Meryem Erkan Podcast (Deutsch)

Wir kennen das alle – das Gefühl, wenn man gestresst ist. Dauerhafter Stress macht uns antriebslos, müde und schadet unsern Wohlbefinden. Damit es erst garnicht dazu kommt, habe ich drei wertvolle Tipps für dich, wie du mit Stress besser umgehen kannst.☺️ In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ - 3 Tipps, wie du mit Stress umgehen kannst - Wie du stressige Situationen vorbeugen kannst - Wie du lang...

Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!✨🤍 Jedes Paar durchläuft 5 Beziehungsphasen. Umso wichtiger, dass man diese Phasen kennt, um sich darauf vorzubereiten, besser umgehen und besser meistern kann.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!✨🤍 In dieser Podcastfolge erfährst du 4 Schritte für den Umgang mit dem Perfektionismus. Du lernst warum so viele Menschen nach der Perfektion streben und was eigentlich dahinter steckt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge und wünsc...

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Eine gelingende Kommunikation ist eines der wichtigsten Säulen einer glücklichen Partnerschaft. In dieser Podcastfolge erfährst du die Bedeutsamkeit der Kommunikation und erfährst die 6 Gründe, warum die Kommunikation bedeutsam ist.🤍 Viel Spaß! Deine Meryem 🤍

Du möchtest dich gerne entscheiden? Hast aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung? Du kannst dich irgendwie nicht entscheiden und dein Herz und dein Verstand sind sich uneinig? Dann habe ich was für dich :) Ich habe für dich eine Übung vorbereitet. Was du dafür tun musst? Du brauchst nur einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst. Ich begleite dich bei deiner Entscheidungsfindung. Ich...

Das ganze Leben besteht aus Entscheidungen. Und jeder von uns möchte die richtigen Entscheidungen treffen. Doch es gibt viele Aspekte zu beachten. Wir müssen dafür sorgen, dass uns Entscheidungen nicht zu viel Zeit rauben und für uns zu einer Stress-Situation werden. Diese und weitere Aspekte sorgen tagtäglich dafür, dass wir verunsichert sind und Entscheidungen schwer treffen können. Doch was mac...

⁣Hier sind 6 einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst um deine Ziele zu erreichen. Wie oft schieben wir unsere Ziele immer weiter nach hinten und fühlen uns dabei schlecht? Oft stauen wir negative Gefühle auf, da wir jeden Tag das Gefühl in uns tragen, dass wir es erneut nicht geschafft haben. Dieses Gefühl kann sich mit der Zeit verstärken, wodurch uns am Ende auch die notwendige Energie feh...

Diese Folge kannst du dir immer anhören, wenn du ein Motivationsschub (am Morgen, am Montag etc) für den Alltag benötigst. :-) Viel Spaß!

Viel Spaß mit der neuen Podcast-Folge! :-)

Neigst du oft dazu anderen schnell „Ja“ zu sagen, obwohl du "Nein" sagen möchtest? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du gesunde Grenzen setzen kannst. Viel Spaß! :-)

In dieser Podcast-Folge möchte ich euch drei hilfreiche Tipps für mehr Selbstwertgefühl mitgeben. Viel Spaß beim Zuhören - ich freue mich auf eure Feedbacks!