Rafał Stolarek - certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT)

Męskie Miejsce

Education PL ↓ 6 episodes

Intencją założenia serwisu Męskie Miejsce jest wspieranie mężczyzn na ich drodze stawania się takimi mężczyznami, jakimi chcą, wybierają i potrzebują być. W tym sensie to miejsce nie jest w żaden sposób wymierzone przeciwko kobietom. Mam poczucie, że my mężczyźni potrzebujemy świadomych kobiet, a kobiety potrzebują nas – świadomych mężczyzn. Jest takie powiedzenie, że „przypływ podnosi wszystkie łodzie”. I w tym sensie, gdy mężczyźni poszerzają swoją świadomość i poprawiają kompetencje relacyjne, wszyscy na tym korzystają – mężczyźni, kobiety, dzieci.

Author

Rafał Stolarek - certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT)

Episodes

MM6. Jak Radzić Sobie ze Złością, Gniewem, Wściekłością 08.01.2025 25:30

W nagraniu przedstawiam moje refleksje z praktyki psychoterapeutycznej na temat zajmowania się i radzenia sobie ze złością, gniewem, wściekłością. Na wstępie opowiem Ci krótko czym jest złość i czym różni się od przemocy, a następnie przedstawię Ci moją perspektywę odnośnie tematu radzenia sobie ze ze złością, gniewem, wściekłością, biorąc pod uwagę 13 aspektów związanych z obszarem złości. Jeśli...

MM5. 23 sposoby na bycie Nieszczęśliwym [AntyPoradnik] 11.12.2024 21:44

W nagraniu przedstawiam moje refleksje z praktyki psychoterapeutycznej na temat zachowań, które prowadzą do poczucia bycia nieszczęśliwym. "AntyPoradnik" ma na celu skłonienie Cię do refleksji na temat poszczególnych sposobów. W drugiej części nagrania przedstawiam sposób na zajęcie się sposobem, który Ciebie dotyczy, abyś mógł przetransformować to, co masz w życiu obecnie, w coś nowego...

MM4. Dobry Związek - 3 filary Udanego Związku 27.11.2024 17:26

W nagraniu przedstawiam moje refleksje z praktyki psychoterapeutycznej w temacie budowania udanej relacji i dobrego związku. 3 aspekty udanego związku, na których się skupiam to:- umiejętność bycia w wymianie emocjonalnej/ umiejętność relacyjnego załatwiania spraw,- uważność/refleksyjność,- umiejętność bycia razem ze sobą i bycia osobno. Spis treści:00:00 Wstęp01:03 Dlaczego umiejętność bycia w wy...

MM3. Męskość: Jak być świadomym mężczyzną 13.11.2024 18:33

Męskość to nie zestaw sztywnych reguł, a indywidualne doświadczenie każdego mężczyzny. Świadomy mężczyzna decyduje sam o tym, co definiuje jego męskość, nie opierając się wyłącznie na społecznych oczekiwaniach czy medialnych wzorcach. Kluczowe jest wsłuchiwanie się w swoje potrzeby i odczucia, by nie przyjmować automatycznie cudzych przekonań. Męskość rozwija się w procesie poszerzania świadomości...

MM2. Miły Facet: Być Miłym Facetem? Nie Być? Czy da się Inaczej? 30.10.2024 22:53

W nagraniu przedstawiam kilka moich refleksji na temat zjawiska czy też syndromu miłego faceta. Podkreślam przy tym, że wybór tego, czy warto nim być lub czy warto nim pozostać oczywiście należy do Ciebie i nie zamierzam Cię do niczego przekonywać. To, na czym się skupię, to:- przyczyny stania się miłym facetem- korzyści z bycia miłym facetem- koszty związane z byciem miłym facetem- opcje, jakie w...

MM1. Przekaz podcastu Męskie Miejsce 25.10.2024 4:49

Chciałbym Cię Drogi Mężczyzno, w tym pierwszym nagraniu podcastu Męskie Miejsce, zachęcić do chwili refleksji nad tym, co Ty słyszałeś o sobie w swoim życiu. 🚀 Przekaz podcastu Męskie Miejsce: „Bądź Drogi Mężczyzno takim mężczyzną, jakim jesteś dzisiaj”. Innymi słowy, stań się bardziej tym, kim i tak jesteś, a kogo być może Ci trudno przyjąć. Jeszcze inaczej: jeśli jesteś dzisiaj w swoim smutku –...