Mi Medicina

Cuando fallamos en el cambio de hábitos caemos en el error de pensar que nos falta disciplina y fuerza de voluntad; lo cual no nos hace ni más fuertes ni más contundentes en nuestras decisiones; solo nos frustra y nos aleja de la meta haciéndonos sentir cansados y abrumados.    ¿Qué tal que yo te dijera que es completamente normal sentirte incomodo cuando estás cambiando un hábito?, y que incluso...

Piérdele el miedo a compartir con transparencia la realidad de tus luchas, proyectos y sueños... se que suena raro y que se siente más raro aún... pero de verdad que hoy en día lo que más te va a hacer empatizar con tus clientes va a ser tu capacidad de hablar de tu experiencia personal; ultimadamente es de ahí de donde nos hacemos genuinamente más fuertes y más sabios!   En este episodio lo vas a...

Nos tardamos en manifestar lo que queremos por que nos acercamos y nos alejamos continuamente; nuestras emociones nos llevan en una danza que puede durar una vida donde no logramos concretar por falta de anclaje; no tenemos coherencia en la permanencia vibracional del día a día.   Todo esto es normal en cierta medida, pero en este episodio hablaremos de cómo podemos de una vez por todas encontrar...

Te has preguntado cuales son las diferencias entre RELIGIÓN y ESPIRITUALIDAD, en este episodio vamos a poner las cartas sobre la mesa, veamos las diferencias sin juicio y reflexionemos internamente que hay en nuestro corazón y que necesidades tenemos cubiertas y cuales inexploradas.   Nadie sabe lo que pasa dentro de ti, solo tú puedes sincerarte cuando nadie te ve, si quieres despertar tu espirit...

La comida por excelencia es un cauterizador de emociones incómodas, comer para no sentir es una mera herramienta de supervivencia a la que recurriste o recurres por necesidad, dejemos de juzgar y etiquetar nuestros comportamientos alimenticios y empecemos por hacer preguntas más inteligentes: ¿de qué tengo hambre? ¿de qué estoy huyendo? ¿qué le hace falta a mi vida? ¿qué necesito? Comenzarás un vi...

Este es tu momento de tener honestidad total, ¿Qué tan decidido o decidida estás para sanar tu corazón y seguir adelante con tu vida? Es vital que hagas esto por ti, si no lo haces hoy será mañana o en 3 años… solo tú podrás decidir que tanto vales la pena.   Deja de esperar que tu EX defina tu valor al querer regresar o pedirte perdón de corazón, es momento de que tú mires hacia dentro y empieces...

Estamos viviendo muchas transformaciones disruptivas, y es normal necesitar un apoyo emocional en este viaje que estamos iniciando. Hoy más que nunca es fácil y accesible recibir ayuda profesional de un Coach o Terapeuta: desde tu casa, tu espacio seguro, puedes conectarte con un especialista y transitar estos tiempos con acompañamiento y contención emocional.   Gracias a la alianza de Opción Yo y...

Ya déjate de rollos de que "ahorita no se puede" y libérate de tus pretextos por la pandemia. Puedes dar un brinco en el momento que tú quieras; el dinero solo es un vehículo para potencializar de lo que tu esencia es capaz. Así que inspírate, escucha este episodio con atención, toma nota y decide que quieres más dinero y decide que fracasar no es una opción.   Esta vida la vivirás intensamente de...

¿Sabias que el suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes? ya es hora de darle importancia abiertamente y dejar de pensar que está muy lejano de nosotros y de los que amamos.   Si sufres de ansiedad este episodio le va a hablar directo a tu corazón, no todo mundo entiende lo que se siente en un ataque de pánico ni a la densidad emocional que podemos llegar a experimentar en puntos de quiebr...

Tener abundancia empieza en este orden: pensar, creer, sentir, manifestar. Muchas veces pensamos que vamos a sentir esa abundancia solo hasta que la tengamos creada en nuestra realidad, desgraciadamente así NO es cómo funciona el proceso. Cuando te abres a la posibilidad de poner a prueba el orden y te atrevas a   creer que ultimadamente todo lo que seas capaz de imaginar   puedes ser capaz de exp...

Espero que este episodio te deje a ti tanto como me dejó a mí grabarlo, es muy importante que en tu vida tengas referencias exitosas de personas que han logrado sus sueños. Para mí Luz María Doria es una mujer que ha sembrado seguridad en mí a través de su propia vulnerabilidad en sus libros. Hoy te traigo no solamente una entrevista sino la manifestación de algo que algún día solamente imaginé.  ...

Quiero que te liberes de todo lo que no te hace falta, quiero que sueltes todas las ataduras transparentes que te mantienen en el mismo lugar. Es momento de abrir los ojos y echarnos un clavado al interior, encontrar todas aquellas cosas que nos hemos creído para poder seguir avanzando sin procesar confusiones, dolores, o heridas del pasado. Si tienes la valentía necesaria para hacer el trabajo in...

Para mí es sorprendente hablar con personas destacadas en la vocación que escogieron, es fascinante ver como una persona disfruta su trabajo y si es perseverante su éxito será inevitable. Mario Filio tiene una vocación divertida que seguramente a muchos nos ha llenado de curiosidad, preguntas, y envidia de la buena.   Te invito escuchar este episodio seguramente te divertirás, y aprenderás mucho....

167 Cuando manifiestes: piensa "Esto o algo mejor" Es normal manifestar variedad cuando te decides a elevar tu vibración intencionalmente, no cometas el error de pensar que lo primero que aparezca siempre es lo mejor para ti! aún manifestando puedes utilizar tu intuición que te guiará a observar con curiosidad lo que sea que vaya sucediendo …y si por algo no sucede cómo tú pensabas seguro es por q...

Para poder tener la vida que tanto anhelas, vas a tenerte que pasar por sentir incertidumbre y muy probablemente sentirás miedo… miedo a equivocarte, miedo a fracasar, incluso miedo a quedarte solo o sola. En este episodio te invito a que sigas adelante aún con el miedo (que es plenamente normal) y que te atrevas a sentir ese miedo sin pensar lo peor, sin tirar la toalla y sin rendirte a medio cam...

Estamos viviendo tiempos complicados, muchas personas quizá están perdiendo sus trabajos, otras personas están perdiendo la estabilidad de su matrimonio, otras personas se encuentran con el corazón roto y muchas otras con falta de propósito. Sentir vacío; el desamparo es una de las emociones más densas que podemos sentir los seres humanos, sin embargo ese mismo sentimiento bien canalizado puede co...

Tocar fondo no está tan mal… piénsalo, te he presentado muchísimas historias donde tocar fondo fue el detonador de una vida libre, feliz y abundante; a veces es lo que más necesitamos para cambiar nuestra vida: NO TENER DE OTRA, Y NECESITAR A DIOS CON TODO NUESTRO SER.   Te quiero presentar a una mujer valiente y amante de Dios, que se presenta transparente con su historia para que te des cuenta q...

163 Si puedes soñarlo, puedes lograrlo [Ximena Córdoba]   En la vida van a pasar muchas cosas buenas y malas, pero tú decides la luz con la que miras tus experiencias, se vale sentir pero no se vale quedarte abajo, hay que despertar a la guerrera o guerrero que llevamos dentro para no dejar que nadie nos paralice ante la posibilidad de lograr un sueño.   Ximena Córdoba es una mujer Colombiana extr...

Si realmente quieres cambiar tu vida es momento de que hagas algo que nunca has hecho, es momento de que dejes de tratar de controlar tu realidad con puros recursos exteriores!!!! Te prometo que si te atreves a mirar hacia dentro, te prometo que si te atreves a sentir, te prometo que si te atreves a amarte como eres hoy (con esa personalidad, con ese cuerpo, con esa cara, con esa profesión, con es...

161 Una mujer magnética, es una mujer enamorada de si misma [Kristel Muñoz]   Hoy tengo el privilegio de presentarte a Kiki, una hermosa mujer que manifesté gracias a que vio un anuncio de Facebook que lancé con toda la intención de mi corazón por encontrar personas que estuvieran pasando por lo que yo pasé cuando tuve mi corazón roto; llegue a kiki y desde ese momento he sido testigo de su transf...

Este episodio te va a llenar de esperanza e inspiración, es hermoso escuchar historias fuertes con duelos, luchas, perdidas y ver que las cuenta una mujer plena, empoderada, exitosa y libre. Ana Goffin es un ejemplo de lealtad feroz.     Sherpa Certification Si este episodio te inspira de manera que te puedes reflejar y pensar que quizá tu también tienes una misión de vida detrás de las batallas q...

Este episodio es una joya, te va a inspirar, te va a llenar de energía ligera y bonita; de esa que nos hace vibrar hacia arriba y conectar con todas las posibilidades que hay aún en la adversidad o en las etapas de transformación (si aun en la transformación forzada como la que estamos viviendo con la cuarentena) Si te interesa el tema de manifestar este episodio va a ser miel para tus oídos, disf...

158 Coaching: Cómo enfrentar el miedo ante los cambios y fracasos   Es verdad que los cambios drásticos en la vida nos pueden causar un torbellino emocional muy fuerte y paralizante; sin embargo son esos mismos los momentos de la vida que nos llevan a crecer y desarrollar nuestras capacidades, descubrir nuestras pasiones y despertar nuestra consciencia ante el poder que tenemos de co-crear nuestra...

¿Por qué será que en las crisis, cambios o momentos complicados de la vida se nos activa la memoria selectiva y olvidamos todo lo que hemos hecho bien?   ¿Por qué será que si tenemos problemas nos desvaloramos y le damos rienda suelta al crítico interno? Quizá en este episodio pienses, "que ella se desvalore es rarísimo! Yo... bueno es que yo no he logrado lo que ella…" y ahí está el foco rojo de...

No creas que por que estamos en crisis tú perdiste el poder de cambiar tu realidad, tú sigues manifestando todo el tiempo, con crisis o sin crisis, con Covid19 o sin Covid19 está en ti no perder toda la inteligencia emocional que has estado desarrollando. También está en ti que cuando entres en pánico, saques tus herramientas para regresar a tu centro, y está en ti que no pierdas de vista que cada...