Mentes Utópicas

Hoy hablamos de esta gran dificultad de pedir ayuda cuando la necesitamos, de cuánto nos cuesta mostrarnos vulnerables o incapaces ante los demás, por vergüenza, inseguridad o exigencia.  Con lo que nos necesitamos los unos a los otros para tantas cosas, ¿Por qué queremos parecer perfectos si no lo somos? ¿Por qué tanto drama con aceptarnos incompletos y necesitados de apoyo? En nuestra Comunidad...

Hoy traemos noticia bomba y estrenamos sección de la web, échale un ojo! Aunque una vez más, improvisando, hablando de lo positivo que puede ser aprender a afrontar la vida y los problemas con tus mejores habilidades, esos talentos innatos que trajiste de serie. Eso que se te da genial y tu casi ni te enteras. Pero claro, para hacer esto, tienes que saber qué se te da bien, en qué cosas eres un ge...

Nuestro episodio más improvisado y rápido, puede que concreto y divertido, o no, según cuánto de infiel te estés siendo a ti misma.  Si eres muy infiel a tus valores, principios o prioridades igual no te divierte tanto este episodio, pero te puede servir mucho para recuperar el respeto por ti misma. Y tranquila, no eres solo tú. La mayoría nos desviamos de nosotras mismas cada tanto porque nos per...

Una vez más nos juntamos con Hugo y Joaquin para hablar de creatividad y magia a la hora de crear. Hugo es el luthier de Les Luthiers, recientemente nombrado Embajador de la Creatividad Argentina por la Universidad de Palermo tras toda una vida inventando, aprendiendo, creando y sobre todo, disfrutando de cada cosa que hace. Y Joaquín es músico, creador de bandas sonoras para Netflix, profesor, ti...

Hoy hablamos de algo que nos cuesta mucho a los humanos, desgranar las cosas grandes en pasos pequeños para que sean viables, para que sepamos por dónde empezar y las podamos realizar. También tenemos dificultad en calcular cuánto puedemos hacer, cuánto tiempo nos llevará, teniendo en cuenta la energía, recursos y tiempo libre de los que disponemos. Entonces solemos predecirlo todo mal, con la fru...

Hoy hemos decidido contar todas esas cosas que nos incomodan, nos molestan o directamente nos revuelven las tripas.  Esas cosas pequeñas, o no tan pequeñas, que no soportas, que pueden hacerte pasar un mal rato y que directamente decides evitar o eliminar de tu vida. Algunas son graciosas, otras no tanto, algunas se pueden trabajar, otras son inevitables… pero todas particulares y diferentes para...

El mundo sería maravilloso si todos aceptamos que la verdad de las cosas es subjetiva, que cada persona percibe lo suyo y elabora la historia a su manera, con su sistema de creencias, su experiencia y sus memorias. Todas las verdades deberían ser respetadas, cada uno cree “de verdad” en la suya, y aceptar y respetar la verdad de otros no debería restarle valor a la tuya. Las verdades subjetivas pu...

El miedo es una emoción básica del ser humano, la necesitamos para sobrevivir, para enfocarnos en los peligros y resolverlos, huir, pelear o escondernos… Pero, ¿qué pasa cuando el miedo empieza a ser por cosas no tan peligrosas, por cosas que no podemos resolver, de las que no podemos huir, ni pelear…? Cuando el miedo empieza a ser tan constante que nos habituamos a vivir en estado de alerta contí...

Arrancamos la segunda temporada de Mentes Utópicas con este episodio inicial donde explicamos todo lo que NO va a salir en septiembre como habíamos imaginado , como suceden cosas inesperadas y nosotras, tenemos que ser ágiles para reeditar el plan. Diferenciar bien entre lo que puedes y no puedes controlar para ocuparte SOLO de lo que está en tu mano , escuchar también al cuerpo para atender neces...

Retiro porque nos retiramos en agosto y porque nos encantaría montar uno presencial en septiembre.   Mientras tanto, para que no nos echéis mucho de menos en AGOSTO hay una propuesta de GRUPO DE LECTURA con Elba sobre el libro “Querida mamá; me dueles” para revisar heridas de infancia y patrones inconscientes en tus relaciones actuales. (Casi na!) Lo puedes encontrar en instagram. En este episodio...

Un día preguntamos a la audiencia qué temas les parecía interesante tratar y hubo mayoría absoluta en temas sobre COMUNICACIÓN, asertiva, eficaz, no violenta… Ahora se llama de muchas formas pero lo que está claro es que es un tema que interesa y que trae muchos quebraderos de cabeza. Hablamos de lo importante que es escuchar y leer al otro y la situación para hacer una buena comunicación, de lo i...

¿Por qué se nos hace tan difícil? ¿Por qué no mantenemos esa facilidad infantil de proponer jugar o hacer amistad? Vivimos un poco rígidos, con miedo al qué dirán y con poco tiempo para la amistad. Entonces las amistades surgen en tus entornos cotidianos, trabajo, gimnasio, lugares de ocio… Y los que tenemos otros estilos o trabajamos desde casa… ¿cómo hacemos amigos? Al final la amistad es escasa...

Volver también es ir hacia adelante, porque vas a un lugar nuevo y aunque cuando vuelves sea el sitio de siempre, no está como siempre ni eres la misma persona. Y cuando te vas y vuelves, cambias y creces por el camino, yendo siempre hacia adelante. Hoy nos acompaña Eukene Oquendo (@eukene.conk) , una Mente Utópica que descubrió bien joven qué era eso de emigrar a varios países, llegó a trabajar e...

Todas las emociones pueden hacernos llorar y está bien, es sano, ordena cosas y además segrega químicos en el cerebro que tienen efecto calmante para el cuerpo.  Todo ventajas. Suele pasarnos cuando una emoción es tan grande que desborda, no podemos sostenerla en el pecho y nos sale por los ojos, y eso es significativo, requiere observación, atención y cuidado. Sin embargo, vivimos en una sociedad...

¿De verdad piensas que estás haciendo poco?  Entre los que nos venden “cómo tener una semana de 8 días”, ser más productivo (aún) y que no sabemos desconectar, se nos hace una bola que acabamos necesitando vacaciones en el mejor de los casos o queriendo que arda Troya. Desconectar del trabajo para conectar con uno mismo, con el tiempo libre y aprender a hacer la nada sin sentirse culpables. Porque...

La vida se compone de ciclos que terminan y otros nuevos que comienzan, queramos o no. Y en este episodio tratamos de poner un poco de luz en cómo transitar de uno a otro con dignidad, alegría y sentido del humor. Porque no nos enseñan a esto de pequeños. Porque no aprendemos en el cole a despedirnos, iniciar y transitar duelos, y encontrar la ilusión y motivación para la siguiente etapa. Porque n...

La definición de idiota es algo subjetiva, y sabemos que cada persona tendrá su estandar de idiota típico. En este episodio hablamos de porqué consideramos a estas personas idiotas: porque nos molestan, nos incomodan, nos ponen en un papel que no nos gusta o en una situación en la que no sabemos qué hacer. Esa molestia nos acorrala porque no nos atrevemos a decir lo que pensamos realmente, ¿Por qu...

En este episodio hablamos de algo que pasa mucho y molesta mucho pero se dice poco. Todos conocemos a alguien que siempre se queja de lo mismo, se mantiene en algo (trabajo, pareja, amistades, familia…) que le amarga y le hace sentir mal y sobrevive contándoselo a todo el mundo sin parar, desahogándose y quedándose medio a gusto para luego poder volver al mismo lugar y volverse a quejar. No les ha...

En este episodio hablamos de la teoría del estado de flow de Mihaly Csikszentmihalyi, una investigación para entender la felicidad que te puede cambiar la idea de cómo hacer las cosas que haces.  Entender su concepto te va a dar claridad total de porqué algo te motiva o no, porqué te aburres, porqué entras en ansiedad, en pánico, abatimiento o apatía. Saber generar el estado de flow puede realment...

Se habla mucho de personas procrastinadoras pero… ¿quién no procrastina algo?  Todos tenemos cosas que preferimos dejar para luego por diversas razones, solo hay que tener cuidado de no estar posponiendo por miedo, por bloqueo, por falta de recursos o porque en realidad, te estás proponiendo cosas que no van contigo. La procrastinación es algo muy humano, aun así debemos estar atentos de no confun...

Esta entrevista es un claro ejemplo de la divergencia y creatividad de las Mentes Utópicas, puede parecer desordenada pero termina siendo un círculo concéntrico de ideas respecto a un estilo de vida ilusionante, con pasión y propósito, aún cuando nadie entiende lo que estás haciendo o cómo lo estás haciendo.  Pero lo haces feliz y en paz. Con sentido. Hugo ha conseguido muchas cosas peculiares en...

¿Es necesario ilusionarse para reinventarse? Igual no, pero ayuda un montón a empezar el cambio, a sostenerlo en el tiempo, a no desistir y a ir a por tu nueva etapa con alegría. La ilusión es fantasía pero también un sentimiento que enciende una chispa interior, una vibración o motivación por acercarte al proyecto, plan o persona ilusionante. La ilusión es imaginación y también motor que lleva a...

Joaquín viene a contarnos cosas interesantes sobre improvisar en la música y en la vida, y a componer la intro del podcast en vivo y en directo, practicando lo que hablamos.  Nos habla de las habilidades personales necesarias para improvisar, de la seguridad, de conocer el contexto, de percibir, adaptarse, dialogar con el afuera y de la maravilla que es encontrar gente con quien te compenetras den...

Esta semana improvisamos un episodio sobre la improvisación, todo recursividad, verás que es algo que se nos da bastante bien, nos acompaña, nos identifica, nos salva… Te contamos cómo fomentar la improvisación, sus ventajas y sorpresas, las dificultades que podemos encontrar y cómo gestionarlas. Contamos cómo le cogimos el gusto a improvisar, eso de emigrar a países lejanos con idiomas ajenos ayu...

El problema del compromiso es que como muchas otras cosas que tienen que ver con las relaciones sociales, es multidireccional, y ahí podemos perdernos, incluso pasarlo mal. El compromiso, ¿Es con otras personas? ¿Contigo mismo? ¿Con tus valores y principios? Estas partes pueden entrar en contradicción. Tú decides cómo las ordenas, cuáles priorizas y por supuesto, cómo comunicas tus decisiones con...