METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

QUANDO IL CORPO CAMBIA FASE, MA LA MENTE RESTA INDIETRO  Da gennaio 2026 nasce una nuova serie di episodi dedicata a CORPO E ANIMA: QUANDO IL CORPO CAMBIA .... DECODIFICA DEL LINGUAGGIO DEL CORPO TRA METAMEDICINA E TEASOMATICA Che si tratti di malesseri disagi malattie o cambiamenti fisici legati alla forma peso consistenza del corpo, approfindiamo di punata in puntata i codici di decodifica del l...

Non sono abbastanza: come costruire la struttura per reggere ciò che desideri | Webinar Ti senti spesso “non abbastanza”? Non abbastanza pronta. Non abbastanza sicura. Non abbastanza strutturata per fare il passo che desideri davvero. In questo webinar esploriamo una domanda cruciale: 👉 E se “non sono abbastanza” non fosse un problema di valore personale, ma di struttura interiore? Questo incontr...

“Ma io pensavo che…” Una frase che sembra innocua, ma che nelle relazioni può diventare una distanza silenziosa. In questo breve audio, una scintilla di consapevolezza sulla presunzione emotiva, sul non sentirsi com-presi — presi con, inclusi — e su quanto sia doloroso essere definiti senza essere ascoltati. Un invito a fare spazio alla curiosità e a trasformare le supposizioni in domande. Perché...

Essere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo. In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a questa età” dovremmo aver già raggiunto. Ma cosa significa davvero essere in ritardo? E soprattutto… di quale tempo stiamo parlando? L'assunto da cui...

Stai somatizzando o stai evolvendo? Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema:  “Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ? In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e potentissima – differenza tra somatizzazione ed evoluzione interiore. Perché non tutto ciò che il corpo manifesta è un blocco: a volte è una chiamata. Una r...

IL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché?  Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non è fatta di compartimenti. È un flusso unico in cui tutto si intreccia — amore, fatica, sogni, cura, crescita. Forse il punto non è ritagliarsi tempo,...

Autoregolazione vs Regole – Il vero equilibrio nasce da dentro In questo episodio esploriamo la differenza profonda tra autoregolazione e regole, due concetti che toccano il cuore del nostro modo di vivere, relazionarci e crescere. Spesso, quando non riusciamo più a regolarci dall’interno, cerchiamo rifugio in regole esterne: protocolli, discipline, modelli di comportamento che cercano di compensa...

Dolore al coccige – Il richiamo delle radici e dell’istinto negato | Metamedicina e messaggi del corpo Il dolore al coccige non è solo un sintomo fisico. Nella lettura della Metamedicina, il corpo ci parla attraverso segnali sottili che ci invitano a guardare più in profondità: nelle nostre paure, nei bisogni negati, nel rapporto con la materia e con la vita stessa. In questo episodio esploriamo i...

Occhi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiore Hai mai pensato che la miopia o la presbiopia possano raccontarti qualcosa di te, oltre la semplice difficoltà a vedere bene? E se i cosiddetti “difetti visivi” fossero in realtà un linguaggio simbolico, un messaggio del corpo che parla della tua relazione con il mondo e con la tua visione interiore ? Quanto ti fidi de...

Dolore Dorsale: ego e solitudine | condivisione personale  Ho parlato varie volte di dolore dorsale in questo canale, oggi condivido alcune nuove riflessioni a riguardo partendo dalla mia esperienza personale. Parliamo di bisogno fi sentirci supportati emotivamente, affettivamente e di quel senso di solitudine che sentiamo quando l'ego ci fa credere che "nessuno ci comprende", "dobbiamo fare sempr...

SALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALE Una lettura energetica e simbolica del legame tra capelli e ormoni In questa puntata esploriamo la connessione profonda tra salute dei capelli e sistema ormonale, andando oltre la visione puramente biologica. Ti guiderò in una lettura “ormonale” e simbolica*che integra aspetti energetici, archetipici ed esperienziali della vita e del corpo. Scoprirai come e...

Dimmi che capelli hai e ti dirò chi sei – Significato profondo dei capelli I capelli non sono solo un dettaglio estetico: custodiscono messaggi profondi sul nostro mondo interiore. In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico dei capelli: folti o radi, forti o fragili, fino alla perdita. Ogni caratteristica può rivelare qualcosa di importante sulla nostra energia vitale, sul nost...

COME FACCIO A VOLERMI BENE? La chiave per interrompere il ciclo vizioso e aprire al vero amore per sé. Quante volte ci ritroviamo intrappolati nel pensiero: “Ho bisogno di amore, me lo devo dare, ma non so come… allora lo elemosino o cerco di guadagnarmelo… e alla fine non mi sento comunque davvero amata”? In questo podcast ti do la chiave primaria per spezzare questo circolo vizioso e trasformarl...

Appendicite e peritonite: le chiavi emozionali In questo episodio esploro appendicite e peritonite da una prospettiva diversa: quella della Metamedicina e della mia personale ricerca come ricercatrice indipendente. Parleremo delle chiavi di lettura che questi sintomi ci offrono, come veri e propri messaggi dell’anima, e delle dinamiche interiori e familiari che possono favorirne lo sviluppo. Alcun...

La malattia è solo una ricerca di attenzione? In questo episodio affrontiamo una frase che spesso viene usata come giudizio superficiale: “la malattia è solo una ricerca di attenzione” . Ma cosa significa davvero? E perché ridurre la sofferenza a una semplice “richiesta di attenzioni” è dannoso sia per chi vive la malattia che per chi guarda dall’esterno? I desiderio di essere visti, ascoltati e a...

Perchè non riesco a fare le cose che mi piacciono? autosabotaggio e la vera chiave per uscirne Ti è mai capitato di desiderare profondamente di fare qualcosa che ami… e poi non farla? Magari inizi pieno di entusiasmo, ma ti fermi a metà. Oppure inventi scuse, ti lasci bloccare da pensieri negativi o addirittura da piccoli dolori improvvisi. In questo episodio andiamo a fondo di quella dinamica inv...

L’AUTOSABOTAGGIO È UTILE!!! Davvero I 10 sistemi di base che creano conflitto interiore Perché ci autosabotiamo, proprio quando vorremmo cambiare, evolvere, fare qualcosa di buono per noi? In questo episodio esploriamo l’autosabotaggio non come un nemico da combattere, ma come **un alleato antico e inconscio**: un meccanismo che si attiva per proteggerci, per mantenere in vita schemi di sopravvive...

Essere Flessibili Senza Annullarsi – Confini, Compromessi e Libertà Interiore Sempre più spesso sentiamo dire “non voglio adattarmi”, “non voglio compromettere me stessə”. Ma quando il restare fedeli a sé stessi nasce dalla **rigidità** e non da una reale connessione interiore… forse stiamo solo reagendo, e non scegliendo davvero. In questo episodio esploriamo insieme: - La sottile differenza tra...

LA PAURA DI ESSERE TROPPO (O TROPPO POCO) Come smettere di sentirsi “di troppo” e trovare la propria misura autentica Quante volte ti sei detto o detta: “Sono troppo sensibile… troppo intenso… troppo accondiscendente… troppo ambizioso… o troppo poco per gli altri”?In questo episodio affronto una delle paure più comuni che emergono nei miei consulti: la sensazione di non andare mai bene così come s...

Liberati dalla Prigione del Corpo: Immagine e Salute Ti sei mai chiesto quanto costa davvero inseguire un corpo “perfetto”? E se la prigione in cui ti senti rinchiuso non fosse il mondo esterno, ma il tuo stesso corpo? In questa puntata esploriamo il legame profondo tra corpo, libertà e immagine autentica. Parliamo di come la ricerca ossessiva della perfezione fisica possa diventare una battaglia...

Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta Quante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero di me stessa. Ogni volta che vivi il cibo come qualcosa da controllare o sorvegliare, il tuo corpo entra in tensione, il piacere svanisce, e il nutri...

Dal boccone all’anima: il vero viaggio del cibo (che nessuno ti ha spiegato) Hai mai pensato che ciò che mangi, ciò che pensi e ciò che senti seguano un percorso simile dentro di te? In questo episodio esploriamo il viaggio del “cibo sottile”: una potente metafora per comprendere come emozioni, pensieri ed esperienze vengono assunte, elaborate, assimilate… o trattenute. Un viaggio in 8 tappe, dall...

 QUAL È IL TIPO DI FAME CHE TI GUIDA? Fame fisica, emotiva, mentale, energetica, di riconoscimento o spirituale? Ti capita di aprire il frigo senza sapere davvero cosa cerchi? Di mangiare senza avere fame o per riempire un vuoto che il cibo non può colmare? In questo episodio esploriamo le 5 forme di fame che influenzano profondamente il nostro rapporto con il cibo e con noi stesse: Imparare a dis...

CORTISOLO ALTO? SMETTI DI LOTTARE CONTRO TE STESSO [Percorso ormonale naturale – Episodio speciale] In questa puntata esploriamo insieme uno degli ormoni più potenti – e spesso fraintesi – del nostro sistema: il cortisolo. 🔹 Cosa succede quando il cortisolo è troppo alto? o troppo basso? 🔹 Che messaggio ti sta mandando il corpo se sei sempre in allerta? 🔹 Come si collega tutto questo al fuoco i...

Ogni critica è una crepa nello specchio: impara a usare giudizio e critica Nel nuovo episodio, esploriamo una terza prospettiva del concetto di "specchio": non quello fisico o relazionale, ma lo specchio del giudizio — e il modo in cui ogni critica lascia una crepa nella nostra percezione di noi stessi, a livello fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale In questo episodio parliamo di:...