Francesca Romana Campo

MI ASCOLTO - Gestire Emozioni e Parole con Mindfulness e Psicologia Positiva

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Un viaggio di mindfulness, crescita personale e riscoperta di sé, dedicato alle donne che sono diventate mamme. Un podcast per ritrovare equilibrio, energia e armonia nella vita quotidiana, imparando ad accettarsi e ad amarsi senza giudizio, anche nelle trasformazioni della maternità. Ogni mamma, prima di tutto donna, attraversa momenti in cui sente il bisogno di fermarsi, centrarsi e tornare a sé. In questo spazio di ascolto e consapevolezza, accompagno le donne nel ritrovare connessione interiore, autenticità ed equilibrio, passo dopo passo.

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Francesca Romana Campo

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Meditazione - Lascia andare ciò che non serve 17.03.2026 9:56

Questa meditazione è un invito a lasciare andare tutto ciò che ti appesantisce. Non si tratta di controllo, ma di liberazione. Pensieri, tensioni, preoccupazioni: tutto ciò che accumuli durante la giornata può essere sciolto, con dolcezza. In questo episodio ti guiderò in una meditazione attraverso il respiro, uno strumento potente per rilasciare lo stress e ritrovare leggerezza. La visualizzazio...