Mertxe Pasamontes Podcast

El pasado mes de septiembre charlaba con Cristóbal Cabezas en el programa “La Mañana de Jaca” sobre el comportamiento del ser humano en grupos grandes y en las redes sociales. Es obvio que nuestro comportamiento varía cuando estamos solos, en pequeños grupos o en multitudes. Y lo mismo sucede en las Redes Sociales. Aunque ya he comentado alguna vez que estar en la Redes Sociales no deja de ser una...

He hablado en bastantes posts de ser tú mismo, de  descubrir a tu personaje y el guión de vida que te empuja, de  reencontrarte y del  precio que pagas por ser auténtico . Todos esos posts, desde distintas perspectivas  son una llamada a mirar en tu interior, conocerte y ser quién realmente eres. Es decir, poder ir por la vida siendo de verdad tú mismo. Porque aunque parezca sencillo, saber quién...

ntre los castigos dolorosos que se le puede hacer a un ser humano está el hecho de  apartarlo del grupo, de darle de lado como se dice vulgarmente. Otro modo, incluso más cruel , es no sólo el hecho de ningunear a alguien, sino además acosarle psíquica o físicamente para humillarle y maltratarle. Desgraciadamente han sido noticia algunos casos de bullying como el de la adolescente canadiense  Aman...

Solemos ir por la vida con una certeza bastante grande de que las cosas que nos suceden pasaron tal y como nosotros las vivimos en "nuestra cabeza". A pesar de que hayamos leído y oído hablar bastante de los mapas mentales, de como nos montamos un modelo del mundo en nuestra cabeza, un marco mental y filtramos la realidad a través de él, nuestra impresión subjetiva, es que lo que estamos viendo es...

No es la primera vez ni será la última que hablo del cambio y cómo podemos realizarlo, ya que uno de los objetivos de este Blog es darte herramientas para que amplies tu mapa menta l. No es que cambiar sea una obligación, ni mucho menos. Pero lo que no tiene sentido es que nos quejemos de nuestra situación y no hagamos nada para mejorarla. Por eso insisto en el tema del cambio ya que es  fácil dec...

Uno de los aspectos del ser humano que está presente desde la infancia y se expresa de manera más conflictiva y contradictoria durante la adolescencia es la necesidad de sentirse único. En la vida del niño se va haciendo una transición, que empieza aproximadamente con un año de edad de manera fragmentaria, hacia reconocerse como una entidad separada del resto y adquirir la conciencia del Yo. Ese p...

unque ya lo he hablado en numerosas ocasiones cuatro años en esta situación de crisis dan para muchas reflexiones. Y más cuando todo apunta a que la salida no va a ser tan gloriosa como algunos pensaban e incluso que lo del cambio de paradigma puede que sea más real de lo que nos pudiéramos pensar. Como comenté en el post de 9 claves para vivir en un mundo en crisis la era industrial que empezó co...

Ya te anticipo que objetivo eres muy pocas veces y además que para serlo hay que hacer un esfuerzo. Y tal vez ni así  lo logres. No obstante, trataré de explicar porqué sucedes eso y entonces, decide si crees que vale la pena ensayar maneras de ser más objetivo. Vamos primero a las evidencias de cómo nuestro mapa mental , ese modelo del mundo que tenemos en nuestra cabeza y que muchas veces tomamo...

Hoy hago una breve entrada en la que os cuelgo en formato podcast la entrevista que mantuve con Cristóbal Cabezas, de Las mañanas de Jaca, en la que estuvimos hablando de  El síndrome postvacacional y algunas cosillas más.  Espero que os guste! Para recordar un poco lo que es pensemos que no es un síndrome aceptado dentro de la psicopatología, pero sí a nivel clínico (es decir, los médicos lo diag...

Se habla mucho desde hace unos años, sobre todo a raíz de estos tiempos de incertidumbre que estamos viviendo, de  redescubrirse a uno mismo o incluso reinventarse. Todos son conceptos útiles, válidos y que nos pueden ayudar a conocernos mejor. Pero hoy quiero hablar de un concepto similar, el reencontrarte, pero tal vez algo más sutil, pues supone dar por hecho que alguna vez ya estuviste ahí y t...

Dice un aforismo de Jung que: Quién mira hacia fuera suena y quién mira hacia dentro, despierta. No obstante, la práctica de la introspección que por deformación profesional yo tengo perfectamente asumida, es algo mucho menos abundante de lo que parece. Los numerosos artículos y libros de autoayuda y psicología divulgativa que existen podrían hacernos pensar que las personas practican mucho ese au...

La vuelta de vacaciones nos empuja en cierta manera a replantearnos cómo enfocar el nuevo "curso escolar", el nuevo periodo que se abre ante nosotros después del descanso vacacional. De ahí el motivo de escribir este post y explicar qué es la productividad Zen, concepto que obviamente me he inventado, y que ya apareció en una interesante charla con los colegas de  Hoynegocios . No obstante, el tit...

Una de las cosas que más directamente nos conecta con la emoción o con los recuerdos es el olfato. El ser humano puede percibir alrededor de 10.000 olores. El olfato es además un elemento imprescindible del gusto, pues parte de la información de las papilas gustativas se procesa en combinación con el olor de aquello que estamos degustando.  Pensemos por ejemplo en los grandes catadores de vino, an...

Los que vivimos en España nos quejamos muchas veces de que el  nuestro es un país muy ruidoso. La gente, por lo general, habla bastante alto (no todo el mundo obviamente). Y cuando se reúnen, por ejemplo en una cena, el volumen de decibelios aumenta exponencialmente. No es extraño tampoco que cualquier celebración o fiesta popular tome la calle con el mayor estruendo posible: música a todo trapo,...

No es la primera vez que planteo la necesidad de que, de tanto en tanto, volvamos a mirar el mundo con la mirada limpia. Sería una especie de reseteo, como si formateáramos nuestro disco duro interno, de modo que nos permitiera de nuevo descubrir aquello que nos rodea. Ya he comentado muchas veces que estamos condicionados por nuestro  mapa mental , por ese modelo del mundo que hemos ido adquirien...

Llevamos ya siete meses del 2012 y podemos decir que anda cargado de malas noticias tanto en el plano económico como con respecto al empleo. Las ayudas que se prometieron para emprendedores tampoco parece que vayan a llegar, por lo menos en el medio plazo. Y las previsiones para los meses futuros no son aparentemente para tirar cohetes, por no decir que son directamente una birria. Lo que se dice...

No es la primera vez que hablo en este Blog de que huímos del contacto físico con otras personas. Tal vez por nuestra educación en una sociedad occidental, nos hemos acostumbrado a tener un espacio personal, una especie de burbuja de seguridad que nos rodea, en la que apenas dejamos que traspase ninguna persona. Esto en cierta manera es normal, pero llevado al extremo hace que sólo permitamos el c...

La mayoría de nosotros comemos varias veces al día, pero me atrevería a decir que en pocas ocasiones saboreamos realmente lo que estamos comiendo. Solemos engullir sin prestar demasiada atención a lo que estamos comiendo. A veces, si algo nos gusta especialmente, nos entretenemos un poco más en saborearlo, pero suele ser también de manera breve. Y esa es una de las mayores dificultades de la exper...

Hoy hago una breve entrada en la que os cuelgo la entrevista que mantuve con Cristóbal Cabezas, de Las mañanas de Jaca, en la que estuvimos hablando de Doce manera de abrir tu mapa mental . Espero que os guste! escuchar podcast

Ya hace un par de años que cuando llegan estas fechas veraniegas, cambio un poco la temática hacia algo más acorde con el período  estival y vacacional. Hace dos años os hablé de las reflexiones veraniegas y el año pasado os animé a pasar un Verano Zen . Este año voy a ir un paso más allá y animaros a experimentar, aunque sean los primeros pasos, de una vida más tántrica. Y digo los primeros pasos...

Osho fue un místico indio, gurú y maestro espiritual y un personaje muy controvertido, con una biografía llena de sombras y luces. A pesar de las sombras que pueda haber sobre su vida, entre los numerosos escritos que dejó y los que transcribieron sus discípulos a su muerte, podemos encontrar verdaderos destellos de sabiduría. Y también mucha paja. Por eso, hay que tratar de separar el grano de la...

Mucho se ha hablado y se ha ensalzado el Carpe Diem (aprovecha el momento), una de las cuatro aspiraciones del hombre del renacimiento. Pero mucho menos de las otras tres, una de las cuales es el Beatus ille. El Beatus ille son los versos iniciales ( Beatus ille qui procul negotiis..) de un poema (en latín) de Horacio que dice así seguir leyendo Escuchar podcast

La frontera entre lo que de verdad queremos y lo que pensamos que queremos puede ser tan sutil que no seamos capaces ni de distinguirla. Porque muchas veces lo que pensamos que queremos esconde una especie de sentimiento de obligación, que responde a aquello que creemos que deberíamos querer. Voy a tratar de explicarme para que no parezca que estoy realizando un trabalenguas. Estoy dando unas sesi...

No es la primera vez que toco este tema, pero es que no puedo dejar de tener la impresión de que se está llegando a un extremo preocupante y por eso voy a hablar de ello de nuevo. De lo que quiero hablar es de una tendencia, a mi entender aumentada en los últimos tiempos, de preferir una mentira a medida, o que consuele, a la verdad. Y no estoy hablando de las llamadas mentiras piadosas, sino de a...

Una de las premisas en que se basa la idea de emprender es la de  hacer algo que realmente te apasione . Me atrevería a decir, que muchos consejos que se dan para ser algo más "felices" parten de la misma idea, la de disfrutar de tu actividad cotidiana, la de hacer algo  que te guste tanto que no te parezca trabajo. En ese cambio están muchas personas, algunas por necesidad y otras porqué sentían...