Metabool Gezond

Menno en Tom bespreken in deze podcast hoe je met behulp van spiertesten een betere diagnose kunt stellen. De spiertest zelf wordt uitgelegd en in een handig praktisch protocol geïntegreerd zodat het voor iedereen die met chronische klachten werkt direct toepasbaar is in de praktijk. Met de kennis vanuit deze podcast krijg je meer grip op het behandelen van chronische klachten.  DÉ PODCAST OV...

Menno en Tom praten in deze podcast over hoe je goed kan inslapen en fris op kan staan. Welke hormonen zijn betrokken en hoe krijg je grip op het functioneren van deze hormonen om goed te slapen. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek dan onze we...

In deze podcast over gezondheid praten Menno en Tom met Richard de Leth en Nienke Blijdenstein over "Oersterk" en metabole flexibiliteit en voeding, stress, en slaap. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek dan onze website: www.metaboolgezond.nl...

In deze podcast praten Menno en Tom met Nienke Blijdenstein en Cecile van der Sanden over "Intermittent Living" als interventie tegen het moderne leven. Het moderne leven zorgt voor stress, een tekort aan slaap, te weinig beweging en teveel bewerkte voeding. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond,...

In deze podcast over gezondheid praten Menno en Tom met Louisette Blikkenhorst, expert in ketogene voeding, over energieverdeling en je gezondheid. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid?   Bezoek dan onze website: www.metaboolgezond.nl OVER DE META...

In deze podcast over gezondheid praten Menno en Tom over "Neuroinflammatie", ofwel chronische ontsteking van het zenuwstelsel. Vaak is dit het gevolg van stress, verkeerde voeding en te weinig slaap. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek dan onz...

In deze podcast praten Menno en Tom over deel 5 van het immuunsysteem. Het gedragsdeel van het immuunsysteem en zijn rol in de gezondheid van je lichaam. Link naar ons gratis e-book over het Long COVID herstelprogramma: https://metaboolgezond.nl/gratis-e-book-lc/ DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gez...

In deze podcast praten Menno en Tom over deel 4 van het immuunsysteem. Hoe dat werkt als deel 3 niet voldoende de gezondheid van je lichaam heeft kunnen waarborgen. Link naar ons gratis e-book over het Long COVID herstelprogramma: metaboolgezond.nl/gratis-e-book-lc/ DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool...

In deze podcast praten Menno en Tom over deel 3 van het immuunsysteem. Hoe dat werkt als deel 2 niet voldoende de gezondheid van je lichaam heeft kunnen waarborgen. Link naar ons gratis e-book over het Long COVID herstelprogramma: https://metaboolgezond.nl/gratis-e-book-lc/ DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over M...

In deze podcast praten Menno en Tom over deel 2 van het immuunsysteem. Hoe dat werkt en hoe het reageert als er door stress of voeding toch binnendringers in ons lichaam komen. Link naar ons gratis e-book over het Long COVID herstelprogramma: https://metaboolgezond.nl/gratis-e-book-lc/ DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer...

In deze podcast praten Menno en Tom over het immuunsysteem. Hoe dat werkt en hoe voeding en stress een impact hebben op de barrières die moeten voorkomen dat iets ons lichaam binnendringt. Link naar ons gratis e-book over het Long COVID herstelprogramma: https://metaboolgezond.nl/gratis-e-book-lc/ DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond po...

In deze podcast praten Menno en Tom over de impact van "Long Covid" op je gezondheid en hoe je door acute prikkels van stress, voeding en beweging kunt herstellen. Uiteraard neemt slaap ook een belangrijke positie in. Link voor de vitamine D test: KLIK HIER DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, o...

In deze podcast praten Menno en Tom met Fabio D'Agata over groei als persoon op vele vlakken door gebruik te maken van beweging. Ook kun je beweging gebruiken om stress zichtbaar te maken. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek dan onze website:...

In deze podcast praten Menno en Tom met Brenda Frunt en Marieke de Groot van de Voedingsacademie. Zij hebben een boek geschreven over vasten: VAST WEL! In dit boek vertellen zij over voeding, vasten, en welke voordelen vasten heeft voor onze gezondheid. De link om kans te maken op het VAST WEL! boek: www.devoedingsacademie.nl/product/metabool-gezond-winactie-vast-wel/ Vul hier het volgende wachtwo...

In deze podcast praten Menno en Tom over de gezondheid van de podcast, ofwel welke thema's luisteraars zouden willen horen. De link om mee te doen aan onze enquete: https://forms.gle/hnDjqEG85BpAr5J39   DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek...

In deze podcast praten Menno en Tom met Vivian Reijs, expert in hormonen, over de invloed van onze leefstijl op onze gezondheid. Er wordt ingegaan op hoe een tekort aan beweging en een tekort aan slaap onze hormonen beïnvloeden, welke voeding kan ondersteunen maar ook ondermijnen. Uiteraard is stress de grootste beïnvloeder van onze hormonale gezondheid. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip...

In deze podcast praten Menno en Tom met Nienke Blijdenstein, sinds september 2021 de Metabool Gezond Diëtiste. Nienke vertelt over de gezondheid van je darmen en hoe stress en voeding invloed hebben op je microbioom. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondhei...

In deze podcast praten Menno en Tom (vanuit Italië) over cholesterol en de mythes die hierover leven. Cholesterol is een marker voor Metabole Gezondheid. In deze podcast leggen we uit hoe je de verschillende waardes kunt interpreteren en welke invloed voeding en stress hebben op de verschillende waardes. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Ge...

In deze podcast praten Menno en Tom over het ontstaan van Diabetes type II. We praten over voeding en te weinig beweging als begin van deze aandoening en wat slaap en stress te maken hebben met het verhogen van je bloedsuiker. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over...

In deze podcast praten Menno en Tom over het nieuwe boek van Thomas D'havé. In dit boek uitleg over de mechanismen die ervoor zorgen dat je in optimale gezondheid kunt presteren. Er is aandacht voor slaap en bioritme, voeding en vertering, beweging en sport en als kers op de taart hoe stress je prestatie beïnvloedt. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de...

In deze podcast blikken Menno en Tom terug naar het afgelopen jaar en wat er in dat jaar allemaal voorbij is gekomen als het gaat over je gezondheid. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond, of op zoek naar meer kennis over gezondheid? Bezoek dan onze website: www.metaboolgezond.nl OVER DE METABOOL...

In deze podcast praten Menno en Tom met Tim van Orsouw, expert op het gebied van Triggerpoints en de grondlegger van de Pijn Reset Methode. Vaak blijkt dat stress de belangrijkste oorzaak is van het ontwikkelen van trigggerpoints. Gebrek aan beweging, te weinig slaap geven ook een ontregeling van ons vegetatieve zenuwstelsel. Dit is het onbewuste deel van het zenuwstelsel, meestal zijn de patronen...

In deze podcast praten Menno en Tom met Jan Bommerez, expert in early life stress en adverse childhood events. Jan brengt op zijn kenmerkende manier lijn in het ontstaan van trauma's en de manier waarop dit onze gezondheid later in het leven kan beïnvloeden. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metabool Gezond podcast. Meer weten over Metabool Gezond,...

In deze podcast praten Menno en Tom over de rol van emoties bij een klacht, in dit geval de Frozen Shoulder. Early life stress leidt tot emotionele stress en dat kan op zijn beurt weer leiden tot een ontsteking. Deze schouderklacht moet dus vooral niet lokaal bekeken worden maar benaderd worden vanuit de algemene gezondheid. Leefstijl-factoren zoals stress, voeding, beweging en slaap spelen hier e...

In deze podcast praten Menno en Tom over de oorzaak van nek- en schouderklachten die vaak te zoeken is verstoorde werkingsmechanismes veroorzaakt door stress. Beweging wordt dan pijnlijk maar is eigenlijk een signaal vanuit het lichaam dat vertelt dat een stress reactie op de achtergrond het echte probleem is. DÉ PODCAST OVER GEZONDHEID Krijg meer grip op je oerinstincten, en luister naar de Metab...