Metabolismo al 100

Esta semana discutimos todos los mitos sobre el almuerzo, qué es saludable y qué no y cuál es la sopa que no engorda!

Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo. Es cierto el dicho?

Analizamos en este episodio las implicaciones de una reforma fiscal que ponga un impuesto saludable.

Continuamos esta semana desmitificando ideas sobre salud, metabolismo y nutrición... celular?

Esta semana continuamos poniéndole ciencia a los mitos más comunes sobre metabolismo. No se lo puede perder!

Son ciertos o no los mitos que escuchamos todos los días en redes sociales, en el bus, en la oficina o en los pasillos? Analizamos desde la ciencia médica si tiene usted motivo para creerles o no.

Esta semana invitamos a al Dr. Eder, un experto en metabolismo con quien analizamos la veracidad detrás de los "gurús".

Segunda parte de nuestra charla con Rodrigo, académico chileno, experto y erudito en ejercicio físico. 

Actividad física y metabolismo. Qué es hacer ejercicio? sudar? elevar la pulsaciones? contraer los músculos? consumir calorías? en este capítulo contestamos sus preguntas y le decimos cómo hacer para que el ejercicio le funcione para lo que usted lo busca, ya sea bajar de peso o mejorar su apariencia.

Esta semana hablamos con la Dra. Carolina Díaz sobre los horarios para comer y cómo eso puede ayudar o no a la nutrición.

Qué tienen que envidiarle los vegetarianos a los carnívoros y viceversa. Segunda parte.

En este capítulo hablamos sobre los vegetarianos y los carnívoros, y las 5 cosas que tenemos que enviarle a los que comen distinto a nosotros!!

Después del capítulo 14 en el que Delia tuvo síntomas de sobredosis de azúcar se fue a hacer un examen de insulina. En este capítulo analizamos los resultados y qué medidas tomar en adelante.

Si usted viajó y engordó es posible que le interese este episodio. Qué hacer? es normal? Se puede evitar? y si en lugar de engordar adelgazó? qué lleva el tequimón? las respuestas a todas, si a todas, estas preguntas, en este podcast!!

Después de una sobredosis de azúcar Delia tuvo durante el podcast un shock por mucha azúcar, quiere saber si lo superó y cómo se sentía, no se puede perder este capítulo!!!

Saltaron chispas en este episodio! Analizamos el fenómeno de la fobia a la obesidad. Esperamos lo disfruten!

Esta semana hablamos con el Doctor Miguel Forero, experto en cirugía bariátrica con quien discutimos este método quirúrgico como solución a la enfermedad de la obesidad.

En este capítulo nos pusimos serios y hablamos sobre las redes sociales, influencers y comunicación y cómo todos estos temas se relacionan al metabolismo.

En este capítulo  analizamos y desmitificamos varios secretos de las abuelitas.

Exorcisando el pavo navideño: desde la dieta de la líbido hasta nuevos métodos para disminuir el peso que pudimos haber ganado en las fiestas de fin de año.

Forrarse la panza ayuda a adelgazar? funciona la gimnasia pasiva? Adelgaza el té verde? Respondemos a estos mitos de la sabiduría popular en nuestro programa mensual dedicado a desmitificar estas creencias.

Querido cuerpo, este es el mes del que tanto te he hablado.  Estamos en diciembre y muchos se preparan para que el peso y la alimentación no sufran las consecuencias de las jornadas alteradas de comida, bebida y sueño. Qué es sano y qué no.

Entrevistamos a Salvador Salguero, un ex atleta olímpico salvadoreño y nos contó cómo es la vida normal de un deportista de alto rendimiento.

Esta semana hablamos de los gorditos casados, qué hay de cierto detrás del mito (o no tan mito) que los casados engordan. Diana, Marta, Caluca y Ricardo hablamos esta semana sobre la verdad detrás de esta realidad y qué hacer si a usted le pasó.

En este episodio hablamos sobre los riesgos reales que supone la obesidad en la actividad laboral y qué podemos hacer para prevenirlos y superarlos. Invitada Marta Gallo, una ejecutiva empresarial que superó la obesidad.