a largo plazo) de la situación actual que vivimos y te cuento cómo ser parte de la solución y no del problema para aportar a la evolución del ser humano.

En este episodio te cuento lo que me ayuda a desidentificarme con esa voz en la cabeza que se hace pasar por mi.... El despertar de la Consciencia es algo universal que se está dando y su principal obstáculo es dejar de confundirnos con esa voz que habla en primera persona y nos hace creer ciegamente en ella.

En este episodio te cuento de la importancia que tiene una creencia para hacer que un pensamiento nos lleve de nuevo a la ilusión o que pase desapercibido... así como te comparto varias preguntas que me han servido para desidentificarme de las ilusiones!

En este capítulo te cuento acerca de cuatro conceptos que giran en torno a la autoliberación, que es o que verdaderamente buscamos todos aunque le pongamos diferentes etiquetas. Liberarnos es un acto personal que comienza con un deseo intenso por lograrlo y herramientas hay muchas pero la base es invitar a la Conciencia a ser nuestra mirada base.

En este episodio te cuento acerca de lo que en mi experiencia me regalo el verdadero perdón. Un ejercicio diario y sencillo me ayudó a darme cuenta de que me aferraba a historias en la mente que en lugar de ver un hecho como neutro, me hacían interpretar equivocadamente y guardar resentimiento que era sumamente dañino para mi. Espero te ayude.

En este episodio te cuento acerca de que en “la nueva normalidad” nos sentimos frustrados por no hacer lo que antes hacíamos pero la idea es encontrar nuevas formas de sentirnos bien y te comparto la ecuación del bienestar o felicidad que de acuerdo con un estudio del Chopra Center es la forma más rápida de sentirnos mejor. Espero te ayude para mejorar lo que buscas transformar.

En este episodio te cuento acerca de mi “meta” (por ponerlo de alguna manera) en este camino de re descubrimiento, el cual no tiene nada que ver con ser perfecta o que la vida sea perfecta sin reacciones o emociones no agradables, si no el ser consciente de los pensamientos, emociones y reacciones que son parte de la mente condicionada y que solo se pueden ver desde esa dimensión de conciencia que...

Qué es la conciencia? Por qué se oye tanto ahora? Qué es la Libertad? Somos libres o no? Te cuento las respuestas a las que yo he llegado! Espero te resuenen algunas...

En este episodio te cuento lo que me ha servido para ver las emociones por lo que son y que no sean desbordantes en reacciones y sensaciones. Si nos hacemos responsables e invitamos oportunidades para aprender a sentirlas por lo que verdaderamente son, podremos tener mayor calidad de vida emocional.

Vivir buscando nuestra validación e identidad desde un punto de vista externo se ha convertido en una adicción y no nos permite ver lo que realmente somos. Si abordamos la vida libres del “modo espera” y le damos valor sólo a lo que verdaderamente lo tiene, podremos vivir libres de drama, miedo y ansiedad.

En este episodio platico de lo que me sirvió para soltar el “control” que ilusamente creo que tenía sobre las cosas y resultados. En esta etapa de cuarentena estar en paz con “no saber” es uno de los mejores aprendizajes que podemos tener. Espero te ayude!

En este episodio te cuento acerca de Un Curso de Milagros. Hay muchas dudas alrededor y esta es mi forma de verlo. Espero te sirva.

En este episodio te cuento acerca de lo que llaman “despertar” y cuál es nuestro verdadero propósito primario. Si vivimos desde ese podemos ser un canal y vivir de manera más calmada las situaciones retadoras de la vida.

Lo más importante para una verdadera relación (con quien sea, con los hijos en este caso) es la conexión que haya entre ambos. La aceptación, respeto y genuino interés en estar y escuchar a quien necesita conectar contigo es vital para que la relación sea positiva y llena de armonía.

Te comparto lo que sí hago en esta etapa de cuarentena y lo que de plano tengo en pausa porque no es necesario o esencia hacer ahora. Espero te sirva!